„Îmi lipsește total încrederea”, a spus unul dintre clienții mei când a intrat în biroul meu. Este o problemă pentru multe femei, dar mai ales pentru ea, întrucât a lucrat în zona petroliere din Alaska, înconjurată de personalități de tip A care se ridică la rang.
Mai mult: Unul dintre colegii mei fură bani din poșete și șeful meu nu va face nimic
"Ce se întâmplă?" Am întrebat.
„La întâlnirile trimestriale, la nivelul întregii companii, când mi se pun întrebări la care știu răspunsul. Îngheț. Sau spun ceva, dar sunt atât de legat de limbă, încât par nesigur. Șeful meu mă place și știe că știu ce fac, dar sunt pe punctul de a-mi pierde slujba. "
Slujba mea de antrenor al ei era aceea de a întoarce situația și de a repede. Trebuia să învețe cum să performeze atunci când i se puneau întrebări grele la întâlniri și în fața colegilor de sex masculin care puteau să se ofilească pe ea și pe ceilalți cu priviri disprețuitoare.
În primul rând, a trebuit să o fac să creadă că se poate schimba. Iată experimentul care a convins-o și pe care îl poți încerca singur. Vei fi surprins.
Stați cu ambele picioare bine plantate și întoarceți capul și trunchiul pentru a privi cel mai îndepărtat loc pe care îl puteți vedea pe perete sau pe fereastră. Memorează acel loc. Acum reveniți cu fața la ecranul computerului, cu picioarele în aceeași poziție.
Mai mult: M-am plictisit de noul meu loc de muncă, dar speriat dacă plec, va arăta prost în CV-ul meu
Înainte de a face acest viraj pentru a doua oară și cu picioarele în același loc, imaginați-vă un nor de lumină puternică, puternică, care vă masează partea din spate a capului, umerii superiori și spatele, până la dumneavoastră talie. Lăsați-vă pe deplin să profitați de acest nor de masaj petrecând un moment în minte, imaginându-vă cum vă masează până când vă simțiți mai relaxat, mai suplu și mai flexibil. Acum, întoarce-te și vezi cât de departe vezi pe perete sau pe fereastră. Dacă sunteți ca majoritatea celor care au încercat acest lucru, veți vedea unul până la patru centimetri mai departe.
Ce s-a întâmplat? Mintea ta a făcut-o.
Când am discutat cu clientul meu, ea mi-a spus că și-a construit o imagine în modul în care ceilalți la următoarea întâlnire trimestrială ar ridiculiza ideile ei.
„Știi de fapt lucrurile tale?” Am întrebat.
- Da, spuse ea.
„Și tu ești expertul subiectului din zona ta?” Am provocat.
"Da."
„Și dacă ți-ai imagina că ar crede că știe lucrurile ei?” Am întrebat.
Ea a râs și a spus: „Asta spune managerul meu”.
„Ce zici să crezi?”
Apoi, a trebuit să o fac dispusă să iasă în afara zonei sale de confort, astfel încât să poată exersa vorbirea în situații mai ușoare și să-și construiască încrederea înainte de următoarea întâlnire trimestrială, care va veni în șase săptămâni.
„Unde mai poți vorbi?”
„Nu sunt vorbitor”, a spus ea.
„Creșterea se întâmplă atunci când împingeți peretele zonei de confort”, am spus. „Unde poți vorbi?”
În realitate, ea a avut mai multe oportunități, la școala copiilor ei, în mai multe reuniuni ale comitetului și la biserica ei.
„Profită de fiecare ocazie”, am provocat, „te pregătești”.
Împingerea începe atunci când alegeți o sarcină în afara zonei dvs. de confort, una care vă sperie ușor sau vă intimidează și continuați să o faceți până când o faceți corect. Încercarea înseamnă succes, indiferent dacă reușești inițial sau nu.
Cea mai bună parte - clientul meu a aflat că alții au găsit valoare atunci când a vorbit în cadrul întâlnirilor - și-a luat acel sentiment de sine în întâlnirea ei trimestrială. Când i s-au pus întrebări, ea și-a adunat gândurile și a vorbit clar și articulat și și-a păstrat slujba.
© 2016, Lynne Curry. Dacă aveți un Carieră întrebări la care doriți să răspundă Lynne, scrieți-i @ [email protected]. Lynne este antrenor executiv și este autorul publicației Solutions and Beating the Workplace Bully, AMACOM. Puteți să o urmăriți pe Lynne prin intermediul celorlalte postări ale ei pe sheknows.com, prin intermediul www.workplacecoachblog.com, www.bullywhisperer.com™ sau @ lynnecurry10 pe Twitter.
Mai mult: Mi-am stricat reputația profesională și nu știu cum să recâștig încrederea cuiva
