Tratamentele de gătit și de înfrumusețare sunt foarte asemănătoare - ambele implică o serie de ingrediente amestecate între ele care beneficiază corpul nostru din interior și din exterior. Dacă doriți ingrediente naturale de frumusețe, folosiți aceste resturi pentru a vă răsfăța din cap până în picioare.
Încercați acest exemplu de meniu!
Începeți masa cu o salată sănătoasă
Super spanac
Într-un bol mare de salată, aruncați spanac bogat în antioxidanți cu felii de castraveți, pene de roșii, morcovi mărunțiți și avocado. Se acoperă cu un strop de ulei de măsline și oțet balsamic.
Tratamente de înfrumusețare
Ai resturi de avocado? Faceți o mască de păr cu condiționare profundă adăugând o lingură de ulei de măsline în piure de avocado. Avocado este extrem de hidratant, iar creșterea suplimentară a uleiului de măsline face din acesta un tratament puternic.
Aveți felii de castraveți în plus? Deșuflați-vă ochii și fața! Așezați felii pe ochi pentru a vă calma și dezgoli. De asemenea, puteți pune castraveți suplimentari într-un blender și amestecați până la omogenizare. Aplică pe toată fața pentru o mască de față liniștitoare.
Ai resturi de morcovi? Faceți o mască de mână anti-îmbătrânire! Morcovii sunt plini de vitamine și caroten, un antioxidant care poate ajuta la combaterea radicalilor liberi, în timp ce uleiul de măsline hidratează pielea cu aspect mai tânăr. Tot ce trebuie să faceți este să măcinați un morcov și să amestecați într-o linguriță de ulei de măsline. Spălați-vă mâinile timp de cinci minute și clătiți!
Acum pentru felul principal
Pui cu pâine ușor și cartofi prăjiți cu lămâie
Pentru a face puiul ușor coapte, veți avea nevoie de 4 cotlete de piept de pui, făină, 4 albușuri de ou, pesmet condimentat (aproximativ 1 la 1-1 / 2 căni) și ulei de măsline. Mai întâi, înmuiați puiul în făină, apoi albușul de ou și, în cele din urmă, în pesmet. Așezați pe o foaie de copt bine unsă și coaceți la 375 grade F timp de 6 până la 8 minute pe fiecare parte.
Pentru a face cartofi pătrunjel de lămâie prăjiți, tăiați 1 kilogram de cartofi roșii în pene. Aruncați cu 2 linguri de ulei de măsline, 1/2 linguriță sare de mare și 1/2 linguriță piper negru măcinat proaspăt. Așezați pe o foaie de copt și coaceți timp de 30 până la 40 de minute la 425 grade F. Scoateți din cuptor și stoarceți sucul de pe o lămâie mică peste cartofi și coaceți încă 3 până la 4 minute. Scoateți din cuptor și aruncați cu 2 linguri de pătrunjel proaspăt tocat.
Tratamente de înfrumusețare
Ai resturi de ouă, lămâi și cartofi? Faceți-vă o mască de față fermă și luminantă! Ouăle sunt pline de vitamine și proteine care pot întări și strânge pielea.
Cartofii au un conținut ridicat de substanțe nutritive, în special vitamina C. Sucul de lămâie este o sursă naturală de alfa-hidroxi acizi, care pot lumina și detoxifica pielea. Pentru a face această mască, radeți fin un cartof, adăugați într-un ou (bătut) și suc de o jumătate de lămâie. Se amestecă bine și se întinde un strat subțire pe față, evitând zona ochilor. Culcă-te 10 minute și clătește! Această mască este plină de substanțe nutritive pentru a vă reîmprospăta, hrăni și lumina pielea.
Ai resturi de patrunjel? Faceți o mască de ochi luminantă! Patrunjelul este bogat in vitamina K, care se gaseste in multe tratamente sub ochi. Vitamina K, aplicată direct pe piele, ajută la reducerea fluxului sanguin, reducând astfel aspectul cearcănelor sub ochi. Pentru a face această mască de ochi, puneți o mână de pătrunjel într-un blender și amestecați până când se obține o pastă netedă. Aplicați direct sub ochi, culcați-vă și clătiți în 10 până la 15 minute.
Ai resturi de sare de mare? Faceți un spray de păr pe plajă! Combinați două lingurițe de sare de mare cu opt uncii de apă caldă și o puțină de gel de păr. Puneți într-o sticlă de spray curată și agitați bine!
Nu uitați de desert
Căpșuni și smântână și cafea după cină
Pentru a face un desert ușor de căpșuni și smântână, începeți prin tăierea a 3 căni de căpșuni în jumătăți. Apoi, bateți 2 căni de frișcă grea, pe măsură ce se întărește, adăugați 2 linguri de zahăr alb și 1 linguriță de vanilie. Așezați fructe de pădure în cupe pentru desert și acoperiți cu frisca!
Tratamente de înfrumusețare
Aveți resturi de căpșuni și smântână grea nebătută? Faceți o mască de față strălucitoare, strivind mai întâi trei căpșuni cu o furculiță. Apoi, adăugați două linguri de smântână grea. Crema grea conține elastină pentru a înfunda pielea pe măsură ce hidratează. Căpșunile sunt bogate în acid salicilic, care este un exfoliant natural. Combinația ca mască de față creează un ten strălucitor și moale!
Ai resturi de zahăr? Faceți un exfoliant exfoliant pentru corp amestecând două linguri de zahăr cu o lingură de ulei de măsline. Utilizați la duș pentru o piele super moale!
Aveți resturi de zaț de cafea? Faceți un tratament pentru celulită! Majoritatea cremelor de celulită conțin cofeină, care ajută la stimularea fluxului de sânge în zonă, ajutând astfel la eliminarea toxinelor și netezirea pielii. Pentru a vă face învelișul de celulită, combinați 1/2 ceașcă de zahăr proaspăt preparat cu o lingură de ulei de măsline. Răspândiți pe burtă, șolduri și coapse. Apoi, înfășurați zonele strâns cu folie de plastic (pe care o veți folosi pentru a stoca resturile de cină!) Pentru a sigila în teren. Lăsați să acționeze 10 minute și săriți în duș pentru a clăti.
Mai multă frumusețe
Singurele produse de îngrijire a pielii de care aveți nevoie
Cum să-ți speli fața
Tratamente de înfrumusețare DIY
