Când o femeie își dă seama că va fi mamă, acesta este cel mai de nedescris și schimbător de viață din viața ei. Sarcina și toate etapele definitorii ale acesteia rămân la noi pentru totdeauna - și rămân și la cei din jurul nostru. Este la fel de neprețuit să-i lași pe cei dragi și prietenii tăi să ascundă secretul. Iată câteva sfaturi pentru a vă anunța sarcina corect, grațios și corect.
Exemplu: În loc să puneți cina pe masă imediat, trimiteți-i un mesaj prin care să spuneți „altcineva mi-a dat ideea pentru cină în seara asta, vă va plăcea”. Când stă așezat, pune un borcan cu alimente pentru bebeluși în fața lui cu o lingură. Îi va lua câteva minute să-și dea seama de mesajul dvs., dar va fi de neprețuit când o va face.
Spune-i mai întâi tatălui
Ce este și mai uimitor decât să te uiți la chipul unui bărbat în timp ce mireasa lui merge pe culoar este chipul său când află că va fi tată (indiciu: surprizele sunt cele mai drăguțe). Gândiți-vă la un mod creativ pe care nu îl veți uita niciodată și luați timp pentru a vă planifica. Lacrimile, zâmbetele și îmbrățișările de urmat sunt spectaculoase și merită execuția ta creativă.
Nu arătați lumii noile obiceiuri alimentare
Dacă nu sunteți gata să vă anunțați sarcina, asigurați-vă că nu o dați prin alimentele și natura consumului. Unele femei se pot transforma în monștri poftați, dar știați că femeile însărcinate au nevoie de aproximativ 300 până la 450 de calorii în plus pe zi? Nu folosiți sarcina ca scuză pentru a trece peste bord - mai ales atunci când nu doriți ca oamenii să observe. Confirmați-vă dieta de sarcină cu un medic și memorați ceea ce este pe lista dvs. fără consum (pește crud, cafea, anumite brânzeturi etc.) În acest fel, învățați automat să evitați alimentele obișnuite fără să interogați chelnerul la o întâlnire de afaceri sau să vă disecați mâncarea la un birou Masa de pranz.
Refuză politicos alcoolul
Unul dintre cele mai evidente semne ale unei femei însărcinate este atunci când trebuie să renunțe la alcool. Deci, care este modul corect de a o face? Vino cu câteva linii pre-repetate „nu mulțumesc” în cap, astfel încât să poți deceda politicos și încrezător atunci când este necesar, mai degrabă decât să te lupți cu cuvintele și să creezi suspiciune. Uneori, linia „conduc” nu funcționează întotdeauna când este un pahar de Guinness sau vin. Pur și simplu spuneți „nu, mulțumesc, mă simt în pace” sau „poate mai târziu”. Iată câteva modalități mai subtile de declin:
- „Mi-ar plăcea, dar sunt detoxifiat”
- „Nu, mulțumesc, reducând caloriile”
- „Am o întâlnire importantă mâine și trebuie să fiu 100% la joc, dar data viitoare”
- „Mulțumesc, dar trec peste boală și mă lipesc doar de apă. Ceva care se învârte prin birou ”
Spuneți-le părinților, familiei și prietenilor
Următorii oameni care au dreptul imediat să știe sunt, desigur, părinții tăi. Așteptați până după primul trimestru (12 săptămâni) și, de asemenea, spuneți-le într-un mod semnificativ - bunicii pot deveni chiar mai emoționanți decât ați făcut-o. Dă-le mamei și tatălui tău tricouri „cei mai buni bunici ai lumii” ca mod de a anunța. Încurajați-vă părinții și socrii să păstreze știrile private, cu excepția cazului în care amândoi sunteți gata să începeți să anunțați cei mai apropiați prieteni - în acest caz răspândiți bucuria și fericirea! Cardurile de anunțuri sunt un aspect depășit. Un brunch-surpriză cu tematică pentru bebeluși pentru prietenele tale este întotdeauna drăguț, dar, pe măsură ce îmbătrânim, nu avem întotdeauna luxul de a fi la mică distanță. Dacă prietenii tăi sunt răspândiți în întreaga lume, un text personalizat care prezintă testul tău de sarcină sau pozitiv va fi semnificativ pentru ei. Acum, dacă trebuie, anunțați lumea de pe Facebook - atâta timp cât sunteți sigur că munca nu va afla acest lucru înainte de a le fi spus oficial.
Spunându-i șefului și colegilor
Acesta este adesea un moment nervos și delicat - pe care aproape toți dintre noi, mămici, încercăm să-l evităm cât mai mult posibil. Așteptați până la al doilea trimestru pentru a-i anunța; în acest fel demonstrați că puteți menține o etică pozitivă a muncii și puteți gestiona o sarcină de muncă sub stresul și natura sarcinii. Unele sunt încântate, altele puțin mai puțin decât încântate, dar fiecare femeie are dreptul să fie însărcinată, așa că nu vă fie teamă. Singura regulă aici este cu siguranță să-l anunțați pe șeful dvs. înainte de colegii dvs. de muncă. Asigurați-vă că subliniați că nu vă va afecta performanța la locul de muncă sau proiectele curente și că veți supraveghea tranziția lină în concediul de maternitate. Odată ce totul este stabilit, invitați-i la dușul pentru copii.
Mai multe sfaturi precoce asupra sarcinii
Pregătirea corpului pentru sarcină
Mâncare pentru doi: Cum să mănânci bine în timpul sarcinii
5 Cure de boală de dimineață
