Vă puneți cel mai bun picior înainte în ceea ce privește cariera, copiii și clienții, dar în stresul echilibrului munca și familia, legăturile romantice cu cel mai important partener din viața ta își iau adesea spatele scaun. Cu toate acestea, neglijarea „rădăcinilor” tuturor - relația dvs. romantică - duce adesea la un stres și mai mare. În acest număr al Working Mom 3.0, scriitoarea Stephanie Taylor Christensen explorează modul în care a fi un pic mai asemănător cu fata în care ai fost îți poate îmbunătăți succesul ca mamă care lucrează la domiciliu.
Cei mai mulți dintre noi ne amintim de prima noastră întâlnire. Soțul meu și cu mine am avut-o pe a noastră într-o după-amiază însorită de duminică din toamnă. Am râs, am vorbit și ne-am cunoscut. Eram fermecător și amuzant. Era atent și atent. Având în vedere că a fost o „noapte de școală”, amândoi aveam slujbe stresante de confruntat a doua zi, dar niciuna nu părea să conteze. Nu ne-am așezat și ne-am plâns de șefii noștri, de epuizare, de stresul banilor sau de lipsa de timp. Deci, de ce permitem conversațiilor noastre de relații să se concentreze pe acele subiecte atunci când intrăm într-o viață de copii, carieră și familie?
Bineînțeles, există o „ruperea zidurilor” care se întâmplă odată ce intrați în părinți cu un partener și există o frumusețe în găsirea încrederii și a intimității pentru a fi sincer. Dar când lovești un zid de cărămidă la locul de muncă, nu continui tiparul. În schimb, țineți o sesiune de brainstorming, participați la un seminar, căutați sfaturi sau vă schimbați decorul pentru a găsi o nouă abordare.
Relația voastră nu este diferită. De fapt, s-ar putea să descoperi că poți introduce o întreagă nouă eră a succesului ca mamă care lucrează la domiciliu, revizuind căile din vremurile de demult.
Rupeți tiparul
La fel cum încercarea unui nou loc sau locație poate reaprinde o scânteie, tot așa poate schimba interacțiunea. Psihologii numesc aceasta o „întrerupere a modelului”. Practic, este un răspuns atât de neașteptat și ieșit din normă, încât rupe tensiunea și potențialul de a crește conflictul. Dacă partenerul tău acționează morocănos după o zi dificilă, iar răspunsul tău tipar este de a întoarce comportamentul prost, fii atent și rupe ciclul. În loc să fiți negativi, aduceți conștientizare la nevoile pe care partenerul dvs. încearcă să le exprime și oferiți confort și sprijin. Ați putea fi surprins de modul în care favoarea este returnată - și conflictul este rezolvat - atunci când aduceți înțelegere situației.
Pune-ți pălăria de întâlnire
Îți amintești cum erai când ieșeai? Este important să vă amintiți aniversări și momente speciale - dar este și mai important să vă amintiți felul în care vă aflați purtat în acele zile timpurii. Psihologul Michael Cunningham explică că „atunci când te întâlnești, ești hipervigilant. Odată ce ai un angajament, te simți îndreptățit să te relaxezi ". Împreună cu stresul căsătoriei, carierei și copiilor, acea relaxare poate fi orice număr de lucruri - de la aspectul personal până la a zbura cu mușcătura ta limbă. Replică femeia în care ai fost la prima întâlnire din când în când. S-ar putea reînnoi scânteia pe care ați împărtășit-o atunci când viața a fost puțin mai simplă și mai puțin stresantă.
Cereți apreciere
Când lucrezi cu un client sau șef dificil care nu pare să aprecieze munca pe care o faci, vei face asta în general, găsiți o modalitate de a vă comunica preocupările și gândurile despre îmbunătățirea condițiilor înainte de pandemoniu rezultă. Aceeași abordare este valabilă și pentru partenerul tău. Indiferent de cât de aproape ai putea fi, nimeni nu îți poate citi mintea. Luați un indiciu înapoi în acele zile de început ale întâlnirilor, când ați povestit „povestea” voastră unul altuia pentru a construi o conexiune solidă.
 |
Femeia modernă redefinește ce înseamnă să ai o carieră de succes. Mai degrabă decât să se simtă sfâșiați între a urca pe scara corporativă și a avea o viață de familie fericită, mulți femeile aleg să fuzioneze cele două cariere și să treacă de la un rol tradițional la unul mai flexibil unu. Working Mom 3.0 reinventează definiția „mamei care lucrează”, deoarece orele de birou se țin acasă și se învârt în jurul orelor de pui de somn. Această coloană începe prin cronica experiențelor din Stephanie Taylor Christensen, o fostă profesionistă în marketing, devenită mămică, scriitoare și instructor de yoga care lucrează pe cont propriu, în timp ce se străduiește să redefinească „să aibă totul” în propriile timpuri și condiții |
Mai multe sfaturi pentru mămicile care lucrează
Working Mom 3.0: Care este valoarea mea?
Working Mom 3.0: Conduceți prin exemplu
Working Mom 3.0: Co-părinte pentru echilibrul dintre viața profesională și viața personală
