Nu ar fi minunat să obții o noapte mai bună dormi? Ei bine, acum poți! Tot ce trebuie să faceți este să urmați câteva dintre acestea dormitor sfaturi de decorare.
Șanț electronic
Unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poți avea în camera ta este o grămadă de electronice. Cercetările au arătat că lumina emisă de orice este conectat (literalmente, orice este conectat) imită lumina zilei - un declanșator pentru creierul tău că este timpul de veghe, nu timpul de culcare. Chiar și iPhone-urile și telefoanele mobile afectează modul în care creierul nostru se relaxează noaptea. Ștergeți aceste articole și un somn mai dulce va urma cu siguranță.
Utilizați-vă ferestrele
Dacă lăsați un pic de aer proaspăt în casa dvs., corpul dvs. va fi bine și cum dormi, bine. Acest lucru se datorează faptului că fluxul de aer oferit de o briză bună va îmbunătăți circulația aerului din fiecare cameră din dumneavoastră
Fii critic cu vopseaua
S-a spus că un bebeluș va fi neliniștit și mai apt să plângă dacă camera lor este vopsită în galben și poate exista ceva adevărat în acest sens. Anumite culori ne determină să ne simțim treji; alții ne ajută să ne relaxăm. Unii ne pot face chiar să ne simțim flămânzi sau triști. Când vă vopsiți dormitorul, cel mai bine este să rămâneți cu culori despre care se știe că se relaxează: alb, bej, nuanțe palide, albastru, maro ciocolată și verde.
Alegeți cu înțelepciune accentele
Accentele sunt câteva dintre ultimele lucruri pe care le veți vedea înainte să vă culcați și printre primele lucruri când vă treziți. Deci, este important să le alegeți în consecință. Plantele sunt un accesoriu bun de adăugat în orice cameră, deoarece purifică aerul. Lumânările sunt un alt element de dormitor liniștitor - îmbunătățesc parfumul unei camere, dar oferă și iluminare ambientală care poate ajuta la inducerea relaxării.
Atunci când alegeți arta, alegeți imagini care reflectă ceea ce este important pentru dvs. în viața voastră; folosește fotografii ale familiei tale, picturi cu scene din destinațiile tale de călătorie, orice îți place. De asemenea, atunci când decorați, încercați să evitați aglomerația. O cameră plină cu șmecherii poate fi mai stresantă decât odihnitoare.
Căutați cel mai bun aspect
Amenajarea unui dormitor nu trebuie să fie o sarcină dificilă, dar implică ceva muncă. Conform elementelor de bază ale Feng Shui (o știință antică), cel mai bun dormitor ar trebui să aibă un pat ușor accesibil pe ambele părți și să nu fie niciodată orientat spre o ușă. Alte sfaturi? Investiți într-o saltea bună și mobilier de dormitor. De asemenea, țineți comodei departe de rama patului dvs. (nu doriți să vă ciocniți de ele).
