Știam că sunt adult Când: Am învățat să mă hrănesc - SheKnows

Binecuvântată cu o fetiță frumoasă cu o lună înainte să împlinesc 18 ani, am căzut la vârsta adultă instantanee.

Poveste asemănătoare. Produse de îngrijire rapidă și simplă Mamei ocupate sunt obsedate

Chiar dacă nu eram singur, aveam un mic de care să am grijă, cineva din afara mea depinde de mine pentru supraviețuire.

A fi responsabil pentru tine este un lucru. Aș putea trăi o viață minimalistă, susținându-mă pe tăiței ramen și fulgi de ovăz instant. Aș putea dormi pe canapeaua altcuiva, dacă va fi nevoie.

Dacă o altă persoană depinde de tine schimbă întregul scenariu. Această micuță avea nevoie de hrană optimă pentru a crește, de sprijin emoțional pentru a prospera și de un acoperiș peste cap pentru a se simți în siguranță.

Viața mea a început să se învârtă instantaneu în jurul bunăstării fiicei mele. Scăldatul, hrănirea, eructarea, schimbarea și îmbrăcarea au devenit obiectivul meu principal și am uitat că și eu am nevoie de îngrijire.

Am trecut de la un minut în grija părinților mei la următorul moment ca să devin părinte. Nu învățasem asta odată ce ești

adult este responsabilitatea ta să ai grijă de tine - nu doar mâncare, îmbrăcăminte și adăpost, ci și îngrijirea necesară pentru bunăstare.

Devenim adulți și începem să ne definim prin slujbele noastre, prietenii, ceilalți semnificativi și copiii noștri, fără să avem în vedere cine suntem și ce trebuie să prosperăm.

Avem nevoie de o rutină de auto-îngrijire pentru a ne hrăni, așa că suntem pe deplin disponibili pentru celelalte responsabilități ale noastre. Când mi-am dat seama că sunt responsabil pentru al meu îngrijire auto, Chiar am început să mă simt adult.

Iată câteva activități pe care le puteți face pentru auto-îngrijire:

• Urmăriți un hobby
• Faceți o baie - faceți-o o experiență asemănătoare spa-ului
• Mergeți în natură
• Jurnal
• Petreceți timp cu prietenii
• Luați un curs de gătit
• Aranjează ziua unei fete
• Luați o pauză pentru un timp singur
• Citește o carte

Starea noastră de bine depinde de a ne hrăni. Luați ceva timp pentru a afla ce activități vă încălzesc sufletul și programați-le așa cum ați face orice alt eveniment important.

Fă din bunăstarea ta o prioritate.

Noroc, Nanette

Dacă vă place ceea ce citiți, împărtășiți-l cu alții, astfel încât să putem răspândi bunăstarea, o singură ființă umană la un moment dat.

Vedeți aici mai multe idei de îngrijire și simplitate de la Nanette.