Ai obiceiul de a te spăla pe dinți extra-greu sau extrem de des? Îți place să folosești în mod regulat produse de albire? Te găsești strângând maxilarul în momentele de stres? Chiar și cele mai intenționate obiceiuri pot însemna probleme pentru dvs. sanatate dentara. Citiți mai departe pentru cinci obiceiuri periculoase pe care să le aruncați chiar acum.
Periajul ca un maniac
Pentru unii oameni, păstrarea dinților curați este o obsesie. „Am văzut oameni care periază de până la 20 de ori pe zi”, spune dr. Sally Cram, parodontist din Washington, D. „Dar sănătatea dentară bună nu înseamnă cât de greu și cât de des te speli. Este vorba despre cum o faci. " Dr. Cram recomandă să folosiți întotdeauna o perie moale cu peri cu multe peri. O periere temeinică (2 minute pe sesiune) de două ori pe zi, cu folosirea aței dentare o dată pe zi, va face treaba.
Ghid pentru periere: 3 pași esențiali >>
Înălbirea din nou și din nou și din nou
„Am un pacient care mi-a spus odată:„ Nu poți fi prea bogat, prea subțire sau să ai dinți prea albi ”, spune dr. Alice G. Boghosian, din Niles, Illinois. „Dar pacientul greșește”. Ea explică faptul că, deși albirea poate îmbunătăți cu siguranță zâmbetul unei persoane, prea mult albirea poate părea bizară. „Există o regulă bună de urmat: dinții tăi nu trebuie să fie mai albi decât albul ochilor tăi”, spune ea. Dacă instrucțiunile unui produs de albire recomandă retușuri doar la fiecare șase luni sau în fiecare an, urmați aceste instrucțiuni, spune ea. Înălbirea excesivă poate provoca, de asemenea, sensibilitatea dinților și a gingiilor, care este reversibilă după ce încetați să utilizați produsul.
Ești un albororexic? >>
Piercing-ul limbii
Deși nu este un obicei în sine, piercing-ul limbii nu este doar o idee bună și duce adesea la obiceiuri dăunătoare în timp. Riscurile includ contractarea hepatitei (A, B, C, D sau E); infecţie; sângerări abundente; înghițirea sau inhalarea hergheliei; și crăpătura dinților. „Dacă limba ta se infectează, se poate umfla și îți poate împiedica respirația”, avertizează dr. Boghosian. „Chiar dacă piercing-ul merge în regulă, există tendința de a apăsa pe dinți, provocând crăparea dinților.” Dacă decideți să scoateți știftul definitiv, gaura nu se va închide neapărat. Similar cu piercing-ul urechii, capacitatea site-ului de a se vindeca depinde de cât timp ați avut piercing-ul și de cât de mare este știftul. „Recomandarea mea cu privire la piercing-ul limbii”, spune dr. Boghosian, „este să nu o faci”.
Adolescenți și piercing: Ce trebuie să știe părinții >>
Strângerea și șlefuirea dinților
Acest obicei obișnuit rămâne adesea nedetectat deoarece oamenii nu își dau seama că o fac sau o fac în somn. Poate duce la pierderea osoasă, recesiunea gingiei și schimbarea și / sau crăparea dinților. Semnele de avertizare ale strângerii sau măcinării includ dureri la nivelul articulațiilor maxilarului, dificultăți de deschidere și închidere a gurii, dureri de cap și chiar imposibilitatea de a închide gura. Soluțiile includ un aparat de gură personalizat de la medicul dentist sau chiar lucrări ortodontice. „Strângerea și măcinarea se pot datora uneori unei mușcături incorecte”, spune dr. Cram.
Cum să încetezi să te mai scrâșnești pe dinți noaptea >>
Încercând să fiu propriul igienist
Dr. Boghosian spune că a fost surprinsă de pacienții care folosesc instrumente acasă pentru a elimina calculul (rezultatul plăcii care se întărește și se mineralizează până la dinți). „Fac acest lucru pentru a evita vizitele dentare”, explică expertul dentar. „Își pun mâna pe sculele dentare, dar nu știu cum să le folosească în mod corespunzător, așa că ajung să-și spulbere dinții. Unul dintre pacienții mei și-a rupt dintele făcând asta. ” Mesajul Dr. Boghosian: Periajul și folosirea atei dentare vor funcționa foarte bine pentru a vă menține dinții, dacă țineți pasul cu vizitele periodice ale medicului dentist.
Mai multe sfaturi de sănătate dentară
Cele mai bune tratamente pentru a vă îndrepta dinții
Sfaturi pentru a obține un zâmbet de celebritate
5 Cele mai proaste alimente pentru dinții tăi
