Ai primit rechizitele școlare, ai vorbit cu atenție despre începutul școlii și ai recunoscut emoțiile mixte care vin odată cu tranzițiile, așa că ești pregătit pentru școală, nu? Aproape... dar nu chiar. Mai sunt câteva lucruri pe care trebuie să le faceți pentru a fi gata pentru începutul școlii. Pentru a face tranziția cu adevărat ușoară, probabil că trebuie să reglați și unele lucruri în programul dvs. zilnic.
Abordarea practicilor de zi cu zi a practicilor de rutină a somnului, treburilor, chiar și a meniurilor și a cumpărăturilor cu alimente, nu se întâmplă într-o zi. La fel ca în procesul emoțional de pregătire pentru școală, este o tranziție. Și ușurarea tranziției în timp (atâta timp cât câteva săptămâni!) Și ajută la tranziția aproape fără probleme.
Reglarea rutinelor de somn
Dacă sunteți ca mulți părinți, rutina de somn a devenit puțin mai slabă în lunile de vară. Fără a fi nevoie să ieși pe ușă exact la o anumită oră în fiecare dimineață, ora de culcare a crescut puțin mai târziu și mai târziu, iar orele de creștere ale dimineții au făcut același lucru. Chiar dacă te gândești, „Bucură-te de vară cât poți!” acesta este un domeniu în care ajustarea anterioară vă va aduce beneficii tuturor mai târziu. Cu tot mai multe cercetări care indică importanța somnului în învățare, nu lăsați copiii să înceapă anul școlar obosit!
Identificați timpul necesar copiilor dvs. pentru a fi în pat în timpul anului școlar și timpul în care se culcă de obicei acum. Lucrați înapoi în trepte de 15 minute pentru a afla când trebuie să începeți tranziția: cu cincisprezece minute mai devreme pentru câteva nopți, apoi încă cincisprezece minute, și așa mai departe, până când se culcă la momentul potrivit pentru câteva nopți înainte de prima zi de şcoală. Nu uitați să le treziți mai devreme în aceleași trepte.
Reglarea treburilor și responsabilităților
Multe familii iau startul școlii ca o oportunitate de a reevalua treburile și responsabilitățile gospodăriei. Odată cu noul an școlar și noul program școlar (naiba, poate o școală nouă!), Poate fi necesar să vă ajustați cine face ce și când. Dacă copilul dvs. mai mare a ajutat cu câinele, dar acum urcă într-un autobuz mai vechi, poate datoria câinilor ar trebui să revină copilului mai mic, iar cel mai mare poate ridica ceva nou în dupa amiaza? Din nou, începeți aceste noi responsabilități cu câteva săptămâni înainte de începerea școlii, așa că totul se simte destul de normal atunci când școala este în sesiune. Începând totul nou dintr-o dată se poate simți copleșitor.
Jonglând cu rutina familiei
Cu zilele mai slabe vara, planificarea meselor poate fi și mai slabă. Când începeți tranziția rutinelor de somn, planificați și masa de tranziție. Gândiți-vă când se vor face prânzurile la pungă și includeți acest lucru în rutinele din anul școlar. Dar activitățile extracurriculare? Cum ar putea acestea să afecteze rutina familiei - și timpul pentru teme? Identifică și planifică pentru toate aceste elemente ale anului școlar cât mai mult posibil și începe devreme soluții și rutine de brainstorming.
Desigur, surprize se întâmplă și nu poți ști niciodată fiecare ajustare care se va întâmpla când începe școala, dar planificarea în avans și efectuarea de ajustări devreme pot ajuta tranziția către acest an școlar să fie cea mai ușoară vreodată.
Mai multe sfaturi pentru întoarcerea la școală:
- Sfaturi pentru a economisi bani pe rechizite
- Ajutați la resetarea ceasului intern al copilului înainte de începerea școlii
- 5 moduri de a bate spatele la școală
