Pielea radiantă este rezultatul unei alimentații sănătoase și a unei îngrijiri bune. Iată ce trebuie să faceți pentru a vedea o îmbunătățire vizibilă a tenului!
Frumusețea este în ochiul privitorului, dar pielea strălucitoare și frumoasă este observată de toată lumea. Îmbunătățirile aduse dietei și regimului de îngrijire a pielii pot face o diferență vizibilă, așa că mâncați mai sănătos și urmați câteva instrucțiuni pentru curățarea și îngrijirea pielii. Veți vedea rezultate vizibile aproape imediat.
Pe dos
Mănâncă o varietate bună de fructe și legume proaspete. Somonul și alte alimente bogate în Omega 3 au o influență puternică asupra aspectului pielii. Când vine vorba de pielea ta, tu chiar sunt ceea ce mananci! Alimentele cu un conținut ridicat de zahăr sunt inflamatorii pielii, dar ceaiul verde este un antiinflamator dovedit că vindecă pielea. Beți multă apă pentru a elimina toxinele din sistem - cel puțin opt pahare de 250 mililitri zilnic sunt recomandate femeilor.
Folosiți lămâi atât în interior, cât și în exterior! Beți suc de lămâie cu apă pentru a vă începe ziua - este o modalitate de a susține funcția sănătoasă a ficatului și se traduce printr-o piele mai sănătoasă. De asemenea, puteți folosi lămâie local pe piele pentru a estompa cicatricile acneice. Mănâncă pentru sănătatea ta bună. Când vei fi sănătos, vei arăta și vei acționa mai tineresc.
Curăță și hidratează
Uneori rutinele simple funcționează cel mai bine! Sarea de mare este un detergent și exfoliant ideal pentru piele pe care îl puteți folosi zilnic. Dizolvati-l in apa si masati usor pielea, evitand orice cosuri sau inflamatii active. Utilizarea zilnică va uniformiza tonul pielii, va clarifica punctele negre și punctele albe și va elimina majoritatea erupțiilor viitoare. Clătiți cu apă caldă.
Aloe Vera accelerează vindecarea pe orice crustă, cicatrice sau arsură. Acest antiinflamator natural reduce și roșeața și iritațiile pielii. Aloe vera proaspătă este minunată și poate fi cultivată într-o oală, dar gelurile sunt, de asemenea, foarte eficiente.
Aburirea feței o dată pe săptămână eliberează resturi care se pot lăsa în pori și înmoaie pielea pentru o curățare mai eficientă. Tot ce aveți nevoie este o oală cu apă fierbinte și un prosop pentru a vă acoperi capul. Fiți precauți pentru a evita arsurile. Puteți infunda apa cu uleiuri esențiale în timp ce aburiți: mușețel pentru tenul gras și cu tendință acneică, lămâie sau mușcat pentru tipurile de piele mixtă și paciuli sau lavandă pentru tenul uscat. Hidratează-ți pielea după curățare și un hidratant pe bază de apă se simte mai ușor decât un produs pe bază de ulei. Încercați mai multe și vedeți cum reacționează pielea dvs. înainte de a decide ce produs vi se potrivește cel mai bine.
Remedieri
Ștergeți petele de vârstă cu un pic de ulei de ricin aplicat zilnic cu un tampon de bumbac. Ouăle fac un balsam bun pentru piele - folosiți albul pentru tenul normal și gras și gălbenușul pentru tenuri mai uscate. Pentru o strălucire instantanee, frecați o roșie crudă tăiată, cu pulpa care se scurge pe piele, apoi spălați-o. Utilizați miere amestecată cu avocado, oțet de mere sau suc de lămâie ca mască facială pentru a combate ridurile. Această mască poate fi aplicată de mai multe ori pe săptămână.
Exercițiu pentru a vărsa hormoni de stres și pentru a vă îmbunătăți circulația și pentru a vă dormi frumusețea! Pielea se regenerează și hormonii se echilibrează atunci când vă odihniți suficient. Nu vă mascați adevăratul cu prea mult machiaj. Zâmbește și vei arăta întotdeauna mai tânără și mai frumoasă!
Mai multe sfaturi de frumusețe
Tratamente spa pentru a vă oferi o piele excelentă iarna
Tratamente spa DIY: Faceți-vă propriile măști de față
Tratamente pentru acnee pentru tipul de piele
