Cina de vară: Rețete glisante de miel cu cartofi prăjiți cu avocado - SheKnows

Nu sunteți sigur ce să faceți pentru cină? Te-am acoperit! Acest meniu simplu și plin de aromă vă va face familia să zâmbească toată noaptea.

Poveste asemănătoare. Burgerul „Crazy Good” al lui Jamie Oliver cere un ingredient surprinzător

Mielul măcinat este o modalitate perfectă de a schimba glisorii obișnuiți de carne de vită. Mielul are o aromă naturală mai puternică decât carnea de vită, așa că se ridică frumos față de brânza ascuțită cheddar și ceapa roșie murată care însoțește acest burger. Dacă nu sunteți un fan al mielului, carnea de vită poate fi, desigur, înlocuită. Totuși, nu uitați să obțineți întotdeauna o carne de vită sau miel hrănită cu iarbă de calitate. Motivul pentru care hrănirea cu iarbă este atât de important este faptul că tinde să conțină acizi grași omega-3 mai sănătoși și cine nu ar putea să-i folosească puțin mai mult?

Cartofii prăjiți cu avocado sunt o parte netradițională, dar ambalează o mulțime de substanțe nutritive sănătoase și tone de grăsimi sănătoase. Este un lucru pe care îl căutăm cu toții, deoarece este aproape sezonul bikinilor! A le face și mai sănătoși este faptul că au fost coapte în loc să fie prăjite. De asemenea, ajută la menținerea exteriorului foarte crocant și a interiorului cremos și nu gras. Servit alături este o baie sănătoasă de iaurt grecesc Sriracha. Perfect picant și perfect sănătos.

Slideruri de miel cu cheddar și rețetă de ceapă roșie murată rapid

Produce 6 glisoare

Ingrediente:

• 1 kilogram de miel măcinat
• Sare si piper
• 6 felii mici de brânză cheddar ascuțită
• Ceapă roșie murată (urmează rețeta)
• Spanac proaspăt

Directii:

1. Condimentați mielul măcinat cu sare și piper. Formați în șase torturi de dimensiuni egale.
2. Grătiți, prăjiți tigaia sau fierbeți glisoarele până se rumenesc și fierteți la temperatura dorită. Adăugați brânză și lăsați să se topească timp de 30 de secunde, încă pe foc.
3. Adăugați la o rolă mică și deasupra cu ceapă roșie murată și spanac.

* Notă: Baia de iaurt grecesc Sriracha este delicioasă și pe glisoare!

Rețetă de ceapă roșie murată rapid

Rezultă 1 halbă

Ingrediente:

• 1 ceapa rosie (feliata subtire)
• 1/4 cană oțet de vin roșu
• 1/4 cană apă
• 1/2 linguriță zahăr

Directii:

1. Adăugați toate ingredientele într-un castron și lăsați să stea în timp ce pregătiți burgerii și cartofii prăjiți cu avocado.
2. Pentru depozitare adăugați într-un borcan și acoperiți cu capac. A se păstra la frigider.

Rețetă de cartofi prăjiți cu avocado

Serveste 4 persoane

Ingrediente:

• 2 avocado copt (felii de 1 inch)
• 1 ou
• 1 lingura apa
• 1/3 cană de făină pentru toate scopurile
• 1/2 cană pesmet panko
• Sare si piper
• Praf de usturoi

Directii:

1. Preîncălziți cuptorul la 425 grade F.
2. Tăiați felii de avocado și lăsați-le deoparte.
3. Bateți oul și adăugați apă. Montați o stație de panificație (făină, spălare cu ouă și panko)
4. Puneți felie de avocado în făină, apoi spălați ouăle și apoi pesmet. Puneți pe o foaie de copt căptușită.
5. Odată ce toate feliile au fost acoperite, se presară sare, piper și usturoi praf și se aburesc ușor cu ulei de măsline și se coace până se rumenesc și crocanți.
6. Se servește imediat și cu o baie de iaurt grecesc Sriracha.

Rețetă de baie cu iaurt grecesc Sriracha

Reda o ceașcă

Ingrediente:

• 8 uncii iaurt grecesc simplu
• Sos Sriracha după gust (sos de chili thailandez fierbinte)

Directii:

1. Combinați ingredientele adăugând cât de mult sos Sriracha doriți. Nu uitați, este picant!

Mai multe rețete glisante

Reteta glisor de porc tras
Rețetă glisor de tort cu avocado și crab
Rețetă glisor de curcan umplut cu Cheddar