Toată lumea este fericită și se distrează, cu excepția dvs. - cel puțin așa face Facebook căsătorie și majoritatea celorlalte părți normale ale vieții de zi cu zi par.
Este ușor da vina pe Facebook, dar aceasta nu este doar o problemă de socializare. De zeci de ani, și probabil de secole, facem acel lucru pe care oamenii îl adoră să facă: punând cele mai bune fețe în față și măturând toate lucrurile neplăcute sub covor. Nu este vina Facebook (deși există o suprasolicitare admisă de întâlniri fericite, logodnă fericită și postări de căsătorie fericite pe fluxul de știri). Este doar natura umană.
Mai mult: 6 Tipuri deranjante de cupluri Facebook pe care le are toată lumea în fluxul de știri
Există ceva important de înțeles în legătură cu site-ul social media preferat al tuturor și este ceva ce mi-a luat ani de zile să înțeleg pentru mine. Cercetările au dovedit că comparându-te pentru alte persoane de pe Facebook poate duce la nefericire. Adăugați la faptul că oamenii care
Ceea ce vedeți pe Facebook și ce vă spun oamenii despre căsătoriile lor în viața reală, probabil că nici măcar nu este aproape de adevăr.
Mai mult:Consilierea în căsătorie mi-a salvat căsătoria și nu-mi este rușine
Fiecare cuplu are frustrări. Majoritatea cuplurilor au unele lupte de bază continuă să se ocupe și destul de mulți au schelete în dulapuri. Cu cât vorbim mai mult despre acest aspect al relațiilor - lucrurile nu atât de calde și neclare, care nu este probabil pentru a ajunge la feedul Facebook - cu atât mai mult putem accepta cât de obișnuită, minunată și enervantă este cu adevărat căsătoria este. Dacă ați simțit vreodată vreunul dintre aceste sentimente din viața reală în căsătoria dvs., sunteți în companie bună:
1. Furie
Cei care sunt căsătoriți de mai bine de o zi știau că acest lucru se întâmpla - așa Dr. Nikki Martinez, explică psihologul și consilierul profesionist clinic care este căsătorit, furia este una dintre cele mai frecvente emoții pe care le experimentează cuplurile căsătorite. Ea spune: „Ei simt furie față de partenerul lor din multe motive fundamentale. Vom vedea acest lucru cel mai adesea ca furie ca o emoție secundară care acoperă modul în care ne descurcăm cu adevărat. O altă emoție foarte obișnuită este iritarea, unde lucrurile care păreau îndrăgite nu se mai simt așa. Ultimul este ceea ce ar limita la ură. Îi urâm? Desigur că nu. Cu toate acestea, avem momente pe care le simțim așa, în care persoana ne dezgustă și ne întrebăm cum am iubit vreodată această persoană. ”
Suna familiar? Dr. Martinez se califică: „Din fericire, de cele mai multe ori trec aceste sentimente și persoana își amintește cu speranță de ce au căzut pentru ei în primul rând”.
2. Dezamăgire
Una dintre cele mai mari realizări care vine cu o căsătorie pe termen lung este decăderea. A avea un partener pe tot parcursul vieții este un lucru minunat, dar aduce, de asemenea, părți egale frustrare și panică - până când începeți să acceptați că nu este posibil ca o persoană să vă satisfacă toate nevoile pentru restul dvs. viaţă. April Masini, expert în relații la AskApril.com, este de acord, spunând: „Îți dai seama că soțul tău nu este totul. Este o dezamăgire și un moment de majorare când îți dai seama că nu te poți baza pe soțul tău pentru toate. Balonul simbiotic este rupt. Cu cât îți dai seama mai devreme că ai nevoie de sprijin dincolo de soțul tău - prieteni, familie, colegi de muncă - și că îți îndeplinesc rolurile pe care soțul tău nu le poate și nu ar trebui, ești pregătit pentru o persoană mult mai fericită și mai sănătoasă căsătorie."
