Păstrați lucrurile interesante înlocuind prânzul obișnuit al copilului cu o salată sănătoasă.
O salată delicioasă cu legumele preferate ale copilului dumneavoastră este o alternativă plăcută la sandwich-ul bun cu unt de arahide și jeleu. Cu toate acestea, mulți copii nu vor atinge o salată care nu a fost împrăștiată cu sos, ceea ce poate face ca masa să fie umedă.
Evitați salatele înmuiate cu un Recipient de prânz GladWare To Go. Dressingul pentru salate se deplasează într-o ceașcă specială care se fixează în capac și o menține separată de salată până când copilul dumneavoastră este gata să o adauge. Încercați cu unul dintre aceste feluri de mâncare delicioase:
1
Salată grecească pentru mâncare sportivă
Mama și triatleta profesională Rebeccah Wassner știu ce alimente sănătoase sunt necesare pentru a-i alimenta corpul. Împreună cu sora ei geamănă Laurel, împărtășește rețetele preferate și sfaturi fabuloase despre
Mâncare pentru sportivi secțiunea blogului lor Wassner Twins.Lui Wassner îi place versiunea de salată tradițională grecească a editorului de alimente. „Aceasta este salata de preparat dacă doriți să împachetați legume în valoare de o săptămână într-un bol”, glumește ea. Împreună cu legumele abundente sunt brânza feta, măsline, hamsii și multe altele. Acum este un pumn de putere!
2
Salată tocată cu portocale de mandarină căpșuni
Pune-l pe copilul tău să mănânce spanac adăugând câteva căpșuni și portocale! Rețeta aromată din Blogul lui Ceri Wilkin RecipeDoodle combină fructele și verdeața pentru o salată de prânz colorată, aprobată de copii.
Și nici o salată nu este completă fără dressingul potrivit. Wilkins împărtășește, de asemenea, rețeta ei pentru un dressing uimitor cu miere, care este complementul perfect gustos!
3
Salată de sfeclă prăjită
Ia salată, va călători. Salatele portabile funcționează pentru Jennifer Fontaine, editor și blogger la MommyHiker.com. Salata ei foarte ușor de sfeclă are nuci și Gorgonzola și durează doar 5 minute pentru a se pregăti. Și este ușor de ambalat - de fapt, Fontaine a luat-o de-a lungul mai multor excursii de camping în familie!
4
Salată de parmezan de pui
Ce copil nu i-ar plăcea o salată cu oferte de pui crocante? Spoonful, un blog de familie sponsorizat de Disney, împărtășește o idee încântătoare pentru o salată de parmezan de pui care se împachetează frumos pentru un prânz la școală. Mozzarella marinată, ofertele de pui cu pâine și salata verde amestecată se combină pentru un prânz hrănitor, plăcut copiilor.
Obțineți rețeta de la Spoonful.com >>
Mai multe idei de prânz școlar
12 Prânzuri școlare anticipate
8 idei de cutii de prânz care se pot scăpa
Utilizați cina din seara asta pentru prânzul la pachet de mâine
