Sfaturi tehnice pentru a rămâne sănătoși și înțelepți în bani - SheKnows

Este un adevăr trist că cu cât o țară devine mai avansată din punct de vedere tehnologic, cu atât se dezvoltă mai multe probleme de sănătate a populației sale. Tehnologie nu are nevoie însă să crească inactivitatea! De fapt, puteți utiliza instrumentele tehnologice preferate pentru a vă menține sănătos în timp ce vă urmăriți rezultatele. Consultați sfaturile noastre preferate pentru utilizarea tehnologiei pentru a rămâne sănătoși și înțelepți în bani.

Poveste asemănătoare. Aceste râvnite Amazon Echo Muguri au scăzut sub 100 USD pentru un preț limitat

Programele pentru fiecare corp

Nimic nu împiedică un stil de viață sănătos mai repede decât un program plin, iar în zilele noastre aproape toată lumea are un program plin, din zori până la amurg. Deci, ce să facă o femeie? Începeți să programați activități de fitness, somn și calmare a stresului în planificatorul dvs. online. Cu smartphone-urile, tabletele și calendarele ușor de sincronizat de astăzi, nu există nicio scuză pentru a nu avea programul întotdeauna la îndemână. Dacă știi că vrei să intri în sala de fitness patru zile pe săptămână, pune-o în calendar! Dacă știi că vrei să fii în pat până la 10 p.m. în fiecare seară, nu ezitați să o programați în. Când vă tratați sănătatea așa cum tratați o întâlnire, este mult mai probabil să vă pregătiți pentru eveniment și să continuați. Asigurați-vă că utilizați un sistem cloud precum Google Calendar, astfel încât toate dispozitivele dvs. să fie sincronizate și precise. Cea mai bună parte? Acest tip de serviciu este gratuit! Nu va trebui să vă faceți griji cu privire la achiziționarea unui planificator de zile cheltuitoare, atâta timp cât vă mențineți dispozitivele tehnice încărcate și gata.

Aplicații pentru sănătatea ta

Da, există o aplicație pentru asta! Oricare ar fi, orice ai avea nevoie, este posibil să existe o aplicație gratuită sau cu preț moderat gata să-ți mențină sănătatea pe drumul cel bun. Consultați doar câteva dintre aplicațiile noastre gratuite de sănătate preferate:

• myPill: Nu uitați niciodată pilula contraceptivă din nou cu această aplicație la îndemână care oferă o alarmă zilnică plus alte caracteristici legate de contraceptive.
• Aplicații WebMD: Fie că trebuie să vă verificați simptomele, să aflați despre tratamente sau să verificați interacțiunile pe bază de rețetă, WebMD are o aplicație gratuită pentru asta!
• Pierde-l! Trebuie să pierdeți câteva LB-uri? Înscrieți-vă pentru a-l pierde! și urmăriți-vă obiectivele privind caloriile și pierderea în greutate într-un format simplu, gratuit. Poți chiar să lucrezi cu un prieten pentru a te ajuta să fii responsabil!
• Liste de produse alimentare sănătoase și scaner de alimente: Nu lăsați magazinul alimentar să vă încurce! După ce v-ați stabilit obiectivele stilului de viață sănătos, pur și simplu scanați alimentele din magazin pentru a vedea dacă ar trebui să le ridicați sau să le săriți.
• iMapMy: Fie că sunteți alergător, mers pe jos, ciclist sau pasionat de fitness, sistemul MapMyFITNESS este gata să vă urmărească activitățile, caloriile arse, distanțele, traseele și multe altele. În plus, aplicațiile lor mobile sunt integrate cu site-ul lor, astfel încât să vă puteți conecta și pentru a vă urmări activitatea online.

Când vine vorba de aplicații mobile, nu există nicio limită la numărul de resurse gratuite pe care le puteți găsi. Dacă vrei să bei mai multă apă? Încercați aplicația de apă potabilă. Aveți nevoie de un somn mai bun? Descărcați fișierul Relaxați-vă și dormiți aplicație. Un pic de timp petrecut în căutarea celor mai bune aplicații de sănătate vă poate pune pe drumul cel bun în cel mai scurt timp.

Rotirea și tratarea

A rămâne în formă și sănătos se poate simți uneori ca o întreprindere scumpă. De la taxe de gimnastică și haine de fitness până la costul ridicat al unei mâncăruri sănătoase, vă puteți întreba dacă vă puteți permite efortul. Cu un pic de cunoștințe tehnice, puteți economisi de fapt un pachet la aceste costuri aparent inevitabile. Oferă site-uri precum Groupon și LivingSocial oferiți reduceri la activități și servicii populare într-o anumită regiune sau oraș. Aceste site-uri sunt o modalitate excelentă de a găsi cele mai bune oferte la cursuri de fitness, activități în aer liber, suplimente de sănătate și abonamente la sala de sport.

Dacă doriți să vă îmbrăcați cu cele mai noi echipamente de antrenament, încercați zilnic site-uri de oferte precum Clymb sau LeftLane Sports. Aceste site-uri oferă mărci populare la reduceri mari, dar pentru că ofertele sunt valabile doar pentru o zi sau două, trebuie să cumpărați rapid pentru a vă asigura cea mai bună selecție. Înscrieți-vă pentru a primi notificări prin e-mail pentru a vă ajuta să participați la concurs.

Puținele cercetări pot face un drum lung spre reducerea costului de a trăi un stil de viață sănătos, deci înainte faceți următoarea achiziție, scoateți tableta sau smartphone-ul și faceți o căutare rapidă pentru cupoane sau oferte. Puteți chiar să vă arătați rezultatele personalului de vânzări de la comerciantul cu amănuntul pentru a vedea dacă se pot potrivi cu prețul.

Descoperiți mai multe sfaturi tehnologice

Sfaturi pentru a economisi bani pe factura telefonului mobil
6 aplicații pentru smartphone-uri concepute pentru a vă economisi timp și bani
Blogging pe smartphone: cât de simple aplicații vă pot ajuta să câștigați bani