3. Frică
Ah, temutul f-cuvânt care apare în fiecare căsătorie, mai devreme sau mai târziu. Indiferent cât de compatibil sau îndrăgostit ai fi, este perfect normal să te temi măcar o dată că ai făcut o greșeală când te-ai căsătorit cu soțul / soția, spune Chris Armstrong, antrenor de relații și proprietar al Labirintul Iubirii. „Frica că„ acest lucru ”este la fel de bun pe cât devine”, explică el. „Acest lucru este mai frecvent la cuplurile mai tinere care, înainte de a se căsători, aveau o viață foarte flexibilă, distractivă și fără griji. Poate fi greu să treci de la acel stil de viață la a fi căsătorit fără a trage concluzii false despre lucruri precum timpul mort și dezacordurile cu privire la ceea ce este distractiv. Exemplu: Raleigh s-a căsătorit cu Mark și, de ultimele două ori, i-a cerut să iasă cu ea și prietenii ei sau să organizeze o petrecere, el nu a fost interesat. Ea intră în modul de panică și presupune că așa va fi întotdeauna: „Ce am făcut? Voi fi un om de casă tot restul vieții mele de adult? ’”
Mai mult:Femeile foarte ambițioase căsătorite cu bărbați mai puțin ambițioși
4. Frustrare
Frustrarea nu este un lucru nou într-o relație, mai ales într-un parteneriat pe termen lung în care împărțiți aceiași patru pereți de câțiva ani. Dar, potrivit lui Armstrong, multe dintre cele mai frecvente frustrări conjugale se rezumă la comunicare sau la lipsă acestea: „Frustrația cu confortul de comunicare este de fapt destul de comună și deseori este cea mai dificilă rezolva. El va susține că doar se distrează și îi va spune să se ușureze. Ea va susține că un cuplu căsătorit nu ar trebui să meargă pe coji de ouă unul cu celălalt. În ambele cazuri, inteligența emoțională este esențială, dar prima parte a inteligenței emoționale este conștientizarea de sine și gestionarea de sine. Suntem conștienți de modul în care comunicarea noastră se îndreaptă către cealaltă persoană și suntem dispuși / capabili să ne adaptăm în funcție de asta? ”
5. Jale
Iată o emoție maritală brută pe care poți paria că nu o vei vedea niciodată pe feedul tău de pe Facebook: jale. Schimbarea îndurerată și moartea căsătoriei „perfecte pentru imagine” pe care le-ați așteptat în ziua nunții dvs. este o parte total normală și total sănătoasă a creșterii personale într-o relație angajată. „Unele dintre cuplurile proaspăt căsătorite cu care am lucrat simt durere după ce s-au căsătorit - dezamăgirea după nuntă, deoarece nu există un eveniment mare de așteptat - doar cotidianul”, spune Dr. Julie Bindeman, codirector al Terapiei Integrative din Greater Washington. „Pentru unii care sunt căsătoriți de mult timp, durerea ar putea fi asociată cu pierderea modului în care a fost cuplul (cum ar fi după ce a avut copii și a renunțat la libertățile de a face acest lucru)”.
6. Nelinişte
Proverbiala mâncărime de șapte ani nu se mai aplică căsătoriilor din noul mileniu. În prezent, neliniștea și nerăbdarea într-o căsătorie se pot întâmpla aproape oricând, deoarece oamenii se căsătoresc mai rar și la vârste mai târzii. Și odată ce se căsătoresc, spune Armstrong, majoritatea oamenilor au renunțat la căsătorie atât de mult timp încât primul lor gând este: „M-am căsătorit pentru asta ?!” Ca mulți alte valuri din marita conjugală, neliniștea este o reacție comună la angajamentul pe termen lung care va continua să scadă și să curgă în diferite etape într-un relaţie.
Linia de jos
Această lungă listă de emoții conjugale neplăcute poate părea deprimantă la valoarea nominală, dar marea mâncare de aici este că acestea sunt sentimente care fiecare experiențe de cuplu, dacă sunt dispuși să fie sinceri. Ajustarea așteptărilor și știind că este normal să vrei să omoare și să-ți săruți soțul în aceeași zi fac parte din ceea ce face ca o căsătorie pe termen lung să funcționeze. Dr. Martinez adaugă: „Le spun pacienților tot timpul că văd doar versiunea„ Facebook ”a cuplului. Acest timp modificat și numai fericit, care nu este posibil să se susțină 100 la sută din timp. Le-am anunțat că până și acei oameni cu aspect „perfect” se enervează, se irită, țipă, cred că se urăsc în unele zile și spun lucruri de care nu sunt mândri. În timp ce zilele bune ar putea depăși cu mult răul, niciun cuplu nu este dincolo de aceste sentimente și incidente. ”
