A avea un animal de companie îți poate aduce ore nesfârșite de fericire, dar se poate spune că poate avea și un efect pozitiv asupra ta dormi.
Mai mult:A avea un câine poate ajuta la reducerea problemelor de sănătate ale copilului dumneavoastră
Acest lucru este potrivit unui nou studiu condus de Dr. Lois Krahn de la Clinica Mayo din Scottsdale, Arizona, care a efectuat un experiment pe 150 de participanți la Centrul pentru Medicina Somnului.
Participanții au fost rugați să completeze un chestionar cuprinzător de somn, cu o secțiune pe factorii de mediu care întreabă despre „animalele de companie”, inclusiv tipul, numărul și somnul obiceiuri de animale de companie. ” Apoi, în timpul interviului de somn, cercetătorii au adunat informații suplimentare despre „unde au dormit animalele de companie, orice comportament notabil și dacă a fost afectat somnul proprietarului”.
Dintre cei intervievați, puțin mai puțin de jumătate (49%) au spus că dețin animale de companie - iar din acest număr, 56% au spus că animalele lor dorm cu ei în dormitoarele lor.
În timp ce 20 la sută din proprietarii de animale de companie au constatat că dormirea animalelor lor de companie în dormitorul lor a fost perturbatoare (scâncind, rătăcire, sforăit, anularea nevoilor și convulsiilor), 41% au considerat că „nu este o problemă sau la fel de avantajoasă”.
Mai mult:10 moduri de a avea un cățeluș este ca și cum ai avea un copil mic (și în două moduri nu este)
Unii dintre participanții la studiu au declarat că s-au simțit mai mulțumiți, mai relaxați și mai în siguranță atunci când animalul lor dormea în apropiere, iar această afirmație a fost valabilă mai ales pentru persoanele care dorm în pat. Cercetarea a determinat că cei care dorm singuri (fie singuri, fie cu un partener care călătorește des) au constatat că dormitul cu prietenii lor blănoși le oferea „o companie benefică”.
Cu toate acestea, studiul notează că proprietarii de animale de companie ar trebui să cântărească cu atenție avantajele și dezavantajele pe care le are animalul însoțitor în dormitorul lor noaptea și ar trebui să-și acorde prioritate somnului peste nevoile lor animal de companie.
„Decizia de a aduce un animal de companie sau animale de companie în dormitor sau în pat ar trebui să vină numai după o examinare atentă a implicațiilor asupra mediului lor de somn”, se arată în studiu.
Studiul lasă o mulțime de întrebări fără răspuns despre cum să preveniți animalul de companie să vă interfereze cu somnul, dar conform PetMD, puteți reduce șansele de tulburări ale somnului găsind o soluție pentru comportamentul animalului dvs. de companie. Acestea pot fi încercări și erori, dar unele sugestii includ:
- Antrenându-i
- Schimbarea orei de cină (mai devreme sau mai târziu)
- Joacă cu ei în timpul zilei (nu înainte de culcare)
- Oferindu-le un tovarăș pentru a nu fi atât de singuri
Potrivit Healthy Pets, dacă permiteți animalului dvs. de companie au acces la dormitorul tău, ar trebui să stabiliți câteva reguli de bază. De exemplu, dacă animalul dvs. de companie dorește să se joace în toiul nopții, nu ar trebui să le răsfățați și nici tu fii dispus să te trezești oricând pentru a-ți hrăni animalul de companie lor.
Desigur, uneori nu puteți face nimic, deoarece comportamentul perturbator poate fi pur și simplu cauzat de faptul că animalul dvs. de companie trebuie să urineze.
Îți lași animalele de companie să doarmă în dormitor? Spuneți-ne în secțiunea de comentarii de mai jos.
Mai mult:Imogen Koala oferă lumii o supraîncărcare completă de curățenie (VIDEO)
