Dacă te-ai găsit vreodată nespălat, supraviețuind doar cu bețișoare de brânză și biscuiți graham, purtând aceeași transpirație costum de săptămâni pur și simplu pentru că ți-e frică să-ți pui copilul de frică să nu-l cicatrice emoțional - acest articol este pentru tu.
Attachment parenting (AP) este un model de parenting minunat și nutritiv, care crește în popularitate. Tehnici precum îmbrăcarea bebelușului, dormit în comun, alăptează la cerere, alăptarea prelungită și disciplina pozitivă lucrează împreună pentru a vă ajuta să construiți o relație iubitoare și conectată cu copilul în creștere. Dar, ca părinte atașat, uneori poate fi greu să lovești un echilibru între a fi disponibil copiilor tăi mici și a-ți îngriji propriile nevoi.
Provocările noii părinți sunt intense. Fiind o mamă AP, o ia o altă notă. La fel ca multe mame noi AP, am fost convinsă că lumea s-ar putea sfârși dacă bebelușul meu va plânge sau dacă nu aș folosi toate momentele sale de vigilență liniștită pentru legătură. Dar adevărul este că AP nu le cere mămicilor să se descurce fără să-și ia vreodată un moment să se completeze. De fapt, lupta pentru echilibru în viața familială și personală este unul dintre principalele principii ale atașamentului părinților. Mai jos sunt câteva sfaturi utile despre cum să restabiliți echilibrul în viața dvs. de zi cu zi:
Întreabă pentru ajutor
Te simți vreodată că te simți ca Pisica din pălărie, cu vase suprapuse pe cap, un copil într-unul brațul, rufele în cealaltă, cina gătită pe aragaz și câțiva copii mici care se leagănă de la glezne? Unul dintre lucrurile despre care se plâng multe mame AP este că simt că trebuie să facă totul. Este adevărat că, ca mamă AP, o mare parte din responsabilitatea părintească îți revine pe umeri. Alăptarea singură poate dura multe ore din zi când aveți un sugar. Cu toate acestea, este important să nu uitați să cereți ajutor atunci când puteți. Membrii familiei și prietenii sunt aproape întotdeauna fericiți și chiar onorați să li se ceară ajutor, mai ales dacă le puteți oferi instrucțiuni specifice. Gătitul, curățarea, vizionarea copiilor mai în vârstă și chiar îmbrăcămintea pentru bebeluși sunt sarcini excelente pentru care ați putea cere asistență.
Programați câteva „Timpul Meu“
Toată lumea trebuie să iasă și să se reîncarce ocazional. Indiferent dacă vă place yoga, tricotatul sau dansul cu salsa, asigurați-vă că programați câteva ore pentru mine în fiecare săptămână.
Plictiseala este un cadou
Am petrecut primii câțiva ani de maternitate simțind că sunt de gardă pentru copiii mei. Dacă nu dormeau, credeam că ar trebui să joc sau să interacționez cu ei într-un mod semnificativ. Deși cu siguranță mă bucur de compania copiilor mei, de-a lungul timpului am început să mă simt epuizat și oarecum gol. Am început să mă întreb dacă aveam o identitate în afara de a fi mamă. Un prieten bun al meu a văzut cu recunoștință prin ce treceam și mi-a oferit câteva sfaturi excelente. „Nu trebuie să faci totul”, a spus ea. „Copiii au nevoie de timp pentru a explora și a descoperi. Plictiseala este un cadou. Pentru amândoi." Ea avea dreptate. Copiii mei nu au nevoie de mine în fiecare secundă pentru a învăța și a crește. Acordați-le treizeci de minute și o rolă de toaletă goală și sunt uimit de lucrurile cu care vin.
ai o identitate în afara de a fi mamă
Este minunat că te-ai dedicat familiei tale într-un mod atât de nutritiv. Dar a-ți pune familia pe primul loc nu înseamnă să te ignori. Amintiți-vă că veți avea mai multe de oferit dacă vă hrăniți propriul sine. Ține pasul cu hobby-urile tale. Rămâneți în legătură cu prietenii. Mergi la întâlniri cu soțul tău. Fă lucrurile care te țin conectat la ceea ce ești și vei avea mult mai multe de oferit copiilor tăi în marea schemă a lucrurilor
Parentalitatea atașamentului nu ar trebui să fie dificilă
Dr. William Sears, fondatorul mișcării de atașament pentru părinți, spune: „Atașamentul parental poate suna dificil, dar pe termen lung este de fapt cel mai ușor stil de părinți. Ceea ce este „greu” la creșterea copilului este sentimentul „pur și simplu nu știu ce vrea copilul meu” sau „pur și simplu nu par să trec prin pentru ea. ’Dacă simți că îți cunoști cu adevărat copilul și ai o relație cu relația, părinții sunt mai ușori și mai mult relaxat. Părința atașată devreme face mai târziu părința mai ușoară, nu numai în copilărie, ci și în copilărie și adolescență. Abilitatea de a citi și de a răspunde bebelușului tău, trece în capacitatea de a intra în spatele ochilor copilului tău în creștere și de a vedea lucrurile din punctul ei de vedere. Când îți cunoști cu adevărat copilul, creșterea copilului este mai ușoară la toate vârstele. ”
Citiți mai multe despre părinți atașați:
- Mărturisiri ale unei mame părinte cu atașament cu jumătate de normă
- Părinți atașați și adopție: o poți duce prea departe?
- Idei de părinți atașament
