Prietenie este baza oricărei relații bune, dar cum poți menține vie acea prietenie? Nu este atât de ușor pe cât ai crede!
Orice relație puternică este construită pe o bază solidă de prietenie. Prietenia aceea îți întărește legătura și te ajută să suporti unele dintre zilele nu atât de minunate pe care le ai împreună. Deci, este de înțeles că atunci când prietenia dintre tine și bărbatul tău slăbește, restul relației va urma probabil.
Din păcate, este destul de obișnuit ca partea de prietenie a relației tale să fie neglijată. Odată ce se întâmplă acest lucru, orice altceva tinde să-și piardă și luciul. Deci, ce poți face pentru a menține acea prietenie în viață? Am cerut unor experți să ne dea sfaturile lor.
Amintiți-vă de ce s-a întâmplat
Este atât de ușor să ne concentrăm asupra locului în care ne aflăm astăzi fără să ne gândim cum am ajuns aici. Dan Collins, coautor la rubrica „Sfaturi singure în oraș”, spune despre cea mai bună modalitate de a păstra prietenia vie în relația voastră este să vă amintiți ce a început-o și să revedeti orice asta a fost.
„Iubirea poate fi la prima vedere, dar prietenia necesită în general timp. Deci, ia-ți timp... ia-ți timp doar să vorbești, să vorbești despre lucrurile pe care le-ai legat în primul rând ”, spune el.
Te distrezi
Este ușor să ne împotmolim cu toate angajamentele și lucrurile pe care trebuie să le facem în viața noastră, încât uităm de ceea ce vrem să facem. Rachel Seliger, expert în relații din JDate, subliniază importanța distracției în alimentarea prieteniei.
„Găsiți o activitate de care vă bucurați amândoi și faceți-o împreună!” ea spune. Ea și iubitul ei se bucură să gătească împreună, dar opțiunile dvs. sunt nelimitate. Jucați un sport, deveniți pasionați de filme, preparați-vă propria bere sau faceți cumpărături până când renunțați - atâta timp cât vă distrați amândoi, funcționează.
Fii un bun prieten
Înainte de a începe să enumerați motivele pentru care partenerul dvs. nu este un prieten bun, întrebați-vă dacă sunteți unul în schimb.
Terapeutul de căsătorie și familie licențiat Lisa Bahar spune: „Una dintre cele mai bune modalități de a explora prietenii este să te întrebi ce este un bun prieten, faceți o listă și citiți lista respectivă și apoi întrebați-vă dacă demonstrați acele calități soțului / soției? Dacă nu, acestea sunt domeniile la care trebuie să lucrați ca fiind un prieten al soțului dumneavoastră. ”
Fă lucrurile mărunte
Potrivit lui Rego
Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru relația ta este să-ți amintești toate acele lucruri mici, cum ar fi textele doar pentru a saluta, ținerea mâinii, un lot de prăjituri doar pentru că și un sărut fără niciun motiv și lucrați din greu pentru a le pune înapoi în relaţie.
Cât timp a trecut de când ți-a deschis o ușă pentru mașină sau de când ai luat o pungă cu așchii pe care îi iubește, dar pe care îi urăști?
Dr. Simon Rego, Director al programului de instruire CBT de la Montefiore Medical Center / Albert Einstein College of Medicine din New York, acordă o mulțime de credit unor lucruri pe care el le numește microcomportamente. „Microcomportamentele sunt toate lucrurile mici pe care oamenii le fac unul pentru celălalt atunci când se întâlnesc pentru prima dată, dar sunt încet, dar sigur, abandonate, adesea unul câte unul, în timp. Le numesc comportamente microbiene, deoarece sunt atât de mici și subtile încât oamenii pot să nu fie întotdeauna conștienți că au încetat să le mai facă! Cu toate acestea, în timp, pe măsură ce tot mai mulți dintre ei sunt renunțați, oamenii pot începe să simtă o pierdere a conexiunii cu partenerul lor ”, spune el.
Ride it out
Orice relație are suișurile și coborâșurile ei; cheia este să reușești să treci.
„Gestionează-ți așteptările”, spune Wendy Walsh, dr. D., expert rezident la DatingAdvice.com și autor al Detoxifierea iubirii de 30 de zile. „Monogamia pe termen lung este deal și vale - veți fi prieteni și dușmani, dar sperăm că v-ați angajat intelectual ieșiți pe văi - și înainte de a vă da seama - prietenia dvs. va fi din nou în vârful muntelui, cu o vedere clară din nou curând."
Ia-ți râsul
Râsul este o modalitate excelentă de a aduce un cuplu împreună, așa că învață o nouă glumă, închiriază un film amuzant sau intră în clubul tău local de comedie.
Mai multe sfaturi despre relații de la SheKnows
Cum să vă reconectați cu partenerul dvs.
Noaptea perfectă pentru întâlniri ieftine
Salvează-ți căsnicia în două minute pe zi
