Când actriță și militant pentru drepturi egale Emma Watson despărțită de iubitul ei anul trecut a spus că este amiabil - dar totuși „oribil”.
În numărul din septembrie al Vogă, Emma dezvăluie că, chiar înainte de încheierea relației sale cu jucătorul de rugby Matt Janney, ea s-a rezervat într-un „refugiu tăcut” pentru a trece peste durere.
„M-am simțit foarte inconfortabil, chiar înainte de încheierea relației mele, am intrat într-un refugiu tăcut, pentru că am vrut foarte mult să-mi dau seama cum să fiu acasă cu mine”, a spus ea.
Cu puțin înainte de despărțirea dificilă, prima Harry Potter Star s-a rezervat într-o instalație din Munții Stâncoși din Canada, care impune un jurământ de tăcere de o săptămână.
Mai mult:Emma Watson pe TimpLista celor mai influenți oameni din lume
Dacă mă gândesc la precedentul meu despărțiri Nu pot spune că tăcerea a făcut vreodată parte din planul de depășire. De fapt, probabil s-a întâmplat contrariul. Lacrimi zgomotoase și / sau prăjituri individuale cu prietene (și o sticlă de vin sau două) au fost întotdeauna stilul meu. Dar poate că există ceva în chestia asta cu tăcerea. La urma urmei, Emma arată întotdeauna așa, bine,
senin.Așadar, am făcut câteva cercetări și, dacă credeți că ați putea beneficia de o săptămână de liniște completă - despărțire sau lipsă de despărțire - iată câteva opțiuni:
„Shattering the Great Doubt” 7-night Retreat Residential Retreat, Maenllwyd, Țara Galilor, nov. 7-14
Retragerea tăcută intensivă din Bursa Western Chan oferă un „mediu de susținere” în care să practici vechile practici Zen chinezești de investigare a lui Huatou și Gongan (Koan). În timpul practicii, „cineva este confruntat cu o conștientizare că nu se cunoaște natura existenței și presupunerile fundamentale ale vieții sunt nefondate”, spun organizatorii. Preț la cerere; wrezervări de listă disponibile.
Sharpham Trust Barn Retreats, South Devon, în fiecare săptămână a anului
Dacă nu sunteți sigur dacă ați putea face față unei săptămâni de reculegere, vă puteți relaxa cu o retragere de șase zile cu Sharpham Trust, care include o zi întreagă de tăcere. De asemenea, sunt incluse trei 40 de minute meditaţie sesiuni pe zi, meditație de mers pe jos în aer liber și „practică de lucru conștientă” în grădina și pădurile organice. £270.
Mai mult:Ce înseamnă meditația că toată lumea vorbește?
Centrul de meditație Vipassana, Herefordshire, cursuri desfășurate pe tot parcursul anului
Dhamma Dipa (Insula Dhamma) este dedicată practicii meditației Vipassana, un „proces de auto-purificare prin auto-observare”. Cele 10 zile curs rezidențial este doar pentru cei serioși cu privire la meditație: începe ora 4 dimineața, 10 ore de meditație zilnică și se păstrează tăcerea pentru prima completă nouă zile. Participarea este un „cadou” de la un student anterior și toate cursurile se desfășoară pe o bază strictă de donație voluntară.
Mai mult:8 pași pentru a trece peste o despărțire cât mai repede posibil
