Al nostru zâmbet spune multe despre noi, la fel și ale noastre dinții. Iată șase sfaturi pentru a-ți menține zâmbetul sexy și a-ți dantura sănătoasă și albă.
Ai grijă
Așa cum ți-a spus mereu mama ta - cel mai bun mod de a menține cavitățile la distanță este să te speli și să îți folosească ața dentară în fiecare zi. De fapt, medicii stomatologi recomandă periajul de două ori pe zi pentru a vă menține albul perlat sănătos și strălucitor. Întotdeauna spălați și depuneți ața dentară noaptea, deoarece bacteriile se pot fierbe peste noapte. Pentru a doua doză zilnică, strecurați-vă în camera pentru femei, la serviciu, cu ațe dentare și periuțe de dinți.
Spune nu căldurii și frigului
Așteptați să luați o bucată de cafea urmată de o înghițitură de apă rece ca gheața. Trecerea de la o extremă la alta poate determina de fapt expansiunea dinților și crearea de mici fisuri în smalț. Pentru ca dinții să arate grozav, apucați un paie pentru a păstra lichidul departe de dinți sau asigurați-vă că așteptați câteva minute între înghițituri.
Stai hidratat
A rămâne hidratat nu numai că îți lasă pielea cu o strălucire sănătoasă, dar îți menține și dinții să arate grozav. Consumul mult de H20 promovează o producție sănătoasă de salivă, care poate ajuta la combaterea bacteriilor urâte care se acumulează în gură. Apa de la robinet conține, de asemenea, adesea fluorură naturală adăugată, care se găsește în pastele de dinți și apele de gură. Deci, bea!
Mâncat sănătos
Un măr pe zi nu numai că îl ține pe doctor departe, dar îl ține și pe dentist. Dinții tăi sunt o perspectivă asupra sănătății tale - dinții sănătoși sunt de obicei egali cu un corp sănătos. Fructele și legumele crude pot ajuta la curățarea dinților, în timp ce alimentele îmbogățite cu calciu contribuie la promovarea dinților puternici. Răsturnați-vă de alimentele zaharoase care se pot lipi de dinți și pot provoca cavități. Dar, dacă pur și simplu nu poți rezista, asigură-te că vei peria după aceea.
Vizitați medicul dentist
Oricât de amețitoare ar fi intestinul, vizitarea medicului dentist cel puțin de două ori pe an vă va ajuta să vă păstrați albii sidefii arătând cât mai bine. Nu numai că este important să vă curățați dinții, dar medicul dentist și igienistul dvs. pot, de asemenea, să prindă o cavitate înainte ca aceasta să se răspândească într-un canal radicular. Yikes!
Albeste departe
Astăzi, există o mulțime de seturi de albire a dinților la domiciliu care pot fi achiziționate la o fracțiune din costul procedurilor de albire făcute la cabinetul stomatologic. Uitați-vă în benzi de albire, perii și paste de dinți pentru a vă menține zâmbetul cât mai sexy.
7 moduri de a-ți face zâmbetul să iasă în evidență >>
Citeste mai mult
5 culori de buze care îți arată zâmbetul
6 sfaturi pentru buzele sărutabile
Sfaturi simple pentru un zâmbet mai luminos
