„Declanșat”, spune fiul meu cu un rânjet. El și fratele său mai mare râd de parcă ar fi spus ceva hilar. Pentru ei, ideea de a fi „declanșat” este ceva de care să râzi. Își dau ochii peste cap când profesorii și şcoală administratorii sugerează a fi sensibili atunci când alți studenți sunt declanșați, iar „declanșat” a devenit punctul de plecare al glumelor lor. Pentru mine, a fi declanșat este o consecință cotidiană a traumei.
Ceea ce face ca Avertismentul de la Universitatea din Chicago către boboc că nu va susține „avertizări de declanșare” sau „spații sigure” care mă deranjează ca mamă.
Mai mult: Reducerea EpiPen pe care fiecare mamă trebuie să o cunoască cât mai curând posibil
La fel ca majoritatea adolescenților, percepțiile fiilor mei sunt modelate de experiențele lor. Dacă nu au întâlnit ceva, le este greu să creadă că există de fapt. Când acea necunoscută este reacția emoțională a altcuiva la traume, este mai ușor pentru ei să respingă cealaltă persoană ca fiind prea sensibilă decât să încerce să își extindă propria înțelegere limitată.
Niciunul dintre fiii mei nu a experimentat vreodată traume în mod direct. Au avut experiențe dificile, dar sunt destul de norocoși că au ajuns la 16 și 18 fără să fie victime ale violului, agresiunii sexuale sau oricare dintre celelalte tipuri de abuz cu care se confruntă unii dintre colegii lor de clasă cu. Deși îmi doresc ca acest lucru să le facă mai plini de compasiune și amabilitate, uneori se pare că este adevărat contrariul.
Fiii mei frecventează două licee diferite. Fiul meu mai mare este un senior la o școală alternativă care se străduiește să-i facă pe elevii săi să se simtă în siguranță în clasă. Aceasta înseamnă că avertismentele de declanșare sunt utilizate în mod obișnuit pentru a avertiza studenții despre subiecte dificile și când elevii vorbesc în clasă pentru a spune că sunt declanșați, subiectul este adesea schimbat pentru a-i respecta sentimente. Fiul meu are un singur răspuns la această politică: „ridicol”.
Mai mult:Anii '90 au fost minunați, așa că iată cum să părinți ca și cum ar fi revenit
Fiul meu mai mic este junior la un liceu mai tradițional. Școala sa nu folosește și nu respectă avertismentele declanșatoare și el și un coleg de clasă au fost șocați când au fost repartizați The Lovely Bones la cursul de engleză anul trecut fără avertisment că romanul se concentrează pe violul brutal și pe crima unei adolescente. În ciuda propriului șoc și disconfort cu acest subiect, el este de acord cu fratele său mai mare că avertismentele declanșatoare sunt stupide.
Fiii mei sunt conștienți de istoria traumei mele. Am fost victima violului și a agresiunii sexuale și am fost abuzată emoțional atât în calitate de copil, cât și de adult. Știu cum este să mă simt declanșat și, în trecut, am petrecut luni de zile luptându-mă să trec în fiecare zi înainte ca flashback-urile și amintirile corpului să preia fiecare noapte.
Viața mea nu mai este condusă de traume. Am fost în terapie timp de cinci ani și am învățat cum să opresc disocierea și să reintegrez experiențele și corpul meu. A fost o călătorie de o mie de pași minusculi care deseori simțeam că nu fac niciun progres, ci așa anii trec și îmi amintesc cum mă simțeam, știu că sunt într-un loc complet diferit acum decât odinioară a fost.
Totuși, toate aceste progrese nu înseamnă că nu mă declanșez încă. Când sunt declanșat, inima mea începe să curgă, izbucnesc în sudoare și îmi simt temperatura cresc. Corpul meu devine greu și ciudat, iar membrele mele se simt neclare și electrice. Urăsc și înțeleg greșit oamenii și nu mă pot conecta emoțional; fiecare sfârșit nervos țipă la mine pentru a scăpa de alți oameni, indiferent cine ar putea fi. Chiar și copiii mei.
Mai mult:Îmi trimit copiii la școala catolică și habar nu au cine este Dumnezeu
De-a lungul timpului, declanșatoarele mele au devenit mult mai specifice și mai rare. În cazul în care odată mă simțeam declanșat de mai multe ori pe zi, dacă nu chiar în cea mai mare parte a zilei, acum mă simt declanșat poate doar o dată pe săptămână. Episoadele se estompează mai repede decât înainte și pot să-mi fac ziua în mod normal după o oră sau două, în loc să reziste zile întregi. În loc să fie debilitante emoțional, declanșatoarele sunt resturi emoționale pe care am învățat să le rezist.
Ca parte a vindecării mele, am învățat să creez limite sănătoase. Unele dintre aceste limite implică limitarea directă a interacțiunii mele cu lucruri sau oameni care mă declanșează. De-a lungul timpului, sunt în măsură să reduc aceste limite și să-mi cresc interacțiunile cu factorii declanșatori până când nu mă mai au impact sau mă afectează doar minimal, dar acesta este un proces incredibil de personal. Nimeni nu-mi poate spune când ar trebui să pot merge mai departe, deoarece nu există un calendar pentru recuperarea traumei. Este un proces pe tot parcursul vieții, nu o simplă călătorie de la punctul A la punctul B.
Când eram la liceu și la facultate, nu exista un „avertisment declanșator”. Elevi erau așteptați să participe la fiecare sarcină, indiferent de cât de mult ar putea avea impact asupra lor emoțional. Ar fi fost considerat un semn de slăbiciune să ceri altor studenți să se abțină de la a discuta despre viol, iar aceste tipuri de idei fac parte din motivul pentru care mi-a trebuit până la vârsta de 30 de ani să caut ajutor în cele din urmă. Am crezut mulți ani că ignorarea durerii mele este modul în care aș putea arăta putere. Eu, ca mulți dintre colegii mei, am confundat negarea cu curajul.
Fiii mei nu vor înțelege niciodată cum este să fii supraviețuitor al traumei. Dar mă bucur că majorează într-o societate care îi încurajează pe copii să fie conștienți de propriile limite și să respecte limitele celorlalți.
