Câinii sunt cei mai buni parteneri de alergare. Sunt întotdeauna entuziaști și motivați și nu vă vor arunca vreodată pentru un antrenament. Deci, dacă aveți un câine și vă place să fugiți, se pare că ar fi o nebunie să începeți să alergați împreună.
Problema este că nu toți câinii sunt gata să alerge. Este posibil să nu fie pregătiți pentru distanța pe care doriți să o alergați și chiar mai rău, s-ar putea să nu vă poată rămâne alături (ceea ce poate face alergarea cu câinele dvs. o adevărată provocare).
Dacă doriți să vă pregătiți câinele să alerge și să aveți un partener de alergare pentru totdeauna dispus și entuziast, urmați aceste cinci sfaturi.
1. Înainte de a alerga, trebuie să mergeți bine împreună
Acest lucru ar putea părea evident, dar vă va economisi multă angoasă (și / sau plimbări frustrate înapoi acasă) dacă faceți acest prim pas. Înainte de a vă putea gândi chiar să alergați cu câinele, trebuie mai întâi să-l învățați pe câine să meargă cu lesa.
Veți dori ca puiul dvs. să alerge fie pe partea stângă, fie pe partea dreaptă (alegeți unul și rămâneți cu el) cu botul său chiar și cu corpul dvs. sau ușor în spate. Începeți cu o lesă obișnuită pe care o țineți cu brațele în lateral (mimând cum ați ține brațele în timp ce alergați). Aveți mâncăruri (sau niște mâncăruri) ușor accesibile. Puneți-i mai întâi puiul lângă dvs. și recompensați-l cu delicii. Lăsați-l să se țină așa aproape timp de puțin timp înainte de a da porunca de a merge - cum ar fi „Să mergem!" (asigurați-vă că sunteți în concordanță cu orice comandă alegeți) - și apoi începeți să mergeți înainte, tratându-vă câinele pentru a rămâne aproape alături.
Dacă picioarele puiului tău te depășesc, asigură-te că te oprești imediat și încearcă să ții brațul lipit de o parte, astfel încât puiul tău să nu se obișnuiască să tragă. Așteptați puiul dvs. să se întoarcă și să privească în direcția dvs. și apoi cereți un loc. Răsplătește-i puilor cu câteva delicatese la rând până când se concentrează pe șezut și să te privească. Odată ce ai atenția puilor tăi, începe să mergi din nou înainte. Și repetă.
2. Începeți încet
În realitate, prima alergare împreună va fi mai mult ca mersul obișnuit al puilor, cu câteva minute de jogging. La fel ca tine, puiul tău trebuie să înceapă mic și să-și construiască kilometrajul de acolo. Încercați să faceți jogging câteva minute la fiecare câteva blocuri și opriți-vă și așezați-vă oricând puiul dvs. începe să se îndepărteze în fața dvs. (sperăm, înainte ca acesta să vă depășească). Faceți acest lucru pentru primele câteva alergări și nu numai că îl veți obișnui cu ideea de a rămâne alături de dvs., dar vă veți ajuta și puiul să-și dezvolte o anumită rezistență.
3. Construiește-ți timpul
După ce te simți încrezător în capacitatea puiului tău de a rămâne alături de tine și în capacitatea sa de a alerga, poți începe luând-o într-o alergare de 10 minute și apoi adăugând 5-10 minute în fiecare săptămână până când ați atins timpul dorit sau distanţă. La fel ca un om, câinii au nevoie de timp pentru a-și construi mușchii și rezistența, așa că aveți răbdare cu câinele dvs., deoarece învață să se adapteze ritmului și pasului dvs.
Și nu uitați să aduceți delicatese - le puteți înfunda în buzunare sau puteți folosi o lesă cu un buzunar pentru delicat acces. Continuați să recompensați comportamentul bun pe alergări, pe măsură ce puiul dvs. acumulează rezistență și continuă să fie un partener excelent pentru dvs.
4. Fii atent la semnalele câinelui tău
Deși s-ar putea să fiți bine să alergați la temperaturi de 100 de grade, este posibil ca câinele dvs. să nu fie în regulă. Câinii sunt, în general, mai puțin toleranți la căldură decât oamenii - cei mai mulți dintre ei poartă o haină de blană destul de grea! Dacă vă vedeți câinele gâfâind excesiv, gura larg deschisă, limba atârnând, ar putea fi timpul să vă lăsați puiul să se odihnească și puțină apă. Dacă respirația nu revine la normal după câteva minute de odihnă, alergarea este probabil terminată.
Un alt lucru la care trebuie să fii atent este modul în care alergă puiul tău. Dacă începe să se sprijine în spatele tău sau se retrage și se oprește, are prea mult. Cu siguranță nu doriți să exagerați și încercați să nu-l convingeți pentru a merge mai repede sau mai departe. O va face pentru că vrea să vă mulțumească, dar ar putea dăuna câinelui dvs.
5. Păstrați-vă puiul hidratat!
Este la fel de important pentru puii tăi să rămână hidratat în timpul alergării, ca și pentru tine! Dacă purtați apă pentru dvs. și vă simțiți cald și însetat, este posibil ca puiul dvs. să fie și el. Asigurați-vă că îi oferiți puiului o mulțime de pauze de apă - fie oprindu-vă pentru apă pe parcurs, fie purtând un castron pliabil și o sticlă de apă pentru câine.
Alergarea cu puiul tău poate fi atât de plină de satisfacții pentru amândoi. Este o șansă să ne legăm, să ne antrenăm și să explorăm împreună. Amintiți-vă doar că puiul dvs., ca și dumneavoastră, trebuie să înceapă mic și să construiască o bază înainte de a se angaja în alergări mai lungi. Fii răbdător. Fii consistent. Și recompensa va fi din belșug!
Mai multe despre câini
18 Lucruri care îi fac pe câini nebuni de fericiți
11 Lucruri pe care dorești să le știi
38 de tatuaje de câine pentru a-ți celebra cel mai bun prieten cu patru picioare
