Protecție solară poate fi cea mai bună apărare împotriva îmbătrânirii premature și a cancerului de piele! Deci, înainte de a vă îndrepta în aer liber - indiferent dacă faceți comisioane sau stați lângă piscină - nu uitați să aplicați protecție solară.
Protecția solară este ușor de utilizat - și eficientă
„Dacă este utilizat în mod corespunzător, protecția solară este foarte eficientă în prevenirea efectelor nocive ale soarelui care pot duce atât la cancer de piele și îmbătrânirea accelerată ”, spune dr. Sarah Weitzul, profesor asistent de dermatologie la UT Southwestern Medical Center la Dallas.
„S-a demonstrat că lumina ultravioletă, formată din lungimi de undă ultraviolete A (UVA) și ultraviolete B (UVB), provoacă mutații care duc la apariția cancerului de piele în celulele pielii. Astfel de mutații și alte efecte pot fi prevenite prin utilizarea protecției solare ”, spune ea.
Pentru a profita la maximum de protecția solară, Weitzul sugerează următoarele:
- Aplicați protecție solară în mod liber cu cel puțin 30 de minute înainte de expunerea la soare pentru absorbția completă în piele. Dacă este aplicat prea subțire, factorul de protecție poate fi redus dramatic.
- Aplicați din nou după scufundare în apă, transpirație, contact cu hainele sau perioade lungi de timp (3 până la 4 ore).
- Folosiți o protecție solară cu spectru larg care acoperă atât UVA, cât și UVB. Căutați produse care conțin avobenzonă (Parsol 1789), oxid de zinc sau dioxid de titan.
- Folosiți protecție solară zilnic. Weitzul le spune pacienților că, dacă vor ieși la soare timp de 15 minute sau mai puțin, trebuie să utilizeze o protecție solară zilnică cu spectru larg cu un factor de protecție solară (SPF) de 15 sau mai mare. Dacă persoana va rămâne mai mult timp, se recomandă o protecție solară cu spectru larg cu un SPF minim de 30.
