În calitate de părinți, este important să ne educăm despre mesajele nesănătoase pe care mass-media le transmit fiicelor noastre. Iată ce putem face acum pentru a insufla sănătatea imaginea corpului deci fiicele noastre nu sunt victime ale acestor mesaje dăunătoare.
Încă de la o vârstă fragedă, fiicele noastre sunt inundate de imagini și mesaje în mass-media concentrându-se pe perfecțiunea fizică. Și acum, site-urile care oferă femei tinere sfaturi despre cum să se dezvolte tulburari de alimentatie apar într-un ritm alarmant.
Întrucât nu ne putem proteja complet fiicele de mesajele mass-media răspândite și de site-urile web periculoase, este crucial pentru noi încurajează în ele o imagine a corpului sănătos ca o bază solidă care îi va ajuta să reziste la barajul constant al nesănătoșilor mesaje.
Dar cum facem asta? Înarmat cu un pic de cunoștințe, nu este atât de dur pe cât ai crede.
Iată câteva modalități excelente de a avea un impact asupra modului în care fiica ta își vede corpul:
Reformulează, reorientează
Pentru a contribui la construirea stimei de sine a fiicei tale, complimentează-i eforturile, abilitățile și realizările, mai degrabă decât aspectul ei fizic. Desigur, fiicele noastre sunt frumoase, dar sunt și inteligente, responsabile, amuzante, artistice și amabile. A Studiu 2012 publicat în Journal of Child Psychology and Psychiatry a constatat că atunci când fetele își bazau respectul de sine pe alte atribute decât aspectul lor fizic, s-au simțit mult mai bine înșiși.
Reîncadrați
Deoarece este imposibil să ne protejăm fiicele de mesajele nesănătoase ale societății noastre despre frumusețe, putem folosi aceleași mesaje pentru a deschide un dialog despre cum lucrurile nu sunt neapărat ceea ce par. Abilitățile de gândire critică sunt unul dintre cele mai bune instrumente pe care le putem oferi fiicelor noastre. Ca un exemplu minunat de ceea ce pot face părul, machiajul și Photoshopping, verificați Reclama Dove’s Evolution, care pune bazele unei discuții reale cu privire la denaturarea frumuseții de către mass-media.
Condus de exemplu
Dacă vrei ca fiica ta să vadă frumusețea în corpul ei, aruncă o privire atentă asupra modului în care vorbești despre al tău. În timpul cercetării cărții ei, Ai fi atât de drăguț dacă, Dara Chadwick a aflat că majoritatea fetelor tinere își găsesc mama frumoasă. Chadwick subliniază în mod înțelept: „Imaginează-ți cum se simte când crede că ești frumoasă, dar nu faci altceva decât să te lasi jos. Nu numai că dăunează, ci o învață și să nu aibă încredere în propriile sentimente despre ce este frumusețea. Vorbind cu amabilitate despre propriul corp și tratându-l bine cu o alimentație sănătoasă și exerciții fizice, îi dă, de asemenea, permisiunea de a face același lucru pentru ea. ”
Subliniind eforturile, abilitățile și realizările fiicelor noastre, vorbind cu ele despre denaturarea frumuseții de către mass-media și arătându-le că ne iubim propriile corpuri, le putem ajuta să le încurajăm imaginea corpului sănătos, care să le servească pe tot parcursul viaţă.
Mai multe despre fiice și imaginea corpului sănătos
Mama ta îți influențează imaginea corpului?
5 sfaturi pentru a-ți ajuta fata interioară să devină o tânără sănătoasă din punct de vedere fizic și emoțional
Importanța relației tată-fiică
