Când aveți grijă de copii, este ușor să vă lăsați propria rutină de frumusețe să cadă pe marginea drumului. Dar este important să investești câteva minute în propria sănătate și îngrijire a pielii. Și asta este tot ce trebuie - câteva minute - pentru a avea grijă de pielea ta și a-ți lăsa frumusețea interioară să strălucească.
Pentru majoritatea mamelor, o rutină tipică de dimineață este periajul dinților, poate un strop rapid de apă pe față și plecăm. Dar, în doar un minut sau două, puteți începe ziua cu un aspect mai lustruit - și vă puteți menține pielea mai sănătoasă.
„Una dintre cele mai mari greșeli pe care femeile le fac este să gândească că au nevoie de tone de produse pentru a-și îngriji pielea. Atâta timp cât alegeți produsele potrivite, cu ingrediente active cu mai multe sarcini, regimul dvs. de îngrijire a pielii nu ar trebui să ia prea mult la un moment dat ”, explică Dennis Gross, MD, medic dermatolog practicant și chirurg dermatologic certificat la bord din New York Oraș.
Pentru mamele cu programe cu adevărat agitate, recomandă Dr. Gross EZ4U, un tratament facial 4-în-1 care curăță, tonifiază, fermă și hidratează în mișcare - nu este necesară apă, ceea ce înseamnă că vă puteți trata chiar și pielea în timp ce vă aflați în linia de carpool.
Pentru a vă simplifica și mai mult rutina, acordați atenție ingredientelor - unele sunt „multi-taskers inerente”, spune dr. Gross. ”Genisteina este un extract de soia care produce colagen și reduce degradarea colagenului; Vitamina C este un antioxidant important care construiește și stimulează colagenul; Retinolul ajută, de asemenea, la reducerea degradării colagenului. Cunoașterea a ceea ce fac ingredientele dovedite și căutarea lor în produsele de îngrijire a pielii va ajuta la reducerea pașilor inutili ”, spune el.
"Nu te complica. Simplificați-vă rutina cu două produse în unul și păstrați-vă curățătorul facial sub duș pentru a vă ușura ”, este de acord mompreneur, estetician și proprietarul Cielo Day Spa, Rozanne Zbinden.
Și oricât de presat ai fi timpul, nu te zbate niciodată să-ți îndepărtezi machiajul pe care ți-l îmbraci. „A nu-ți lua machiajul poate înfunda porii, irita pielea și poate lăsa pielea plictisitoare”, avertizează Zbinden. „Un sfat pentru mame pentru a face acest lucru ușor este să-ți dai machiajul când vii acasă” pentru ziua respectivă, în loc să aștepți chiar înainte de culcare. „Curăță, aplică crema sau serul tău preferat de noapte și ai terminat”, spune ea. „Într-un vârf sau la sală, puteți folosi cârpe de curățare a feței - și le puteți tăia în jumătate pentru a rezista de două ori mai mult.”
Dr. Gross oferă câteva modalități mai ușoare de a menține pielea tânără, inclusiv trecerea la fețele de pernă din satin, care reduc frecarea feței. „Apăsarea persistentă a fețelor noastre într-o pernă provoacă traume la nivelul pielii. În timp, această traumă, agravată de fricțiunea unei fețe de pernă din bumbac, poate crea cutii permanente pe măsură ce colagenul nostru se descompune ”, spune el. Și asigurați-vă că petreceți suficient timp bucurându-vă de perna respectivă. „A dormi suficient este absolut primul lucru pe care îl poți face pentru pielea ta”, spune dr. Gross. Da, așa este: trebuie să dormiți - ordinele medicului!
Indiferent cât de ocupat ai fi, poți găsi cinci minute pentru pielea ta în fiecare zi - și asta e tot ce ai nevoie.
PENTRU MAI MULTE SFATURI DE FRUMUSETE:
Top 8 rezoluții de frumusețe
5 Produse de înfrumusețare care au mai multe scopuri
Produse de înfrumusețare de aruncat, încercat și cumpărat
