Munca se apropie și înainte de a vă da seama, veți întâlni copilul pentru prima dată.
În timp ce nașterea este doar o zi, este o zi importantă, așa că scrierea unui plan de naștere este o modalitate excelentă de a vă pregăti practic și emoțional pentru ceea ce urmează.
Scrierea unui plan de naștere este o parte importantă a sarcinii. Chiar dacă nu sunteți tipul de planificare, petreceți ceva timp colectând informații despre travaliu și naștere căci planul tău de naștere te va ajuta să începi să vezi ce este important pentru tine în ceea ce privește nașterea bebelușului tău. Vrei o muncă fără droguri? O epidurală legată și gata de plecare? Cum vei reacționa dacă ai nevoie de o cezariană? O inducție? Cine va fi acolo pentru naștere? Vei folosi un medic sau o moașă? Toate acestea sunt decizii importante pe care nu doriți să le luați în ziua în care veți avea mare adrenalină și nu veți avea chef să petreceți timp cercetând și înțelegând opțiunile dvs.
Un plan de naștere poate fi un instrument excelent de comunicare pentru dvs., partenerul dvs. și furnizorul dvs. de asistență medicală. Dar amintiți-vă, un plan de naștere nu este pus în piatră.
„Planurile de naștere reflectă nașterea ta ideală, totul fiind bine”, spune Melissa Maimann, moașă înregistrată la Essential Birth Consulting. „Un plan de naștere nu este un plan pentru cum vor merge lucrurile, deoarece acest lucru nu poate fi cunoscut niciodată în avans”, spune ea. „În schimb, vedeți-l ca pe un document care vă va ajuta să vă comunicați intențiile pentru travaliu și naștere, toate lucrurile fiind bine”, sugerează ea.
Crearea planului tău de naștere
Cheia unui mare plan de naștere este simplitatea.
„Păstrați planul de naștere scurt și plăcut”, sugerează Melissa. „Moașele sunt oameni ocupați, așa că un plan de naștere de 10 pagini pur și simplu nu va fi citit. Scopul este de una până la două pagini cu cele două sau trei lucruri cele mai importante în partea de sus ”, sugerează ea.
Încurajați-vă partenerul sau persoana de asistență să scrie planul împreună cu dvs., astfel încât acestea să fie incluse și să știe ce se va aștepta de la ei în ziua respectivă. S-ar putea să vă ajute să vă gândiți la probleme importante, cum ar fi modul în care ați dori să împingeți, dacă sau când ar trebui să vi se ofere ameliorarea durerii și pe cine veți avea în cameră cu dvs. când este timpul să dați naștere.
De asemenea, este important să aveți o minte deschisă cu privire la modul în care se va desfășura travaliul. Rareori lucrurile se vor planifica în suita de livrări, așa că încercați să evitați organizarea lucrurilor până la ultimul detaliu. Planul tău de naștere este pur și simplu un ghid și poți să te răzgândești cu privire la unele dintre preferințele tale atunci când împingerea vine să se împingă.
Ce să includeți în planul dvs. de naștere
Lucrurile pe care doriți să le includeți în planul dvs. de naștere sunt lucrurile care sunt semnificative pentru dvs., spune Melissa. Ea sugerează includerea:
- Indiferent dacă sunteți fericiți să aveți prezenți studenți la medicină sau la asistență medicală în timpul nașterii
- Fie că veți purta propriile haine sau o rochie de spital
- Poziția în care ai vrea să dai naștere
- Tipul (dacă există) de ameliorare a durerii cu care ați fi fericit și cum ați dori să fie oferit
- Indiferent dacă doriți o naștere în apă (nu toate spitalele oferă acest lucru, deci este posibil să fie necesar să planificați acest lucru în avans)
- Fie că vrei să alăptezi sau nu
- Indiferent dacă preferați o a treia etapă de muncă naturală sau gestionată activ
- Indiferent dacă doriți împingere dirijată sau instinctivă
- Pe cine vrei să fie prezent la naștere
- Indiferent dacă doriți sau nu frații bebelușului în cameră (și dacă nu, unde vor fi în timpul nașterii)
Cine primește o copie?
După ce ați finalizat planul de naștere, faceți trei copii - unul care va rămâne acasă cu orice îngrijitor pentru ceilalți copii, unul care va merge la spital cu tine și unul pentru moașa sau obstetrician. Melissa sugerează să luați o copie la o întâlnire prenatală din timp pentru a discuta cu furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății.
Ce se întâmplă când lucrurile nu merg la plan?
„De cele mai multe ori un plan de naștere nu se planifică 100%”, spune Melissa. „Un plan de naștere vă comunică intențiile și preferințele, dar atunci când se întâmplă ceva care vă determină să vă regândiți planul, nu vă gândiți la el ca la un plan eșuat. Gândiți-vă la acesta ca la un instrument pe care îl puteți utiliza pentru a vă ajuta să vă adaptați la orice situație care ar putea apărea și ca un ghid care vă va ajuta să fiți conștienți de alegerile dvs. și de raționamentul din spatele lor ", sugerează ea.
În căldura momentului, moașa sau obstetricianul vă vor ajuta să vă ghidați pe dvs. și pe partenerul dvs. către un rezultat care să fie în interesul dumneavoastră și al bebelușului. Discutarea dorințelor dvs. cu ei în avans îi va ajuta să prezinte scenarii care se încadrează în planul dvs. ori de câte ori este posibil și vă oferă încredere să aveți încredere în sfaturile lor în cazul oricăror neprevăzute dezvoltări.
Mai multe sfaturi utile pentru mamele însărcinate
Un trimestru la rând: la ce să ne așteptăm
De ce ai nevoie cu adevărat pentru un nou-născut
Semne de avertizare în timpul sarcinii
