Desigur, vrei să te bucuri de timpul petrecut; la urma urmei, ai cheltuit bani și ți-ai luat timp prețios. Iată cum puteți evita îmbolnăvirea în timp ce călătoriți.
Când ați economisit bani pentru o vacanță, ați rezervat timpul liber și așteptați cu nerăbdare un timp distractiv, fără stres, departe de casă, ultimul lucru pe care îl doriți este să vă îmbolnăviți în timpul călătoriei. Iată câteva modalități de a evita îmbolnăvirea atunci când sunteți în vacanță.
Obțineți toate fotografiile necesare
Cu mult înainte de călătorie, verificați ce tipuri de fotografii sau vaccinări aveți nevoie pentru destinație. Nu lăsați-l pentru ultimul minut, deoarece unele medicamente necesită mai mult de o doză. În plus, va trebui să aveți programată o întâlnire cu medicul dumneavoastră sau cu o clinică de călătorie pentru a obține orice fotografii sau medicamente de care aveți nevoie. Tifoidul, hepatita A și hepatita B sunt bolile comune împotriva cărora trebuie inoculate. În afară de administrarea acestor vaccinări, asigurați-vă că vaccinările împotriva tetanosului și poliomielitei sunt actualizate. Dacă nu, primiți o lovitură de rapel de la medicul de familie.
Aduceți medicamentele de care aveți nevoie
Dacă luați medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, primiți o notă de la medicul dumneavoastră explicând care sunt acestea în cazul în care sunteți întrebat despre acestea la aeroport. Împachetați medicamentele în bagajul de mână, astfel încât să le aveți cu dvs. în cazul în care bagajul dvs. se va pierde. Aduceți și medicamente pentru alergii și anti-diaree, deoarece diareea este una dintre cele mai frecvente afecțiuni care afectează călătorii.
Evitați să beți apă
Evitați băuturile cu cuburi de gheață și orice apă care nu este îmbuteliată, dar dacă apa a fost fiartă (pentru cafea sau ceai, de exemplu), ar trebui să vă simțiți bine. Dacă doriți să fiți extrem de precaut, folosiți apă îmbuteliată și pentru spălarea dinților și aveți grijă să nu ingerați apă când vă aflați la duș. Este posibil ca apa să fie bună, dar dacă se știe că destinația dvs. nu are uneori cea mai curată apă, jucați-o în siguranță decât riscați să vă îmbolnăviți.
Păstrați-vă picioarele protejate
S-ar putea să doriți să simțiți acel nisip moale și praf sub picioare, dar ați putea prelua o infecție fungică sau parazitară când vă plimbați desculți. Este mai sigur să vă păstrați flip-flop-urile în orice moment, chiar și în dușurile de gimnastică ale complexului.
Evitați alimentele crude
Produsele proaspete și crude pot fi surse de boli, deci asigurați-vă că au fost spălate bine. Evitați orice lucru care ridică o sprânceană; dacă nu vă simțiți sigur cu privire la carnea vândută la un vânzător ambulant, aveți încredere în instinctele voastre și săriți să mâncați acolo.
Mai multe despre călătorii
Cum să găsești (și să fii) un bun partener de călătorie
5 Greșeli de călătorie pe care le puteți evita
Călătoriți confortabil în acea perioadă a lunii
