Nu sunt CompetiMom. Sau cel puțin, nu credeam că aș fi. Până când băiatul meu a participat la o gală de înot săptămâna trecută și alter ego-ul meu agresiv și-a făcut prima apariție. Omule, are un instinct ucigaș.
Adrenalina mi-a străbătut corpul în timp ce țipam spre el să „Du-te mai repede!” Și a făcut-o. Dar nu suficient de repede. A terminat cursa fără medalie și în lacrimi. Era timpul să pun CompetiMom înapoi în cutia ei și să-mi asum rolul cu care eram mult mai confortabil: ShoulderToCryOnMom.
Ne-am mai confruntat cu dezamăgirile din ziua sportului școlar. Dar acest lucru a fost diferit. Îi place să înoate și se pricepe la asta. Chiar și-a dorit foarte mult să obțină acea medalie. Aceasta nu a fost o situație pentru platitudinile cursei („Ați încercat tot posibilul și asta este suficient de bine!” „Nu contează câștigătorul, ci participarea este cea care contează!” „Hei, nu te superi - să mergem să luăm un burger! ”).
Cum îi ajutăm pe copiii noștri să facă față eșecului? Sincer să fiu, aș putea face cu o lecție în asta. Sunt un perfecționist cu un istoric prost de a face față respingerii.
Mai mult: Cum să-ți ceri scuze copilului tău
Am creat o versiune mini-perfecționistă a mea care urăște eșecurile? Punând presiune asupra mea pentru a mă ridica la standarde de neatins, le trimit un mesaj greșit copiilor mei?
Știu deja răspunsul, dar psihologul licențiat din Florida, Kathryn Esquer, mi l-a confirmat. „Capacitatea unui părinte de a îmbrățișa și de a depăși eșecurile are un impact direct asupra percepției copiilor lor despre eșec”, a spus ea. „Este important ca părinții să dea un exemplu pozitiv despre cum să folosim eșecurile ca forță motivantă pentru a reuși în fața adversității.”
Carrie Krawiec, terapeut de căsătorie și familie licențiat la Clinica Birmingham Maple și director executiv din Michigan Asociația pentru căsătorie și terapie familială, consideră că oamenii sunt mai speriați de eșec decât înainte fi. „Este important să înțelegem că frica de eșec tinde să fie frica de a nu face ceva corect prima dată”, a spus ea. „Suntem învățați că a avea dreptate este recompensat și a fi greșit este pedepsit (mai puține puncte, pierderea unui joc, certat pentru că nu a acordat atenție, judecat de colegi).”
Atât Esquer, cât și Krawiec dau vina pe rețelele sociale pentru că au sporit presiunea. „Suntem supuși rolului principal al tuturor celorlalți de a face lucrurile perfect prin intermediul rețelelor sociale și nu vedem încercările și erorile care îi conduc spre acest lucru”, a spus Krawiec. „Trebuie să ne învățăm ideea că este mai important să nu încercăm să salvăm fața decât să încercăm și poate să greșim”.
„Odată cu apariția rețelelor de socializare, cred că societatea în ansamblu a evitat eșecurile”, a fost de acord Esquer. „Cât de des vedem o căsătorie, o promovare, un nou loc de muncă sau alt succes celebrat pe social media? Acum comparați această frecvență cu cantitatea de divorțuri, concedieri, retrogradări și alte eșecuri anunțate pe social media. Dacă credem că ceilalți reușesc în jurul nostru, atunci asta ne lasă cu foarte puțină toleranță față de eșecul din propria noastră viață. ”
Mai mult: 12 cărți parentale de care are nevoie fiecare mamă în biblioteca ei
Înainte ca următoarea gală de înot să apară, iată ce am învățat despre a-mi ajuta copiii să facă față eșecului.
Stabiliți așteptări rezonabile
Nu le facem niciun serviciu copiilor noștri făcând presiuni asupra lor să vină primul / să obțină cele mai bune note / să câștige toate premiile. „Părinții pot stabili așteptări rezonabile cu privire la corectarea lucrurilor prima dată și pot recompensa / încuraja disponibilitatea de a încerca să facă ceva perfect”, a spus Krawiec.
Construiți autoeficacitatea
„Eșecul poate avea cu siguranță un impact pozitiv asupra vieții copilului dumneavoastră”, a spus Esquer. „Copiii își construiesc stima de sine și auto-eficacitatea depășind obstacolele, nu reușind în mod constant sau fiind lăudați în mod constant. Autoeficacitatea este convingerea copilului tău în capacitatea lor de a reuși la diferite sarcini care le sunt prezentate. ” Un puternic sentiment de autoeficacitate în copilărie oferă unei persoane un început înainte când vine vorba de dezvoltarea obiectivelor, abordarea situațiilor și asumarea de noi provocări în restul lor viaţă.
Lasă-l pe copilul tău să eșueze... și încurajează-l să încerce din nou
„Ajută-l pe copilul tău să înțeleagă că este capabil să se adapteze și să-și îmbunătățească abilitățile în diferite medii, permițându-le să eșueze, apoi încurajându-i să încerce din nou ”, a spus Esquer.
Ajută-ți copilul să dezvolte modalități creative de a rezolva problemele
Este important ca părinții să se concentreze pe ceea ce copilul poate învăța dintr-un eșec, mai degrabă decât pe capacitatea copilului. „De exemplu, dacă un copil câștigă o notă slabă la un test de matematică, părinții nu ar trebui să sublinieze inteligența copilului cu comentarii bine intenționate precum „Ei bine, ești încă un ortograf foarte bun” sau „Sunt sigur că ai încercat din răsputeri”, a spus Esquer. „În schimb, părinții ar trebui să încurajeze copiii să vină cu o listă de moduri în care copilul poate depăși obstacolul sau poate rezolva problema. Brainstorming cât mai multe soluții este util, deoarece îi ajută pe copii să dezvolte modalități creative de a rezolva problemele și crește auto-eficacitatea lor. ”
Transformă eșecul într-un lucru pozitiv
Practic, orice putem face ca părinți pentru a transforma eșecul într-un lucru pozitiv este bun pentru copiii noștri. Ei trebuie să știe că nu putem fi cu toții buni în toate - și este complet OK. „Știind la ce suntem buni ne ajută să ne concentrăm atenția”, a explicat Krawiec. „Mândria vine din depășirea provocărilor, rezolvarea problemelor și descoperirea unor lucruri. Dacă totul ne vine ușor sau natural, nu avem neapărat aceeași mândrie în asta. Trebuie să trecem prin eșecuri și eșecul de a simți mândrie. Încrederea vine din depășirea unei provocări. ”
Mai mult: 16 Hacks pentru creșterea copilului de care ai nevoie în viața ta
