Hai sa recunoastem - infertilitate poate fi emoțional, fizic și financiar. Poate doriți să faceți o pauză de la încercând să concep dar vă faceți griji că va întârzia să aveți un copil și mai mult.
Dr. Jennifer Hirshfeld-Cytron și mămicile care s-au confruntat cu infertilitatea explică de ce luarea unei pauze vă poate face bine, partenerului și corpului.
Sunteți pe roller coaster-ul încercând să concepeți și doriți să opriți călătoria. Este o idee bună să te oprești pentru o vreme sau va dura mult mai mult să rămâi însărcinată?
Dr. Jennifer Hirshfeld-Cytron, endocrinolog de reproducere cu Fertilitate Centrele din Illinois, spune: „Dacă un pacient este în tratament și ia o pauză, acest lucru poate fi benefic într-o oarecare măsură din punct de vedere emoțional. Cel mai important este să căutați sprijinul necesar pentru a face procesul de infertilitate mai puțin dificil. În acest tărâm, yoga sau meditația în timpul tratamentului fertilității pot fi foarte utile. A avea grijă de nevoile emoționale și fizice nu ar trebui să fie o situație „fie / sau” pentru un pacient care urmează îngrijirea fertilității - acestea ar trebui să apară în același timp ”.
Mamele care au luat o pauză de la încercarea de a concepe
Katie Hurley, LCSW explică: „Am făcut o pauză de șase săptămâni pentru a turna cu trupa soțului meu după două avorturi spontane și un an de urcușuri și coborâșuri. A fost cea mai bună alegere pe care aș fi putut să o fac. Pentru prima dată în luni, am fost liber de îngrijorări constante, de verificarea ovulației și de obsesia cu privire la sincronizare. Desigur, am luat și un concediu de la locul de muncă (neplătit). Am crezut că ne vom face griji cu privire la finanțe, dar într-adevăr ne-am bucurat doar că ne-am revenit la căsătorie. Libertatea de a zâmbi și de a vorbi despre alte lucruri poate fi foarte puternică. Întotdeauna spun că infertilitatea nu este un roller coaster - este o roată. Este circular, copleșitor și se simte fără sfârșit. "
Mandi W. este o mamă a doi copii care, de asemenea, s-a străduit să conceapă. Ea sugerează femeilor să facă bilanțul sentimentelor lor. „Luați o pauză pentru un singur ciclu și vedeți ce se întâmplă”, spune ea. „Ești mai puțin stresat? Ai realizat ceva la serviciu sau acasă? După o pauză de un ciclu, scrieți cum vă simțiți și ce s-a întâmplat. Ar putea ajuta să faceți o pauză de „practică” pentru a determina dacă o pauză mai lungă este bună pentru sufletul dvs. - și poate relația voastră. ”
A lua o pauză poate fi bun pentru corp și minte
Hirshfeld-Cytron subliniază importanța consultării cu un profesionist înainte de a lua orice decizie.
„Dacă cineva se simte copleșit, informația este putere și poate elimina o parte din incertitudinea unei situații”, spune ea. „Căutarea unui endocrinolog de reproducere pentru o evaluare poate oferi răspunsurile de care aveți nevoie și este deosebit de importantă dacă ați încercat mai mult de un an. Sprijinirea reciprocă prin intermediul procesului și prin punctele de asistență este esențială, astfel încât nu este nevoie să „faceți o pauză” ”.
Dacă decideți să faceți o pauză de la încercarea de a concepe, Hurley vă recomandă să stabiliți linii directoare. „Dacă sunteți de acord să faceți o pauză de două luni, faceți-o o pauză reală”, spune ea. „Încercați un nou hobby, curs de gătit sau altceva pentru a umple golul. Discutați cu un profesionist. Pauzele în tratament sunt un moment excelent pentru a vorbi cu un terapeut și a învăța cum să faceți mai bine față următoarei runde. Câștigăm mult din tratament atunci când suntem calmi și capabili să procesăm informațiile. ”
Mandi W. explică: „Între copilul nr. 1 și nr. 2 am avut cinci ani și jumătate de probleme de fertilitate. Am încercat la nesfârșit și, în cele din urmă, am spus că am terminat și m-am concentrat asupra mea. Am început să slăbesc, până la urmă am pierdut 20 de kilograme și ghici ce? Exact. Am rămas însărcinate! ”
Mai multe despre infertilitate
Cum se descurcă bărbații cu infertilitatea
Infertilitate secundară: lucruri stupide pe care le spun oamenii
10 trucuri pentru creșterea fertilității
