În cazul în care ai nevoie de un alt motiv pentru a alăpta, studiile arată că alăptarea mamele - și partenerii lor - dorm în medie cu 40-45 de minute mai mult de somn pe noapte în comparație cu părinții care suplimentează cu formulă. Dacă sunteți o mamă care alăptează, care încă se simte lipsită de somn, iată câteva sfaturi pentru a face alăptarea pe timp de noapte o briză.
Vești bune pentru mamele care alăptează! Nu doar tu dormi mai mult noaptea, dar un studiu a arătat că bebelușul tău are și mai puține „tulburări de somn” decât acei bebeluși cărora li se administrează formula.
Dacă hrănirea pe timp de noapte te-a lăsat în continuare să te simți obosit, primește sfaturi pentru alăptarea noaptea.
Sfaturi pentru alăptarea noaptea
Când bebelușul tău se trezește gata să mănânce, urmează aceste sfaturi de la mama celor doi Kristi Valentini din mommycribnotes.com, pentru a ajuta copilul să se simtă mulțumit și pregătit pentru somn:
- Nu aprindeți lumina în grădiniță (dacă bebelușul se află într-o cameră separată). Folosiți o lumină de noapte sau, dacă aveți lumina pe dimmer, doar porniți-o.
- Schimbați mai întâi scutecul bebelușului, deoarece de obicei copilul va adormi la sân și ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să-l treziți pe acel copil liniștit schimbându-și scutecul după alăptare.
- Păstrați o pătură drapată peste balansoar sau oriunde alăptați în mijlocul nopții, pentru a vă menține cald și confortabil pe dumneavoastră și pe bebeluș.
- Purtați bluze de pijama cu nasturi. În acest fel, puteți să desfaceți suficient butonul din partea de sus pentru a alăpta, fără a vă expune întreaga jumătate superioară și a îngheța în timpul ședinței de îngrijire.
- Păstrați „elementele esențiale” lângă locul de îngrijire medicală pe o noptieră. Esențialul meu era un scutec de pânză pentru a folosi ștergerea mustăților scuipate și de lapte, o suzetă și un pahar cu apă.
Ce se întâmplă dacă bebelușul continuă să adoarmă în timpul hrănirii?
„Dacă mamele se luptă să țină copilul treaz pentru a obține hrănirea completă, [vă sugerez] frecați obrazul. Dacă totuși acest lucru nu-l împiedică pe cel care mănâncă, presară apă rece pe fața lor - practic, înmuiați mâna în apă rece ca gheața și aruncați-o pe copil pentru o senzație ușoară, asemănătoare ploii ”, sugerează BreezyMama.com Chelsea P. Gladden, care spune, de asemenea, să-i dezvăluie pentru a-i ajuta să se trezească.
Când va dormi bebelușul toată noaptea?
„Așa cum nu s-ar„ împinge ”un copil să meargă înainte ca acesta să fie capabil din punct de vedere fizic, nu cred că este recomandabil (pentru bunăstarea emoțională și psihologică a bebelușului) să fie „împins” să doarmă toată noaptea ”, a spus ea spune. „Unele lucruri care ar putea avea impact atunci când un copil este gata includ vârsta gestațională a copilului, cât de des este hrănit copilul pe tot parcursul zilei, lucruri fizice care se întâmplă cu bebelușul (dinți, boli), dacă mama este departe de copil în timpul zilei și a copilului temperament."
Gânduri finale
Încercați să vă amintiți că bebelușul nu va rămâne un bebeluș pentru totdeauna și în cele din urmă vei dormi. „Când auzi copilul acela plângând pentru a treia oară în noaptea aceea și totul din tine țipă,„ Lasă-mă doar să dorm! ”- amintește-ți că sunt într-o companie bună, deoarece undeva, poate în blocul tău, o altă mamă care alăptează face același lucru în același timp ”, Valentini spune. „Încercați să apreciați frumusețea de a împărtăși copilului un moment liniștit și liniștit știind că acest timp va trece cu siguranță mai devreme decât mai târziu.”
Mai multe sfaturi pentru alăptare:
- Ajutor pentru alăptare: Înducerea copilului să se blocheze
- Alăptarea și sfarcurile dureroase: Prevenire și tratament
- Alăptarea și consumul de alcool: ce este sigur?
