Încrederea este o stare de spirit - ești la fel de sexy și de frumoasă pe cât crezi că ești. Dacă nu vă simțiți atât de sexy în aceste zile, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă crește încrederea în sine. Iată 10 sfaturi care vă vor ajuta să vă stimulați ego-ul.
Misca-te
Când vă exercitați corpul eliberează endorfine în creier pentru a vă face să vă simțiți bine. În plus, tonifierea și tăierea nu au afectat niciodată stima de sine a nimănui.
Afirmații
Uită-te la tine în oglindă și spune-ți că arăți grozav, că te simți minunat și că va fi o zi minunată. S-ar putea să nu o crezi la început, dar în cele din urmă o vei face și încrederea ta va crește.
Esti ceea ce mananci
Este un pic clișeu, dar este adevărat. Dacă aveți un punct moale pentru mâncare unsuroasă, veți ajunge să vă simțiți gras. Înlocuiți-l cu mâncăruri bogate în legume, fructe și vitamine și pe măsură ce vă îmbunătățiți bunăstarea, la fel va crește și încrederea dumneavoastră.
Pompează melodii pozitive
Muzica are o abilitate uimitoare de a scoate emoții pozitive, așa că găsește o melodie care să te facă să te simți bine și să o redi tare.
Răsfățați-vă
Cum vă puteți aștepta să vă simțiți ca o zeiță dacă aveți noduri în spate, o piele neuniformă și o mulțime de neliniște în minte? Răsfățați-vă cu o baie, un masaj sau chiar cu ceva timp liber pentru a citi o carte.
Puneți-vă lucrurile
Fiecare fată ar trebui să aibă cel puțin o piesă vestimentară care să o facă să se simtă bine. Așa că scoate sutienul ăla sexy, perechea de tocuri sau cerceii fabuloși și poartă-ți strutul!
Seara fetelor
Prietenii te văd pentru femeia frumoasă și sexy pe care ești și ești foarte pricepută să te facă să-ți dai seama. Așadar, dați-le un telefon și lăsați-vă în complimente.
Atracția coamei
O schimbare este la fel de bună ca o vacanță și nici o schimbare nu este la fel de bună ca o tunsoare. Un aspect nou vă va permite să dezvăluiți o nouă latură a dvs., așa că ajungeți la un stilist și spuneți-i să vă facă să arătați ca sirena sexy pe care sunteți.
Terapia cu amănuntul
Numele există dintr-un motiv. Uneori, flexarea plasticului pe pantofi, lenjerie, haine, lenjerie de pat sau orice altceva care te face să te simți bine este exact ceea ce ai nevoie pentru a te simți sexy.
Doar danseaza
Dansul este sexy. Este pur și simplu. Așadar, pentru un spor de încredere înscrie-te la niște lecții de salsa, hip-hop sau tango. Sau ieșiți pe un membru și încercați ceva puțin mai riscant - cum ar fi dansul pe burtă sau dansul cu stâlpii.
PENTRU MAI MULTE SFATURI DE CONFIDENȚĂ:
Șase moduri de a-ți spori stima de sine: un antrenament de frumusețe interioară pentru femei
Top 8 rezoluții de frumusețe
Încredere: Ajutați-vă copilul să câștige încredere
