Astăzi răspund la o întrebare despre îngheț și simțire mută în fața colegilor.
Mai mult: Ultima mea slujbă a fost atât de îngrozitoare, încât mă sper de noul meu șef
Întrebare:
Îmi place să reflectez la lucruri înainte de a vorbi și sunt timid în public. Acest lucru face ca întâlnirile departamentului să fie grele pentru mine, deoarece mă simt pus pe loc atunci când supervizorul nostru mă cheamă. Adesea, ceea ce iese din gura mea nu este formulat așa cum aș vrea și plec de la întâlnire dorind să pot suna o do-over. Parcă mă gândesc la ce ar fi trebuit să spun imediat ce părăsesc întâlnirea.
I-am spus acest lucru supraveghetorului meu și el a spus: „Ai gânduri bune. Ai nevoie doar de mai multă încredere. De fapt, ai nevoie să exersezi vorbirea. "
Oh, nu, m-am gândit, acest lucru îl va face mai probabil să mă cheme și am devenit foarte neliniștit când a început următoarea întâlnire. Când a sunat la mine, am căutat cu grijă ceea ce voiam să spun. Colegul meu de muncă care nu mă place, mormăi: „Prost și mai prost”, sub respirație, iar angajații care stăteau lângă el au râs.
Am închis total.
Ajutor! Am nevoie de o revenire bună pentru astfel de situații.
Mai mult: Hărțuirea la locul de muncă este la fel de toxică ca și în curtea școlii
Răspuns:
Nu esti singur. O mulțime de oameni îngheață când sunt puși la fața locului, în special cei care doresc să analizeze lucrurile mai întâi. Iată cum puteți obține răspunsuri rapide mai ușor - respirați adânc încet. Când respirați încet și profund, emisferele cerebrale dreapta și stângă funcționează ușor împreună și aveți nevoie de ambele pentru răspunsuri rapide. Când întâlnirile se termină și pleci, probabil te relaxezi și respiri, iar răspunsul bun de care ești capabil se ridică la suprafață.
Și mai important, ești probabil o persoană emisferică stângă, căreia îi place logica, rezolvarea problemelor și analiza. Oamenii predominant emisfera dreaptă prosperă în situații pline de emoție, creativitate și intuiție. Indiferent, activitatea momentului te trage în funcționarea emisferică stângă sau dreaptă.
În acest caz, anxietatea și a fi pus pe loc te-au tras în emisfera dreaptă, unde ai reacționat și ai pierdut accesul ușor la limbaj, o funcție emisferică stângă.
Apoi, trebuie să încetați să mai dați șocuri jignitoare ca și colegul dvs. de muncă atât de multă putere. El te atacă parțial pentru că acesta este cine este și parțial pentru că îl lași să ajungă la tine. Procedând astfel, transformi o chicotire de moment într-un showstopper.
Data viitoare când murmură, ignoră-l. La urma urmei, când te numește „prost”, nu dovedește că îți lipsește creierul; el pur și simplu demonstrează că este un angajat cu nevoia de a face comentarii stupide sub respirație. Ce ar putea fi „mai prost” decât asta?
Cea mai importantă revenire de care aveți nevoie este una internă. Când îi lași pe colegi să te închidă, îi joci jocul și îl numești învingător. Puteți, desigur, să pregătiți un arsenal de fraze memorate pe care să le aveți gata data viitoare când se încurcă cu voi. De exemplu, o persoană obișnuită, „Nu e suficient de prostă pentru a-ți lua momeala”, i-ar întoarce frumos mesele și ți-ar face să râzi. Sau ai putea spune „OK, biroul meu, ora 3”. Dacă întreabă: „Ce vrei să spui?” poți spune: „Mormăi mult. Vreau să vă dau șansa să spuneți orice este, cu voce tare și la fața mea. ”
În cele din urmă, supraveghetorul dvs. poate avea dreptate, aveți nevoie doar de practică.
© 2016, Lynne Curry. Dacă aveți un Carieră întrebări la care doriți să răspundă Lynne, scrieți-i @ [email protected]. Lynne este antrenor executiv și autor al BătândBully la locul de muncă, AMACOM & Soluții. Puteți să o urmăriți pe Lynne prin intermediul celorlalte postări ale ei pe sheknows.com, prin intermediul www.workplacecoachblog.com, www.bullywhisperer.com™ sau @ lynnecurry10 pe Twitter.
Mai mult: A dormi cu șeful meu a făcut pe toată lumea să-și piardă respectul pentru mine la locul de muncă
