Nu numai că ai avut o săptămână oribilă, ai ajuns să afli că iubitul tău tocmai s-a despărțit de tine. Șocat, parcurgi Internetul disperat pentru a găsi orice fel de informații care să te ajute să te simți mai bine. Dezi peste cele 5 etape ale durerii pentru doliu pentru pierderea unei persoane dragi. Exact asta căutați. Citiți fiecare etapă (negare, furie, negociere, depresie, acceptare) și le comparați cu propriile sentimente de durere în relație.
1. Negare:
Aceasta este etapa de început în care nu puteți accepta că sunteți despărțiți. Te plimbi ca și cum ai fi într-un vis prost. De asemenea, te întrebi dacă iubitul tău ar fi putut glumi cu tine. Încă vă prezentați la întâlnirea săptămânală la restaurantul la care v-ați întâlnit întotdeauna. Stând cu ochii pe ușă toată noaptea, îți dai seama că fiecare persoană care intră seamănă cu el, dar, din păcate, te înșeli când ajung să fie o femeie mică de 60 de ani. Această etapă se ridică la un nivel superior atunci când sunteți abandonat printr-un apel telefonic, un mesaj text sau un e-mail. Pur și simplu nu pare corect să primești un text care să spună „Sry ur not the 1 4 me”. Simptomele includ: posibila pierdere a auzului. Durata etapei de refuz: 1 săptămână până la 1 an sau până la emiterea ordinului de restricție.
2. Furie:
Odată ce treci prin negare și recunoști că cineva s-a despărțit de tine, furia este următoarea. Aceasta este de multe ori etapa de „egalizare”. Acesta este punctul în care este posibil să creați o adresă de e-mail necunoscută și să trimiteți un e-mail familiei sale cu poze cu el îmbrăcat în lenjerie într-o noapte când era beat. Mergând mai departe, îl puteți trimite tuturor la locul de muncă, în încercarea de a-l concedia. Dar în curând îți dai seama că tot ce va face este să-l faci pe Ted de la contabilitate să-l ceară să iasă. Chiar mai bine. În această etapă, îți spui că ar fi trebuit să știi că acest pierdut îți va face asta. Reacții adverse posibile: Dezvoltarea unei căpușe nervoase în ochi.
3. Negociere:
Trecând de la furie, îl pledezi pe iubitul tău că vei îmbunătăți lucrurile dacă va rămâne. Arunci niște sentimente pe care nu știai că le simți; orice să-l facă să rămână în jur. Aceasta include apelarea sau trimiterea de mesaje beat. Această etapă ar putea implica, de asemenea, un apel către linia de asistență psihică locală pentru a vedea dacă acest lucru poate fi remediat. Simptomele includ: groveling intens și introducerea piciorului în gură.
4. Depresie:
Vei începe să-ți fie milă de tine și să dai vina pe relația eșuată. Un prieten te sună cu bilete la concertul tău preferat, dar vrei să stai acasă și să te aline cu singurii doi bărbați din viața ta care nu te vor părăsi niciodată; Ben și Jerry. S-ar putea să îți dorești să nu fi aruncat toate tăieturile și părul rămas în chiuvetă. Posibil proiect meșteșugăresc: păpușă cu păr bărbos.
5. Acceptare:
Aceasta este cea mai dificilă etapă la care să ajungi. Nu doriți să acceptați pentru că, pentru a accepta, ar trebui să iertați ticălosul acesta mincinos și cu siguranță nu sunteți gata să faceți acest lucru în curând. Pentru a vă face să vă simțiți mai bine, vă amintiți toate eructele, apucarea picioarelor, farturile și bocii la care v-ați supus în timpul relației. Când îți dai seama cât de dezgustător a fost cu adevărat, vei începe să te simți mai bine. Recomandat: Flirt, și multe! Conform datelor recensământului SUA, 44% dintre americani sunt singuri. Ceea ce înseamnă că există milioane de alte single-uri pe care le poți întâlni. Google „Cum să treci peste cineva” afișează peste 8 milioane de rezultate. Există sfaturi cu privire la rezolvarea problemelor de despărțire pentru a vă gestiona emoțiile. Luați ceva timp pentru a citi rezultatele căutării; s-ar putea să vedeți ceva care vă va ajuta. În cele din urmă, ieșiți acolo și întâlniți oameni noi. Cu siguranță veți găsi pe cineva care vă apreciază pentru persoana care sunteți.
