Toată lumea are acel scaun înalt tradițional împușcat cu mâncare murdară pe față și pe fiecare suprafață la îndemâna brațului. Începerea solidelor este un rit de trecere pentru fiecare copil și părinte. Citiți mai departe pentru a afla cum să știți când bebelușul este gata și cum să navigați pe acest nou teritoriu.
The Academia Americană de Pediatrie recomandă ca bebelușii să fie alăptați exclusiv în primele șase luni de viață. Nu înseamnă nicio altă suplimentare sau ingestie de altceva (de exemplu, apă, lapte non-uman, suc etc.), în afară de vitamine, minerale sau medicamente. Studii recente au arătat că tractul gastro-intestinal al sugarului nu este suficient de maturizat pentru a digera și utiliza în mod adecvat alimentele solide până la vârsta de șase-opt luni.
Având în vedere acest lucru, bebelușii nu se încadrează într-o matriță perfectă. Se vor maturiza și vor crește la ritmuri variate. Doar pentru că prietenul tău insistă asupra faptului că bebelușul tău trebuie să mănânce la vârsta de patru luni, deoarece bebelușul ei a făcut asta, nu înseamnă că bebelușul tău va manifesta interes la vârsta respectivă. Urmăriți-vă copilul pentru propriile semne de pregătire și progres.
Semne de disponibilitate
Copilul dumneavoastră poate fi pregătit pentru mâncare dacă….
• Stau neasistați și își pot ține capul în sus. Dacă trebuie să vă așezați scaunul înalt pentru a-i hrăni, acesta este un semn bun că nu sunt chiar pregătiți.
• Au dublat greutatea la naștere.
• Ei pot indica, în timp ce alăptează sau iau o sticlă, că sunt plini îndepărtându-se de sursă. Acest lucru arată că pot recunoaște când sunt plini și sunt capabili să se autoregleze aportul pentru a preveni supraalimentarea.
• Nu împing mâncarea afară cu limba sau îi lasă să se scurgă înapoi. Încearcă să lucreze în jurul și în jos.
• Somnul tău perfect odată se trezește brusc des. Aveți grijă să nu confundați acest semn cu aparițiile de creștere care apar la majoritatea bebelușilor între vârsta de trei-patru luni, șase-șapte luni și nouă-zece luni. De asemenea, s-ar putea trezi din cauza bolii sau a dinților, deci acesta nu este un semn clar.
• Arătând interes pentru ceea ce mănânci. Din nou, nu este un semn clar, deoarece bebelușii în jurul valorii de patru-șase luni au un interes natural de a băga totul în jurul lor în gură. Când ochii lor se urmăresc de la farfurie la gura ta și simulează mestecarea ca tine, sunt șanse să existe interes.
Primii pași ai alimentelor solide
Când ați stabilit că bebelușul dvs. este într-adevăr gata să înceapă mâncarea, vine acum provocarea a ceea ce trebuie să încercați mai întâi. În trecut, recomandarea a fost aproape întotdeauna de a începe cu cerealele pentru sugari comercializate. Cu toate acestea, alimentele precum avocado, banana, cartoful dulce și pere sunt excelente primele alegeri alimentare pentru proprietățile lor bogate din punct de vedere nutrițional.
Când bebelușul este gata pentru prima masă, hrăniți-l cu o cantitate mică din lichidul lor normal (laptele matern sau formula), astfel încât să nu fie înfometați, ceea ce va crește probabilitatea respingere. Pe de altă parte, nu le doriți neapărat complet pline, deoarece va fi și puțin interesat.
Odată ce introduceți un aliment nou, veți dori să așteptați aproximativ 4 zile înainte de a introduce un alt aliment. Acest lucru vă va oferi timp pentru a detecta orice semne de alergie, cum ar fi diaree, erupții cutanate și vărsături. Dacă nu există nicio reacție, introduceți un alt aliment continuând până când au o varietate sănătoasă de fructe și legume.
Pe măsură ce începeți acest proces, amintiți-vă că laptele matern / formula va rămâne sursa principală de nutriție a bebelușului dvs. până când vor împlini un an. Alimentele solide vor fi doar un supliment la această dietă. Când bebelușul are vârsta cuprinsă între șase și opt luni, ar trebui să primească două-trei porții de alimente. Acest lucru va crește de aproximativ trei-patru ori pe zi între nouă și 24 de luni.
În mod ideal, bebelușul dvs. ar trebui să aibă o dietă completă de lapte / formulă, fructe, legume, carne, cereale, ou și pește în câteva luni de la începerea solidelor.
Mai multe despre părinți:
• 10 piureuri sănătoase pentru alimente pentru bebeluși
• Luni 4-6: repere comune
• Luni 7-9: repere comune
