Femeile însărcinate sau care alăptează pot să-și reducă șansele de a dezvolta depresie postpartum și să îmbunătățească dezvoltarea neurologică a acestora bebelușilor prin creșterea consumului lor de acid gras esențial DHA, potrivit David Kyle, dr., directorul mamei și copilului din SUA Fundație. DHA (acidul docosahexaenoic) este un acid gras omega-3 care se găsește mai ales la pești precum tonul, somonul și algele.
Aproximativ 15-20 la sută dintre femeile care nasc în Statele Unite dezvoltă depresie postpartum, potrivit Kyle, care a vorbit astăzi la cea de-a 223-a reuniune națională a American Chemical Society, cea mai mare știință din lume societate. „Credem că incidența ridicată a depresiei postpartum în Statele Unite poate fi declanșată de un aport alimentar scăzut de DHA”, a spus el.
Organizația Kyle studiază nutriția pentru mame și efectul acesteia asupra copiilor lor. În timp ce DHA a fost recunoscut ca benefic pentru sugari, a existat o conștientizare publică mai mică a legăturii aparente dintre DHA și depresia postpartum, potrivit lui Kyle. El a descris o serie de studii independente care par să verifice această legătură și a cerut să se acorde o atenție sporită rolului DHA la femeile care alăptează și la femeile gravide.
Kyle a remarcat un studiu realizat de dr. Joseph Hibbeln de la Institutul Național de Sănătate, care a găsit un „foarte corelație inversă semnificativă statistic ”între nivelurile de aport de DHA și incidentele clinice depresie. „Cu cât este mai mare aportul de DHA, cu atât este mai mică incidența depresiei”, a subliniat Kyle. Acest studiu a fost publicat în revista Lancet în 1998.
Kyle a subliniat, de asemenea, că un studiu mai recent realizat de Hibbeln a „găsit exact aceeași corelație” între incidența depresiei postpartum și nivelurile de DHA în laptele matern. Acest studiu a analizat în mod specific DHA în laptele matern, spre deosebire de aportul de DHA și depresia postpartum, mai degrabă decât depresia clinică generală, a adăugat Kyle. Studiul a fost prezentat pentru prima dată anul trecut la o întâlnire a Asociației Americane de Psihologie.
Un studiu olandez, pe care Kyle l-a citat, a constatat că în timpul sarcinii placenta pompează DHA de la femeii însărcinate la făt, epuizând astfel nivelurile de DHA ale femeii și făcând-o mai susceptibilă la depresie. Studiul din 1997 a fost realizat de Gerrard Hornstra, Ph. D., de la Universitatea Maastricht din Olanda.
Studiile clinice arată că nivelul de DHA din laptele matern depinde de dieta unei femei, potrivit lui Kyle. Femeile americane consumă de obicei aproximativ 40-50 miligrame de DHA în dieta lor zilnică, comparativ cu aproximativ 200 miligrame pentru europene și aproximativ 600 miligrame pentru femeile japoneze, a menționat el. „Conținutul de DHA al laptelui matern din Statele Unite este printre cele mai scăzute din lume”, a adăugat Kyle. Bebelușii care primesc niveluri suficiente de DHA fie în laptele matern, fie din formule pentru sugari suplimentate cu DHA, beneficiază, de asemenea, Kyle. El a remarcat un studiu realizat de Dr. Craig Jensen la Baylor College of Medicine din Houston, Texas, cu mame care alăptează - jumătate administrat DHA de 200 miligrame suplimente și cealaltă jumătate administrată placebo - care a arătat conținutul de DHA în laptele femeilor din grupul suplimentat a fost dublu față de grupul de control.
„Copiii mici, care au fost alăptați de la mamele care au primit DHA suplimentar, au avut rezultate semnificativ mai bune [la standard teste neurologice ale funcției motorii] decât acei copii mici alăptați de la mame care primeau placebo ”, Kyle spus. Studiul Baylor a urmărit dezvoltarea neurologică a copiilor în primii doi ani și jumătate.
Anul trecut, Food and Drug Administration din SUA a aprobat adăugarea de DHA în formulele pentru sugari vândute în această țară. Formula suplimentată cu DHA este deja disponibilă în aproximativ 60 de țări din întreaga lume, a spus Kyle. La începutul acestui an, cei doi mari producători de formule pentru sugari vândute în Statele Unite au anunțat intenția de a introduce formule suplimentate cu DHA pentru piața SUA.
Singurul tip de supliment de DHA aprobat până acum de FDA pentru formulele pentru sugari vândute în Statele Unite este un ulei derivat din microalge. Fosta companie a lui Kyle, Martek Biosciences Corporation, pe care a cofondat-o în 1985, este singurul producător de petrol.
Kyle recomandă ca femeile care doresc să-și crească propriile niveluri de DHA pot lua fie dieta suplimente, care sunt disponibile în magazine alimentare și farmacii, sau mănâncă la grătar, la grătar sau la cuptor peşte.