Dacă sezonul petrecerilor de sărbători a afectat tenul, probabil că nu ești singur. Cu toții ne-am îngăduit și am sacrificat somnul pentru încă câteva ore savurând cocktailuri și dansând o furtună. Dar acum este timpul să ne întoarcem îngrijirea pielii. Am pus la punct planul de recuperare final și sfaturi pentru îngrijirea pielii pentru a-ți readuce tenul în formă.
Pasul 1: Odihnește-te
După nopți peste nopți de treaz cu mult timp trecut de culcare, una dintre cele mai bune modalități de a-ți readuce tenul pe cale este să te asiguri că vei dormi frumusețea. După încheierea vacanțelor, reveniți la un program solid de somn și faceți un efort să vă culcați și să vă treziți la aceeași oră în fiecare zi. Acest lucru vă va ajuta să intrați într-un model de somn mai consistent. Pielea bine odihnită are un aspect luminos și sănătos. Pielea obosită este plictisitoare și lipsită de lumină.
Pasul 2: Hidratează
Dacă ați trăit cu cocktailuri și cofeină, este timpul să vă întoarceți atenția înapoi la apa bună de modă veche. Cu cât sunteți mai deshidratat (și atât alcoolul, cât și cofeina se deshidratează), cu atât pielea și părul vă vor arăta mai rău, așa că, cu acest sfat de îngrijire a pielii, vă sugerăm să vă intensificați gustarea. Vă sugerăm să păstrați la dumneavoastră o sticlă de apă reutilizabilă în timp ce vă deplasați și când sunteți acasă. De asemenea, puteți umple un ulcior de sticlă cu apă, felii de castraveți și pene de lămâie pentru a vă atrage să beți apă pe tot parcursul zilei. Tei și afine este o altă combinație drăguță (și gustoasă). Pielea hidratată corespunzător este mai suplă decât palidă și strânsă.
Pasul 3: utilizați o mască vizată
Există o mască pentru fiecare problemă de ten la care te poți gândi, făcându-i un instrument util în căutarea ta pentru a-ți readuce tenul în starea pre-partidă. Iarna, în general, își poate afecta și pielea, așa că începeți cu o mască hidratantă pentru a vă reface și întineri fața. Încerca Kate Somerville Mască hidratantă de stingere (45 USD), care blochează apa, lăsând pielea moale, netedă și ultrahidratată. Dacă aveți de-a face cu izbucniri (care se pot întâmpla după prea multe îngăduințe), optați în schimb pentru o mască de spargere a petelor. ne place Mască de ten Boscia Clear (30 USD), care absoarbe excesul de ulei și curăță în profunzime porii fără a irita pielea.
Pasul 4: Detox
Acum este momentul să vă lăsați corpul să vă odihniți după toate acele zile de distracție festivă (și veselie de sărbători). Începeți în fiecare dimineață pentru săptămâna următoare cu apă caldă și lămâie. Acest lucru va ajuta la eliminarea toxinelor din corpul dumneavoastră. Încărcați-vă mesele zilnice cu o mulțime de legume proaspete și legume cu frunze, optați pentru proteine slabe, grăsimi bune (ulei de măsline, avocado) și îndepărtați-vă de orice zahăr sau încărcat cu grăsimi și calorii. Dacă îl suporti, schimbă cana de cafea zilnică cu ceai de plante sau mai bine, încă o ceașcă de apă caldă de lămâie. Gustați fructe și nuci crude (mai degrabă decât prăjituri sau chipsuri) și, după o săptămână, ar trebui să vă simțiți mult mai bine în general și să observați că pielea dvs. este mai strălucitoare și revine la normal.
Mai multe sfaturi pentru îngrijirea pielii
Noi modalități de a vă iarna pielea
Alergând târziu: cum să arăți în continuare minunat
Cei mai buni exfoliatori pentru față și corp
