Este mâncarea rapidă o alegere proastă a părinților?

Adolescenta britanică Stacey Irvine s-a îmbolnăvit recent după o dietă constantă de puțin mai mult decât McDonald’s Chicken McNuggets. Cine este de vină pentru alegerile ei nutriționale slabe? Și se bazează fast food, chiar și cu măsură, te face cu adevărat un părinte rău?

Poveste asemănătoare. Ce trebuie să știți despre macro-urile Keto - Indiferent dacă sunteți Keto sau nu

Stacey Irvine, în vârstă de 17 ani, care provine din Birmingham, Marea Britanie, s-a prăbușit recent și a fost dus de urgență la spital. Acolo, medicii au descoperit că era anemică și deficientă în mai multe vitamine din cauza unei diete care constă în principal din pui McNuggets din McDonalds. Adolescentul susține că mănâncă doar mâncăruri rapide și puțin altceva și o face de la vârsta de doi ani.

Impact drastic asupra sănătății

Fără fructe sau legume proaspete în meniul zilnic, Stacey nu are substanțe nutritive vitale de care corpul unui copil are nevoie pentru a crește. Pepite de pui împachetează un pumn foarte solid cu jaluzele cu conținut ridicat de sodiu și grăsimi amestecul de părți de pui, grăsimi trans și alte ingrediente nedorite care formează un pui pepită.

click fraud protection

Mama ei a lăsat-o să încerce o pepită la vârsta de doi ani și în curând a renunțat la încercarea de a o determina să mănânce alte alimente. Stacey trăiește cu pepite de pui de mai bine de 15 ani și, în ciuda avertismentelor din partea mamei și a profesioniștilor din domeniul medical, nu a dorit să o schimbe obiceiurile alimentare. Totuși, după acest episod, ea consideră că poate fi cauza sănătății ei slabe.

Aflați cum să faceți pepite sănătoase (acasă!) >>

Mâncare rapidă: A do or a don't?

Povestea lui Stacey este un bun exemplu al efectelor săracilor nutriție, și evidențiază responsabilitatea profundă pe care o avem noi, ca părinți. Consumul de fast-food este un subiect controversat, dar este și unul care nu are răspunsuri ușoare. Am discutat cu mai multe mame despre modul în care au simțit că mănâncă fast-food și am primit o mare varietate de răspunsuri.

Le place

Unele mame, cum ar fi Nicole din Iowa, nu au nicio problemă cu masa săptămânală pentru copii dintr-o articulație fast-food. „Mergem o dată pe săptămână la McDonald’s”, a spus ea. „Este ritualul nostru de joi să mergem la rimă la bibliotecă, apoi la locul de joacă de la McDonald’s. Când vremea se încălzește, vom merge mai rar pentru că ne putem juca în parc. ”

Există alegeri mai bune

Există alegeri mai sănătoase pe care părinții le pot face copiilor lor atunci când ies să mănânce. Chiar și tradițional fast food restaurantele oferă acum fructe, lapte și sucuri atunci când comandați din meniul pentru copii. Cu toate acestea, multe mame optează pentru restaurante mai bune. „Mergem doar într-un lanț local care are carne fără hormoni, care oferă și articole sezoniere care susțin cultivatorii locali”, a explicat Rebecca, mama a trei copii.

Este o chestiune de comoditate

Familiile ocupate și opțiunile ușoare sunt motivele pentru care ne-au dat cele mai multe mame pentru a mânca afară. Christy din Kentucky a spus: „Confortul tuturor este motivul pentru care ieșim, cu trei copii, doi dintre ei adolescenți în sport că practică sau se joacă cinci zile pe săptămână. ” Și Shelly, mama a doi copii, își dă seama cât de înșelător de ușoară este mâncarea rapidă chiar este. „Ceea ce mă deranjează este că mă pot hrăni pe mine și pe 2 copii cu 4 dolari dacă nu primim băuturi”, a raportat ea. „Este ușor de înțeles de ce atât de mulți oameni vor mânca fast-food în mod regulat.”

Deci, deși nu există răspunsuri ușoare, noi, ca părinți, putem face cu siguranță alegeri mai bune atunci când comandăm pentru micuții noștri atunci când ieșim să mâncăm. „Mergem o dată sau de două ori pe săptămână, uneori mai des”, a împărtășit Jolene, mama a trei copii. „Celelalte mese ale noastre sunt sănătoase și echilibrate. Totul cu măsură este deviza mea. ”