Când am urmărit interviul lui Sam Jones cu Kristen Bell, mi-a dat un acord enorm. The Îngheţat vedeta dezvăluie că suferă de anxietate și depresie și că la vârsta de 18 ani mama ei a așezat-o și i-a spus că există un dezechilibru de serotonină în familia sa. Actrița a exprimat cât de recunoscătoare este pentru „dialogul deschis și onest cu mama ei” care a venit de la asta și m-a determinat să mă gândesc la propria mea situație.
În curând, va trebui să vorbesc cu copiii mei despre boala mea mentală. Pur și simplu nu știu cum să fac asta.
Mai mult: 34 de cântece despre maternitate pentru că doar una nu va fi niciodată suficientă
Onestitatea este un lucru important în casa noastră. Îmi încurajez copiii să-mi spună totul, indiferent de ce. Știu cum secretele și minciunile pot distruge o familie și pot încuraja resentimente pe termen lung, care sunt greu de depășit.
Și merge în ambele sensuri. Și eu sunt sincer cu ei. Nu îmbrac adevărul. Îl păstrez adecvat vârstei, dar ei știu că lumea nu este întotdeauna un loc fericit strălucitor. Dar ei
do Cred că au o mamă strălucitoare și fericită și vine timpul să le spun adevărul.Pentru că, deși sunt deschis și sincer cu privire la moarte și religie și de unde provin copiii, i-am mintit pentru o lungă perioadă de timp despre ceva care este o parte imensă a vieții mele - și, prin urmare, prin asociere, o mare parte din a lor.
Din păcate, rețeta mea lunară de la medicul meu nu a venit niciodată cu ghidul la îndemână, „Cum să le spui copiilor tăi Ai depresie (și nu le scapă complet). ”
Jonglarea depresiei și a copiilor poate fi incredibil de dificilă. Ce faci atunci când nu te poți ridica din pat dimineața, deoarece simplul gând de a-ți ridica capul de pe pernă îți face plângi, dar ai doi copii care te așteaptă să faci micul dejun și să-i îmbraci și să-i depui în siguranță la școală Poartă? În ultimii ani, de când copiii mei aveau vârsta suficientă pentru a întreba „Ce-i cu tine, mami?” Am fabricat dureri de cap, dureri în gât și stomac deranjat. Datorită medicamentelor mele și dedicării mele continue pentru îngrijirea de sine, episoadele cu adevărat rele de depresie au fost reduse la minimum. Dar oricine cu boala va ști că uneori acea cățea cu inimă neagră poate să se arunce de nicăieri și să te pună cu o singură lovitură.
Fiica mea nu are chiar 6 ani, așa că este prea tânără pentru a se descurca cu ce înseamnă să fii bolnav mintal. Dar fiul meu are 9 ani anul acesta și cred că vine timpul să-i dezvălui secretul. Nu sufăr de dureri de cap. Nu mă supără stomacurile. Nu am avut dureri de gât. Am depresie, ceea ce este ceva mult mai serios.
Problema este că am motive să nu le spun copiilor mei despre boala mea mentală și trebuie doar să le trec prin cap pentru a amâna să vorbesc.
Nu vreau să se îngrijoreze de mine. Îmi fac griji pentru tot. Îngrijorător e de rahat. Îți afectează fiecare parte a vieții și poate distruge relațiile. Având atât de multe probleme în această lume, nu vreau să adaug pe listă.
Nu vreau să fie jenat. Chiar dacă este 2016, unii oameni din această lume au încă atitudini din anii 1950 față de sănătate mentală. Am în viața mea oameni care nu cred că depresia este o boală „reală”. Ultimul lucru pe care îl vreau este ca copiii mei să fie tachinați pe locul de joacă, pentru că mama lor este nebună.
Nu vreau să crească prea repede. Pot fi sincer cu copiii mei în legătură cu unele dintre nedreptățile și atrocitățile din lume, dar simt că îi pot proteja în continuare de acele lucruri. De îndată ce le spun că am depresie, este acolo, este în casa noastră și este pe umerii lor, precum și pe ai mei.
Mai mult: Tot ce mi-aș dori aș putea spune donatorului meu anonim de ovule
Dar mai mult decât oricare dintre acestea, nu vreau să fie confuzi sau să ajungă la concluzii greșite sau să crească resentimentându-mă, care sunt toate posibilități dacă continuu să le țin în întuneric.
Când va veni momentul, le voi spune că depresia este o boală care determină creierul cuiva să funcționeze într-un mod diferit de cel care nu are depresie. Le voi spune că nu este o slăbiciune. Le voi spune că afectează oamenii în multe moduri diferite. Le voi spune că poate fi gestionat cu multe tipuri diferite de tratament. Le voi spune că nu are nimic de-a face cu ei și nu este treaba lor să mă facă mai bună.
Cel mai important, le voi spune să vorbească în continuare cu mine, să-mi pună întrebări, indiferent dacă e vorba depresie sau orice altceva pe care nu îl înțeleg, pentru că nimic din ceea ce ar putea spune vreodată nu mă va face bolnav. Și că trebuie să ne îngrijim cu toții de sănătatea noastră mentală vorbind despre cum ne simțim și cerând ajutor pentru problemele noastre.
Va fi cea mai dificilă conversație din viața mea, dar sper că va fi una pozitivă - o oportunitate de a-i învăța dintre cele mai importante lecții ale vieții: că toată lumea are probleme și nu contează atât de mult care sunt aceste probleme, ci cum sunt manipulat.
Mai mult:Copilul meu de 7 ani a aparținut în sala de nașteri, urmărind nașterea surorii sale
În cele din urmă, sper că mă vor vedea ca un exemplu pentru a face față provocărilor cu onestitate și curaj și pentru a persevera în ciuda adversității.
Înainte de a pleca, verificați prezentarea noastră de diapozitive de mai jos:
