Să fim sinceri - ianuarie nu este tocmai cea mai bună lună a anului. Sărbătorile s-au încheiat, iar facturile cardului dvs. de credit pentru vacanță se introduc; rezoluțiile de Anul Nou alunecă de la tine atât de repede. Și dacă ești destul de ghinionist, ești blocat în zăpadă și frig. Dacă simțiți blues-ul, s-ar putea să doriți doar să verificați această mișcare relaxantă care lovește statele ian. 23. Pregătiți-vă să vă relaxați, dragilor!
Știați că Jan. 23 este considerată una dintre cele mai stresante zile ale anului? Da, este tristul adevăr. Dacă simțiți presiunea anul acesta, este timpul să vă relaxați un minut și o companie vrea să faceți exact asta! Aura Cacia, un producător de uleiuri esențiale și aromaterapii, îi încurajează pe americani hrăniți să se rupă în mod colectiv timp de 15 minute la prânz, sau Sigh Noon, așa cum o numesc, în ianuarie. 23. Acest „Moment Național de Răceală” este un efort de a ne determina pe toți să ne oprim în urmele noastre un minut și să respirăm.
„În fiecare an începem cu intenții bune: vom pierde în greutate, vom face exerciții fizice și ne vom relaxa mai mult, vom economisi bani. Dar, în curând, se strecoară în starea noastră constantă de avansare rapidă, în care trecem la un angajament față de un altul - multitasking-ne într-o spirală descendentă de epuizare ", a declarat Jane Merten, Senior Brand Manager pentru Aura Cacia. „Acest stil de viață nu este durabil. Deci, cerem națiunii să respire adânc colectiv ”.
Deci, ce ar trebui să faci cu cele 15 minute de răcire? Faceți o plimbare, întindeți-vă, masați lavanda pe tâmple, îmbrățișați-o pe persoana iubită încă un minut, jucați-vă cu câinele dvs.... orice faceți, relaxați-vă, spune Merten.
Ne pare o idee bună!
Vrei să te relaxezi în ianuarie. 23? Sună în comentariile de mai jos!
Mai multe sfaturi
Faceți și păstrați rezoluțiile de Anul Nou
Bun venit Anul Nou cu reflecție
Cum să stabiliți rezoluții realiste
