„Antrenamentul poate fi o sarcină dificilă și de temut”, spune Ryan Read, antrenor personal la Thrive Specialized Training. „Una dintre cele mai bune modalități de a menține adrenalina ridicată și de a rămâne motivați este ascultând muzică.”
măr face mai multe playere de muzică care sunt excelente pentru antrenament. Alegeți ceva compact sau portabil pentru doar 49 USD.
„Secretul pentru a te duce la sală nu este să aduci un prieten de antrenament - este vorba de a avea echipamentul potrivit care să îți permită să te bucuri de antrenament”, spune Read.
Read vă recomandă să găsiți un pantof care să se potrivească stilului dvs., dar care să fie, de asemenea, de susținere și siguranță.
„Purtarea încălțămintei de antrenament necorespunzătoare nu va îngreuna doar antrenamentul, dar poate deteriora și mușchii și ligamentele în timp, provocând răniri”, spune el.
Ideea de a purta ceva pentru a vă urmări activitatea de fitness în viața de zi cu zi nu este nouă. Multe gadgeturi sunt excelente pentru urmărirea pașilor sau antrenamentelor, dar niciunul nu se compară cu Nike + FuelBand. Acest dispozitiv modern este unul dintre cele mai tari produse pentru persoanele dependente de sala de sport din această primăvară. De la monitorizarea caloriilor pe care le consumați până la oxigenul pe care îl consumați, Fuelband vă va ajuta să faceți totul pentru mai puțin de 170 USD.
„Fără îmbrăcămintea de antrenament adecvată sunt afectate atât mobilitatea, cât și flexibilitatea”, spune Read. „Cumpărați îmbrăcăminte care se întinde ușor și este confortabilă, fără a vă constrânge mișcările.”
Multe magazine poartă linii de fitness, inclusiv Ţintă și Pentru totdeauna 21 care oferă bluze, pantaloni și alte articole de îmbrăcăminte de antrenament la prețuri accesibile, făcându-le un plus excelent pentru orice garderobă de antrenament.
