Este acea perioadă minunată a anului care îți luminează inima și îți umple sufletul de pace și liniște. Nu, nu vorbesc despre Crăciun! Vorbesc despre începerea școlii! Da! Da! Da!
Este un moment dulce-amar pentru majoritatea mamelor. Amar pentru că te-ai întors la dimineți agitate, găsind cărțile și hârtiile tuturor și încercând să le scoți din ușă la timp - pentru că acum aveți de făcut 180 de prânzuri în următoarele nouă luni dacă aveți un copil și 720 dacă aveți patru. Dar hei, cine contează? Este dulce, deoarece liniștea liniștită care pătrunde în casă este ca o muzică blândă pentru urechile tale și poți faceți o baie minunată relaxantă cu bule, fără să pară că toată armata americană încearcă să spargă baia uşă.
Acum, deși nu vă pot ajuta să găsiți timp pentru acea baie cu bule, vă pot ajuta cu cele 720 de prânzuri. Iată câteva idei de prânz și gustări de la Nu doar fasole: 50 de ani de preferințe familiale Frugal care îi va satisface chiar și pe cei mai pretențioși dintre consumatori.
Baruri Granola
Ingrediente:
1 cană zahăr brun1/4 cană zahăr
1/2 cană unt sau margarină, înmuiată
2 linguri miere
1/2 linguriță de vanilie
1 ou
1 cană de făină
1 linguriță scorțișoară
1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
1/4 linguriță sare
1 1/2 căni de ovăz laminat
1 1/4 cani de cereale crocante din orez
1/2 cană germeni de grâu (opțional)
1 cană chipsuri de ciocolată *
Directii:
Într-un castron mare, smântâna zaharuri și unt până devine pufos. Adăugați miere, vanilie și ou. Amesteca bine. Se amestecă în făină, scorțișoară, bicarbonat de sodiu și sare. Se amestecă ingredientele rămase. Apăsați ferm în fundul unei tigaie unsă 9 × 13. Coaceți la 350 de grade F timp de 20 până la 25 de minute.
Pentru cuptorul cu microunde: Apăsați ingredientele într-un vas sigur pentru cuptorul cu microunde. Cuptorul cu microunde la putere medie timp de 7 până la 9 minute. Rotiți vasul la fiecare trei minute. Barele vor fi ferme în timp ce stau. Se răcește și se taie în bare. Păstrați firimiturile pentru topping de iaurt sau înghețată. Face 24 de bare.
Pe portie: 25g carbohidrați; 2g fibre; 3g proteine, 7g grăsimi, 18mg colesterol; 105 mg sodiu; 171 calorii.
* Următoarele pot fi utilizate pe lângă sau pentru a înlocui chipsurile de ciocolată:
1 cană de nucă de cocos
1/2 cană unt de arahide cremos sau grosolan
1/2 cană nuci
1 / 2-1 cană stafide, mere uscate, caise
1/2 cană de conserve de fructe
Articole legate înapoi la școală
Păstrați-vă copiii pe diete sănătoase în timpul școlii
Întoarcerea la mesele de prânz școlare: Rețete delicioase de biscuiți și nuci
Sfaturi rapide pentru micul dejun
