Dacă copilul tău se luptă cu stresul sau își menține emoțiile sub control, s-ar putea să dorești să-i introduci în atenție. Practica îi poate ajuta pe copii să învețe cum să se calmeze. Sau, alternativ, dacă doriți ca copiii dvs. să fie mai în acord cu lumea din jurul lor, atenția este un instrument excelent de utilizat pentru a atinge acest obiectiv. Cu toate acestea, un concept mai abstract, cum ar fi mindfulness, este mai dificil de învățat pe copii. Luați în considerare apelul la una dintre cele mai bune cărți de atenție pentru copii pentru a vă ajuta copiii să învețe despre asta.
Cărțile de atenție pe care le-am ales sunt ușor de digerat pentru copii. Sunt scrise de experți care predă un concept dificil într-un mod ușor de înțeles. O alegere este o carte ilustrată care îi învață pe copii că atenția este conștientă de împrejurimile tale. Celelalte două cărți se bazează mai mult pe activități, astfel încât copiii dvs. pot învăța modalități concrete, cum ar fi exerciții de meditație și exerciții de mișcare, pentru a scutura stresul. Aceste cărți sunt atât de instructive încât ați putea dori să vă așezați și să le citiți împreună cu copiii dvs. și să învățați cum să fiți mai atenți.
Misiunea noastră la SheKnows este de a împuternici și inspira femeile și oferim doar produse despre care credem că vei iubi la fel de mult ca și noi. Vă rugăm să rețineți că, dacă achiziționați ceva făcând clic pe un link din această poveste, este posibil să primim un mic comision pentru vânzare.
1. Respiră ca un urs
Acest mic urs vă ajută să vă învățați copiii despre atenție. În interior, există 30 de exerciții care încorporează exerciții de respirație și mișcare care îi învață pe copii cum să-și controleze emoțiile. Cartea, care se bazează pe CD-ul Kira Willey „Mindful Moments for Kids”, subliniază faptul că aceste mici acte de mindfulness pot fi făcute aproape oriunde. Ca părinte, s-ar putea să faceți și un exercițiu sau două care vi se par utile.
2. Eu sunt pace: o carte a atenției
Această carte pentru copii frumos ilustrată este o introducere în atenție, ce înseamnă și cum copiii o pot încorpora în viața lor de zi cu zi. Cartea provine de la echipa creativă care a publicat I Am Yoga, I Am Human și alte cărți din acea serie. Chiar și viața copiilor poate fi ocupată. Această carte îi ajută să încetinească, să respire și să învețe să fie prezenți în acest moment. Pe lângă cartea ilustrată, este inclusă și o meditație ghidată.
3. Cartea de activități supremă de atenție
Scrisă atât pentru copii, cât și pentru adolescenți, această carte cu atenție are peste 150 de activități pentru a-i ajuta pe copii să devină mai atenți, fie că este vorba de gestionarea stresului sau de aprecierea lumii din jurul lor. Cartea include un ghid „de început”, exemple din viața reală de atenție în lume și un curs audio gratuit pentru părinți. S-ar putea să doriți să începeți această călătorie cu copiii dvs.