Nimeni nu se așteaptă ca o dietă să-i conducă la nebunie, dar exact asta mi s-a întâmplat acum trei ani. Aveam 22 de ani, îmi terminam ultimul an de facultate și dezvoltam treptat cea mai semnificativă boală mintală din viața mea. Pe măsură ce am scăzut continuu în greutate și m-am simțit neputincios să mă opresc, m-am întrebat: „Cum a funcționat ceva la fel de inofensiv ca o dietă? mă face să-mi pierd mințile? ” Mă simțeam uluit, de parcă aș fi fost orbit de această suferință pe care nimeni nu o înțelegea - cel mai puțin dintre toate pe mine.
Mai mult: Atacurile mele de anxietate m-au alungat din slujbă, din relație și din țară
M-am luptat cu greutatea mea pentru întreaga mea viață de adult și adolescent și, în toamna anului meu superior, am decis că este suficient. Am descărcat o aplicație populară de numărare a caloriilor și am început să-mi urmăresc aportul caloric și să fac mișcare moderată. La început, dieta mea s-a simțit suficient de inocentă, dar natura casuală a dietei mele a cedat locul unei intensități înfricoșătoare pe măsură ce trecea timpul.
Am devenit mult mai meticuloasă la numărarea caloriilor, iar antrenamentele mele au durat ore în șir. Am început să observ mici semne că sănătatea mea scădea, dar m-am simțit neputincios să o opresc. Părul meu a început să cadă, sensibilitatea la frig a crescut și mi-am pierdut ciclul menstrual, totuși nu am putut procesa pe deplin cât de repede pierdeam controlul asupra realității.
Declinul care a urmat în sănătatea mea mentală m-a îngrozit până la capăt. Nimic nu se compară cu senzația de a înnebuni încet și exact așa m-am simțit. Gândurile pe care le aveam nu mai aveau sens. Am început să mă gândesc că un latte mă va face să urc o pantaloni. Mă temeam de caloriile luate de guma de mestecat. Am început să cred că fiecare calorie contează și că îmi pot calcula aportul și cheltuielile până la zecimea unei calorii.
Mai mult:Modul în care meditația vă poate ușura anxietatea
În cel mai rău caz, cântăream fiecare bucată de mâncare pe care o consumam, refuzând să mestec mai mult de cinci bucăți de gumă pe zi și urmărindu-mi corpul închis. Devenisem deprimat, anxios și iritabil și cu greu mă recunoșteam. Fata amuzantă și vibrantă care ar fi trebuit să se bucure de ultimul ei an de facultate a fost înlocuită cu simpla coajă a unei persoane. Atunci am ajuns la un moment de rupere și am decis să caut ajutor în interesul supraviețuirii.
Anorexie este o boală mintală fascinantă datorită componentei fizice semnificative. Un corp înfometat nu poate gândi clar, iar boala mea mentală nu a început să se disipeze până când creierul meu nu a putut să se vindece singur. Chiar și după ce corpul și creierul au fost hrănite, este nevoie de timp și muncă grea pentru a anula minciunile pe care le începem să credem când corpul nostru este înfometat și deciziile noastre sunt luate în întregime dintr-un loc mental boală. Procesul de recuperare este lung și dificil, dar este în întregime posibil.
Trei ani mai târziu, încă mă lupt să mă scap de toate gândurile mele dezordonate, dar am reușit să construiesc o viață minunată care merită cu adevărat trăită. Deși boala mintală poate fi ceva cu care mă lupt destul de mult timp, nu sunt dispus să o las să mă împiedice să trăiesc viața pe care o doresc. Cu hotărâre, sprijin puternic și deschidere la schimbare, cred că oricine poate crea și trăi o viață care aduce bucurie.
Înainte să experimentez eu însăși această realitate terifiantă, nu mi-aș fi imaginat niciodată că este posibil. Am fost un student excelent care urmărea o diplomă în asistență socială. Am avut un grup fantastic de prieteni și am crezut că boala mintală severă nu este ceva care mă va afecta direct. Cu toate acestea, în ciuda tuturor acestor lucruri, m-am trezit în strânsoarea unei tulburări alimentare care m-a făcut să mă simt absolut nebunească.
Acum îmi dau seama că oricine, în orice moment, poate experimenta boli mintale. Din fericire, am ajuns să aflu că recuperarea după o tulburare de alimentație poate fi o realitate și asta este posibil să te eliberezi de stigmatul bolilor mintale și să duci o viață împlinită în ciuda aceasta.
Mai mult:Am pierdut un țâț din cauza cancerului de sân și nu l-am înlocuit niciodată
