Este un an nou și o nouă ardezie.
Și o oportunitate nu doar pentru a vă împuternici, ci și pentru a vă împuternici fiica.
Începeți cu ce este prezent, nu ce este absent
Psihologul clinic Julia Simens spune: „Renunță la matrița„ perfectă ”și îmbunătățește-ți puterea: majoritatea mamelor vor ca fiica lor să fie perfectă. Avem tendința să-i bombardăm cu ceea ce ar putea face pentru a fi mai buni: note mai bune, mai mulți prieteni, mai multe servicii comunitare și multe, mult mai multe. Începeți cu ceea ce este prezent - nu cu ceea ce lipsește - și vorbiți despre ceea ce funcționează pentru fiica dvs. "
Gândește-te în afara cutiei
„Gândește-te în afara cutiei și definește punctele forte ale fiicei tale mai mult decât intelectuale sau fizice. Uită-te la abilitățile ei interpersonale, la dispozițiile, interesele și motivațiile ei. Acestea sunt cheile abilitării ”, spune Simens.
Este greu în cultura noastră, dar se poate face
Silvia M. Dutchevici, președinte și fondator al
Centru de terapie critică spune că creșterea unei fiice încrezătoare poate fi destul de dificilă în cultura noastră, unde există o mulțime de obiectivare și sexualizare a femeilor tinere. După ani de consiliere atât a fetelor adolescente, cât și a femeilor tinere, ea sugerează aceste idei specifice pentru încurajare încredere:- A incuraja fiice să-și exprime emoțiile și să nu se teamă să vorbească.
- Încurajați femeile tinere să conteste ipotezele cu privire la rolurile de gen în societatea noastră.
- Vorbește cu fiica ta despre valoarea ei de sine și despre propria ei vedere; poate urmăriți televiziunea împreună și discutați despre portretizarea femeilor în televiziune și modul în care aceasta reflectă o obiectivare mai profundă a femeilor.
- A avea un model de sex masculin care crede că femeile pot face aceleași lucruri pe care le pot face bărbații este la fel de crucial ca și un model de femeie care este încrezător și independent.
- Amintiți-vă că copiii învață prin modelare. Ca părinte, descrieți atitudini de auto-autoîncredere și compasiune cu fiica ta, în timp ce o înveți cum să rezolve conflictele într-un mod colaborativ.
Nu uitați elementele de bază
Silvana Clark, autorul 12 Continuarea 29: Cum să supraviețuiești între anii fiicei tale, amintește părinților de câteva abilități de bază, dar importante, care pot ajuta la încrederea fiicei dumneavoastră din momentul în care este fetiță până la vârsta adultă.
- A stabili un contact vizual - „Fetelor trebuie să li se învețe abilități de bază, cum ar fi contactul vizual atunci când vorbesc cu alte persoane, în special cu adulții. Am început să o învăț pe fiica mea de la o vârstă fragedă cum să vorbească cu adulții cu încredere. Când avea 3 ani și oamenii se întrebau „Câți ani ai?”, Am învățat-o să răspundă spunând: „Am 3 ani și ziua de naștere este în noiembrie. ”Imediat adultul a comentat cât de inteligentă era, ceea ce, desigur, a întărit-o încredere. Pe măsură ce îmbătrânea, am jucat roluri cum să răspundem la întrebări profesorilor și adulților cu propoziții complete. ”
- Vorbește cu autoritate - „Dacă lucrați într-un cadru de grup școlar, spuneți-le că este în regulă să oferiți idei într-un mod puternic. Am transmis ziua în care fiica mea a venit acasă din clasa a șaptea și am anunțat: „Am aflat ceva astăzi. Dacă spui ceva cu încredere, oamenii ascultă ceea ce spui tu. ”
- Scoate-o din zona de confort - „În loc să stați la mall în fiecare sâmbătă, ajutați-o să găsească o clasă simplă sau o activitate pe care nu a mai făcut-o până acum”.
Mai multe sfaturi despre învățarea încrederii fiicei tale
Creșterea unei fiice cu o stimă de sine ridicată
Îți rănește fiica ta stima de sine scăzută?
Ajută-ți copilul să devină mai puțin timid și mai încrezător
