În timp ce sărbătorile sunt festive și aprind amintiri calde de familie și prieteni, a le face prin ele poate fi impozant. Cumpărăturile, gătitul și planificarea care fac ca acestea să fie minunate s-ar putea să vă jefuiască timpul și timpul în care vă simțiți împreună - dar nu trebuie.
Pentru a afla mai multe, ne-am adresat doctorului Jacqueline Del Rosario. Își împărtășește sfaturile de top despre relații pentru a găsi timp de calitate pentru relația dvs. - în ciuda atacului stresului sezonier.
Planificați să reușiți
Uneori, singura modalitate de a strânge în timp împreună este să o programați. "Stabiliți un program și luați în calcul singur timpul pentru voi doi cel puțin o dată pe săptămână", spune Del Rosario. „Tratați acest moment singur ca orice altă numire, obligație sau prioritate - faceți-l un lucru obligatoriu.” Procedând astfel, tu și partenerul tău va începe o rutină de petrecere a timpului împreună în mod regulat, indiferent de ce fel de haos se învârte în jur tu.
Profitați la maximum de timpul dvs.
Faceți lucruri de zi cu zi împreună ca o modalitate de a vă construi în timp pe care îl puteți petrece în cuplu. De exemplu, ori de câte ori mergeți la magazinul alimentar pentru a ridica ingrediente pentru toate acele cine de sărbătoare, mergeți împreună. „Vă puteți ajuta reciproc să strângeți produsele alimentare, să le despachetați și chiar să gătiți împreună mesele”, spune Del Rosario. Știe, de asemenea, câteva cupluri care acordă timp pentru a lucra împreună. „Vor petrece 45 de minute în fiecare zi mergând unul cu celălalt și, în acest timp, sunt capabili să ajungă din urmă la ceea ce le-a scăpat ”. Ideea este să profitați de timpul pe care îl aveți împreună.
Fii un partener de tehnologie
Tehnologia este adesea numită rău pentru relații - și poate fi - dar uneori te poate ajuta. „Păstrați legătura cu partenerul dvs. valorificând la maximum tehnologia”, spune Del Rosario. „Aveți o întâlnire rapidă pe telefon sau Skype în timpul orei de prânz sau încercați să trimiteți un mesaj text sau un e-mail distractiv sau dulce în timpul zilei.”
Data de după dată
După ce ați făcut turul și ați mâncat mesele festive și deserturile cu prietenii și familia, faceți aranjamente pentru ca o petrecere de doi să vă relaxați și să vă reconectați, sugerează Del Rosario. Dacă aveți copii, planificați-i să rămână cu familia, astfel încât să creați singuri o sărbătoare intimă.
Mai multe sfaturi de relație
Top 4 lucruri care îți vor face căsnicia să funcționeze
Să-ți cunoști din nou tipul
Revelați-vă relația cu o concurență puțin sănătoasă
