A trece prin adolescență fără câteva cicatrici emoționale este greu, dar aceste cicatrici nu trebuie să devină răni permanente. Aflați cum vă puteți ajuta adolescentul să o mărească încredere în sine și să îi ofere instrumentele necesare pentru a deveni un adult cu funcționare ridicată.
Ridicați standardul de excelență.
Adolescenții de astăzi au crescut într-o lume în care Stimă de sine a fost un cuvânt de modă constant și adulții au căzut practic asupra lor pentru a oferi laude fiecărui copil, indiferent de performanță. In timp ce Stimă de sine este important, copiii care sunt lăudați în mod constant, fără a ține cont de standardele de excelență, pot fi configurați pentru confuzie și dezamăgire mai târziu în viață. Dr. Tim Elmore, expert în generații milenare, fondator al Lideri în creștere și autor al Generația Y: Ultima noastră șansă de a le salva viitorul, vorbește despre acest fenomen:
„Millennial-urile au fost validate constant de-a lungul vieții lor. În prezent, adolescenții au adesea un fals sentiment de măiestrie în adolescență și adolescență, ceea ce îi stabilește pentru anxietate și depresie în viața lor adultă. Soluția pentru creșterea adolescenților cu adevărat încrezători și cu funcționare ridicată este aceea de a fi amândoi receptivi - prin afișare dragoste, acceptare și credință - în timp ce suntem simultan pretențioși, ridicând standardele și așteptându-ne să se îndeplinească copiii lor. Creșterea copiilor în acest stil le permite să își construiască propriile lor
Dă un exemplu bun.
Adolescenții acordă o valoare enormă influenței părinților și a altor adulți cheie în viața lor. Pentru a-ți dezvolta încrederea în copiii tăi, trebuie să o modelezi în propria ta viață de zi cu zi. Dr. Kim Davis, psihiatru și director medical la Timberline Knolls, un tratament centru pentru femei și fete care suferă de tulburări alimentare, traume și dependență, afirmă: „Cel mai bun mod la insufla încredere în adolescență este să îl ai singur. Nu putem oferi ceva ce nu avem. În calitate de părinți și autorități, trebuie să analizăm cu sinceritate cât de încrezători suntem. Dacă ne lipsește acolo, trebuie să ne adresăm acesteia pentru a le putea transmite copiilor noștri. ”
Betty Hoeffner, cofondatoare a mai multor site-uri anti-bullying precum PreventBullyingNow.org și Salut UGLY.org continuă această poziție: „Am auzit de la adolescenți că le este greu să se simtă bine cu ei înșiși când părinții lor se obsedează constant de ridurile și greutatea lor, mai ales atunci când părintele este în regulă condiție. Trimite un mesaj că părinții nu se simt ‘suficient de buni’ și că mesajul stimulează o energie care îl face pe adolescent să se simtă ‘nu suficient de bun’. Este contagios! ”
Dă-le aripi.
Adolescenții se află într-o etapă cheie în viață. Ei trebuie să fie capabili să încerce lucruri noi și să experimenteze culmile succesului și minimele eșecului. Părinții trebuie să se obișnuiască să ofere adolescenților libertatea de a-și testa abilitățile. Acest lucru poate însemna să îi permiteți copilului să meargă într-o tabără peste noapte, în ciuda faptului că nu știe oricui, sau poate însemna să îi permiteți copilului dumneavoastră să preia un nou hobby, cum ar fi alpinismul sau jocul într-un trupă de jazz. Dr. Lisa Greenberg, psiholog autorizat, este de acord. "Adolescenți câștigați încredere prin faptul că li se permite și este încurajat să încerce lucruri noi, chiar și lucruri care par în mare parte fără legătură cu o mare parte din viața lor ”, spune ea. „A ieși acolo și a o face (orice ar fi), chiar și în fața eșecului inițial, este calea de a construi încredere.”
Mai multe idei care stimulează încrederea
Cum cadrele decizionale pot construi încrederea adolescenților
Aflați cum să creați încredere și responsabilitate în adolescentul dvs. prin cadre decizionale.
Mai multe despre adolescenți și stima de sine
5 pași pentru a spori stima de sine a fiicei tale
Cum pot preveni scăderea stimei mele de sine să-mi influențeze fiica?
5 moduri în care mamele pot ajuta fetele să fie ele însele
