Nimeni nu se gândește la asta divorț când un cuplu își spune „Eu fac” la nuntă, dar poate ar trebui. O nuntă este o sărbătoare a două persoane care își declară dragostea și angajamentul unul față de celălalt, însă rata divorțului în Statele Unite este relativ ridicată. Statistici CDC privind căsătoria și divorțul arată că pentru 2.118.000 de căsătorii, aproximativ jumătate dintre ele se vor încheia cu divorț.
Mai mult:De ce este posibil să ieșiți cu cineva cu opinii politice diferite
Putem vedea realitatea modului în care căsătoriile se pot termina cu ușurință în divorț, dar nu lăsați aceste statistici să vă sperie. Există modalități de a preveni divorțul și de a menține o relație sănătoasă, inclusiv unele excelente cercetare de la Dr. John Gottman, care compilează date de peste 20 de ani.
„Predictorii divorțului timpuriu sunt critica, disprețul, defensivitatea și pierderea, precum și predictorii ulteriori ai retragerii emoționale și a lipsei de efecte pozitive în timpul conflictului”, spune el. Această afirmație ne permite să presupunem că gestionarea conflictului într-un mod pozitiv este cheia relațiilor sănătoase, pe termen lung, angajate. Dacă cuplul poate crea modalități sănătoase de a ușura conflictul înainte de a spune „Da”, ei au un început mai bun atunci când apar probleme după ce se căsătoresc.
În aceeași linie, a avea o prietenie sănătoasă cu soțul / soția dvs. înainte de a vă căsători ar fi o modalitate de a crea o bază solidă. Este destul de evident de ce ar fi un sfat excelent să te căsătorești cu cineva pe care îl consideri cel mai bun prieten. Să poți crea o prietenie puternică înainte căsătorie ar ajuta partenerii să crească și să învețe ca un cuplu.
Mai mult:De ce chiar și minciunile mici din profilul tău de întâlniri online înseamnă mari probleme
În cartea sa Cele șapte principii pentru a face ca căsătoria să funcționeze, care este o resursă excelentă, spune Gottman a avea o prietenie poate ajuta o căsătorie.
Învățarea și discutarea abilităților de relaționare vă pot ajuta în perioadele de conflict, deoarece veți avea instrumentele de comunicare necesare pentru a vă rezolva problemele. Indivizii își pot înțelege propriile provocări și pot crea noi obiceiuri chiar înainte de a intra într-o relație. De asemenea, este util să te uiți la această cercetare și să înțelegi cum arată o relație sănătoasă înainte de a fi chiar într-una. Știind ce este pozitiv vă poate ajuta să vedeți dacă aveți nevoie de muncă suplimentară în anumite domenii și să căutați un profesionist instruit pentru a face unele schimbări pozitive.
Prevenirea divorțului apare inainte de casatoria. Poate fi la fel de simplu ca învățarea modalităților de a rezolva conflictul, de a gestiona propriile stări emoționale, de a împărtăși sentimentele și gândurile moduri pozitive, creați conexiune cu partenerul dvs. prin prietenie și asigurați-vă că modelele negative de comunicare nu sunt care se produce.
Există multe resurse, cum ar fi consilierea premaritală și terapia individuală, pentru a vă ajuta în drumul spre fericirea conjugală. Învățarea și citirea despre relațiile pozitive și sănătoase înainte de a spune „Da” vor preveni crăpăturile ulterioare ale relației. Abilitatea de a te înțelege pe tine și pe emoțiile tale înainte de a intra într-o relație va ajuta relația să înceapă sănătos.
Mai mult:Obsesia pentru selfie-uri se concentrează asupra lucrurilor greșite
