În ultimele noastre Supă de pui pentru suflet extras exclusiv, aruncăm o privire asupra angajamentului și secretului conceptului evaziv, deosebit de important în timpul copilăriei unui nou an.
De luni de zile, Supă de pui pentru suflet a încântat cititorii SheKnows cu povești de inspirație găsite exclusiv din cele mai recente serii de cărți faimoase. Supă de pui pentru suflet: modelarea noului tău a ieșit acum!
Cand vine vorba de Angajament — Supă de pui pentru suflet iar SheKnows este o combinație puternică.
Supă de pui pentru suflet: angajament
Din cartea viitoare, Supă de pui pentru suflet: modelarea noului tău, autorul Sheri Plucker își împărtășește ideea Angajament.
Suntem ceea ce facem în mod repetat. Excelența, deci, nu este un act, ci un obicei.
~ Aristotel
Este ora 5:00 dimineața când sună alarma. Mă bag în partea de sus a ceasului în căutarea butonului oprit, în timp ce alarma îmi sună în urechi. Mă ridic din pat și merg orbește prin întuneric în baie. Răsucesc întrerupătorul de lumină și îmi pun contactele. Casa este încă în timp ce merg jos, în timp ce soțul meu și cei trei copii dorm liniștiți. Îmi îmbrac pantofii și respir adânc. Câteva zile folosesc eliptica sau merg pentru o perioadă lungă de timp, dar astăzi aleg DVD-ul meu preferat pentru exerciții,
Nebunie. Sudoarea îmi revarsă pe față și în ochi. Inima îmi curge în timp ce îmi forțez corpul să termine fiecare exercițiu. Când mă apropi de sfârșitul antrenamentului, motorul corpului meu funcționează acum cu fum, dar un zâmbet se întinde pe fața mea. Nu este un zâmbet pentru că DVD-ul s-a terminat, ci un zâmbet de împlinire de la împingerea corpului meu la limita sa extremă.Unele persoane sunt dependente de cumpărături, fumat, mâncare, serviciu sau chiar ciocolată. Dar dependența mea este exercițiul. La fel cum avem nevoie de hrană și apă pentru a supraviețui, am nevoie de mișcare pentru a trece în fiecare zi. Unii clătină din cap când mă văd alergând prin oraș în timp ce grindina îmi aruncă fața. Alții se jignesc când refuz să încerc doar o mușcătură din tortul cu ciocolată al bunicii lor. Își ridică sprâncenele, surprinși de „nu-ți mulțumesc” sau de alegerea mea de a avea o salată de pui la grătar peste un hamburger și cartofi prăjiți. De-a lungul anilor, am învățat că este în regulă să spun doar „nu”. Nu ar trebui să mă simt vinovat pentru refuzul de alimente pe care nu vreau să le consum. Este în regulă dacă aleg combustibil premium care oferă rezultate optime pentru corpul meu. Și este decizia mea, ocazional, să mă răsfăț cu o bucată de ciocolată neagră sau o delicatese fără să mă simt vinovat.
Deci, ce mă motivează să mă ridic din pat pentru a face mișcare la 5:00 a.m.? Ce îmi dă încredere să spun doar nu înghețatei? Angajament. Un angajament de a-mi schimba viața cu o soluție care reduce stresul zilnic, crește stima de sine și energia, prelungește viața și, mai presus de toate, îmi îmbunătățește forma corpului. Acesta este punctul în care un zâmbet se întinde pe fața mea în timp ce mă uit în oglindă sau încerc pe perechea mea preferată de blugi care se potrivesc acum perfect. Prin dedicație, angajament și transpirație necruțătoare pot face diferența în interiorul și în exteriorul meu.
Citiți mai departe pentru mai multe Supă de pui pentru suflet exclusivități
Supă de pui pentru suflet: Ingerul meu
Supă de pui pentru suflet: Probleme de familie
Supă de pui pentru suflet: gândiți-vă pozitiv
