În loc să te panichezi data viitoare când îți revine ziua de naștere, îți asumi responsabilitatea pentru pielea ta. A-ți lua ani de pe față nu este atât de greu pe cât crezi. Bethany Hilt, creator și președinte / CEO al liniei de produse de îngrijire a pielii VERTERE, oferă sfaturi despre cum să simplificați anti îmbătrânire îngrijirea pielii și menținerea acelei străluciri tinere mult râvnite pentru multe zile de naștere.
Fii holistic.
În loc să vă concentrați doar pe față, Hilt sugerează să vă concentrați asupra păstrării întregului corp tânăr. Creșteți consumul de fructe și legume, mâncați ori de câte ori este posibil și faceți exerciții fizice în mod regulat, spune ea. „Întregul corp va beneficia de substanțele nutritive alimentare, completând produsele eficiente de îngrijire topică pe care le aplicați pe piele”, adaugă ea. Dincolo de a vă menține tonifiat și energizat, exercițiile fizice sunt un mare calmant al stresului și, așa cum spune Hilt, stresul apare în piele în moduri cum ar fi erupțiile sau lipsa generală de strălucire.
Consultați ghidul nostru pentru cele mai bune obiceiuri de sănătate care stimulează frumusețea. >>
Minimizați daunele provocate de soare.
În cazul în care trebuie să vi se reamintească, plajele sunt întotdeauna un „nu” în ceea ce privește tenul tânăr. În ciuda faptului că prea mult timp la coacere vă poate lăsa să arătați ca o mizerie ridată, atât de mulți oameni continuă să renunțe la protecția solară și să-și expună pielea delicată a feței bronzării interioare sau exterioare.
„Puteți anula efortul de un an pentru a vă îmbunătăți tonul, textura și netezimea pielii cu doar câteva zile de plajă”, spune Hilt. „Daunele provocate de soare vă descompun colagenul, rezultând o piele încrețită, pestrițată, lipsită de fermitate. ”Purtați protecție solară zilnic, chiar dacă aveți pielea mai închisă la culoare și chiar și când este tulbure. Dacă doriți acea strălucire scufundată, optați pentru alternative de bronzare fără soare.
Aflați cum să alegeți cel mai bun autobronzant. >>
Evitați fumatul.
Aveți nevoie de un alt motiv pentru a ieși? Fumul de țigară îți distruge pielea, spune Hilt. „S-a demonstrat că nu numai că provoacă erupții acneice mai mari, ci și că accelerează procesul normal de îmbătrânire a pielii, contribuind la ridurile feței și corpului”, explică ea. Fumatul țigări restricționează fluxul de sânge la nivelul pielii, lipsindu-l de oxigen și substanțe nutritive importante. De asemenea, dăunează fibrelor de colagen și elastină din piele, rezultând linii fine.
Fii strategic.
Pentru a face cu adevărat o diferență în pielea ta, trucul este să folosești produse de îngrijire a pielii cu ingrediente dovedite de putere, cum ar fi ca acizi lactici, glicolici și salicilici, peptide, antioxidanți și umectanți (ingrediente care atrag umiditatea piele).
„Când începeți să vedeți semne revelatoare ale îmbătrânirii, asigurați-vă că strategia dvs. de îngrijire a pielii este axată pe corectarea îmbătrânirii pe care o vedeți chiar acum și pe minimizarea aspectului îmbătrânirii viitoare”, recomandă Hilt. Ea spune că, pentru a corecta semnele vizibile ale îmbătrânirii, utilizați produse care conțin AHA (alfa hidroxi acizi) acid salicilic, peptide, antioxidanți, agenți siguri de iluminare a pielii și lianți de apă în îngrijirea pielii rutină. „Acest lucru va ajuta la reducerea aspectului ridurilor, la creșterea fermității pielii, la densitatea celulelor pielii și la minimizarea tonurilor inegale ale pielii”, adaugă ea.
Mai multe despre anti-îmbătrânire
Alegeți cea mai bună cremă antirid pentru dvs.
6 Secretele pentru a arăta mai tânăr
Întinerește-ți pielea cu detergenți faciali de casă
