Pe măsură ce îmbătrânim, nevoile pielii noastre continuă să se dezvolte și să se schimbe. Îmbătrânirea pielii este un fapt al vieții. Dar, indiferent de vârsta pe care o ai, există lucruri pe care le poți face acum pentru a preveni îmbătrânirea pielii ulterior.
Îngrijirea pielii la 20 de ani
Pe măsură ce intrați în acest deceniu, expresiile voastre naturale ale feței (zâmbind, râzând, expunerea la soare, strabismul în fața ecranului unui computer) toate se atribuie contracțiilor musculare care vă vor lăsa linii fine și cute în jurul frunții și / sau cute în jurul ochilor, cunoscut sub numele de „corb picioare. ”
„Cred că un anti îmbătrânire rutina este începută de ziua de 21 de ani ”, spune Dr. Audrey Kunin, un dermatolog certificat de bord. Vestea bună este că multe tinere au folosit, fără să știe, anti-vârstnici puternici încă din adolescență! Nu ești mândru de tine?
Păstrați obiceiurile bune, vă va salva mai târziu în viață: retinoizi cu prescripție, cum ar fi Retin A, obișnuiți să lupte acnee iar punctele negre sunt standardul de aur al luptei împotriva semnelor timpurii ale îmbătrânirii (cum ar fi decolorarea pielii pătate, porii măriți, tenul mat și liniile fine ale ridurilor). Continuați să le utilizați pentru anti-îmbătrânire.
Nu este predispus la defect? Nici o problema. Un retinol de 1% vă poate oferi beneficii anti-îmbătrânire similare cu versiunile de prescripție medicală, spune dr. Kunin.
La această vârstă sunteți la vârf - pielea este „rouă, impecabilă, lipsită de riduri și pete de vârstă”, spune Dr. Coyle Connolly, un dermatolog certificat de consiliu, cu patru cabinete în New Jersey, care satisface nevoile pacienților cosmetici și clinici. Protecția sub formă de protecție solară, protecție solară și mai multă protecție solară este primordială.
Exfoliază
De departe, cea mai frecventă eroare pe care o vede Joanna Vargas pe guru-ul de îngrijire a pielii este că nu-și exfoliază pielea în mod regulat. „Când întreb noi clienți despre reclamația numărul unu pe care o au despre pielea lor, cel mai frecvent răspuns pe care îl primesc este„ pur și simplu nu strălucesc ”, a spus ea. „Exfolierea celulelor moarte și a murdăriei de la suprafață de două ori pe săptămână este într-adevăr un mod atât de simplu, dar eficient de a obține o piele cu aspect extraordinar în câteva minute.”
Masca exfoliantă a lui Vargas este un favorit personal al nostru - miroase a grapefruit / guava / trandafir de mușețel. În plus față de extractul de larice, conține și argilă de caolin, are un conținut ridicat de minerale (calciu, magneziu și zinc) care extrage impurități, dar nu ulei din piele și acid lactic, o substanță naturală incoloră derivată din laptele acru, secretul Cleopatrei piele.
Vargas a adăugat: „Pielea ne spune multe despre ceea ce funcționează sau nu funcționează în viața noastră, dacă ne interesează să arătăm. Se schimbă constant în funcție de stilul nostru de viață, de vreme, de dieta noastră... de stres. Stresul provoacă eliberarea de hormoni care de fapt determină inflamarea pielii. Roșeața, petele uscate și pielea mată sunt toate simptome ale unui stres prea mare în viața ta. ”
„Prefer un spectru larg de protecție solară fizică naturală, nu blocantă chimic, cum ar fi Neutrogena sensibilă sau MD Solar Science SPF 30 gel care conține dioxid de zinc sau titan. Pentru curățarea zilnică a feței, CeraVe demachiant este blând, fără parfum și ieftin. Cea mai mare parte a îmbătrânirii noastre provine din daunele provocate de soare la tineri, așa că protejați-vă mai devreme nu mai târziu ”, subliniază dr. Connolly.
„Cea mai bună infracțiune este o bună apărare, deci combateți razele UV cu o rutină obișnuită de protecție solară”, este de acord Dr. Jennifer Peterson un dermatolog certificat de consiliul de administrație al personalului de la Memorial Hermann Hospital. Dr. Peterson preferă să recomande oricare dintre acestea Elta MD UV Clear SPF 46 sau Loțiune hidratantă pentru față CeraVe AM SPF 30 pentru pacienții ei - ambii au avantajele suplimentare de a conține niacinamidă (vitamina B3, care poate ajuta la acnee și rozacee), dimeticonă pentru o senzație de mătase și hidratante. „Cheia este să aplicați zilnic pe față, gât, piept și dosul mâinilor pentru a preveni liniile fine și petele de vârstă”, spune dr. Peterson.
În ceea ce privește curățarea, periile cu ultrasunete, cum ar fi Clarisonic sunt calea de urmat - pot fi folosite de două ori pe zi pe față cu orice demachiant nonabrasiv. Nu numai că aceste produse îndepărtează mai eficient uleiurile, machiajul, murdăria și acumularea de produse, ci și ele exfoliază ușor și ajută produsele de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire, cum ar fi vitamina C, să pătrundă mai bine în piele.
