Vremea de iarnă poate fi dură pe piele, dar există modalități de a preveni ravagiile sezonului rece. SheKnows împărtășește câteva sfaturi simple pentru a vă asigura că pielea rămâne suplă și pe cea a dumneavoastră corp slab tot timpul sezonului. Citiți mai departe și aflați cum să rămâneți frumoși și fără băieți în această iarnă.
Importanța hidratării
Aerul rece și uscat pe care îl aduce iarna ne diluează corpul de aproape toată umezeala sa. Faptul că avem cuptoare care usucă aerul casei noastre nu face decât să înrăutățească lucrurile.
Iată câteva sfaturi rapide pentru a vă ajuta să vă păstrați pielea moale și fără probleme în această iarnă;
- Este important să vă hidratați pielea, [fiecare parte a acesteia], cel puțin o dată pe zi.
- Cumpără o cremă mai groasă pentru față.
- Faceți din aplicarea balsamului de buze un ritual.
- Folosiți crema de vitamina E / aloe vera pe corp imediat ce ieșiți din duș. Acesta este momentul în care pielea ta absoarbe cel mai ușor lipidele din creme.
- Încercați să limitați timpul pe care îl petreceți la duș - apa fierbinte vă îndepărtează pielea de umiditate.
- Folosiți o cremă cu SPF - pielea poate arde la soare de iarnă la fel de ușor ca în timpul verii.
Nu uitați să faceți mișcare
Chiar dacă zilele mai întunecate și vremea mai răcoroasă nu vă atrag neapărat să faceți mișcare, este important să ieșiți și să vă mențineți greutatea corporală și definiția musculară. Prin pomparea inimii, veți crește, de asemenea, viteza cu care sângele curge în obraji, ceea ce vă ajută să mențineți o strălucire naturală și sănătoasă.
Purtați îmbrăcămintea potrivită
În zilele de iarnă ale câinilor, anumite tipuri de țesături - deși calde - sunt mai potrivite pentru a irita pielea decât să o calmeze. Un bun exemplu este lâna. Deși vă poate menține cald, este, de asemenea, probabil că va zgâria pielea, făcându-vă mai probabil să mâncați iritația - și atunci când pielea deja uscată este zgâriată, se poate sparge sau sângera. În schimb, încercați să purtați țesături puțin mai moi, cum ar fi bumbacul sau bambusul. Dacă doriți să purtați lână, purtați un strat moale dedesubt.
Mănâncă bine
Odată cu sezonul de sărbători - și cu vremea mai rece - vin o mulțime de petreceri și petreceri de sărbătoare. Dar deraierea alimentară în această perioadă a anului poate provoca ravagii asupra corpului dumneavoastră. Imbibirea cu prea multă cofeină sau alcool poate deshidrata pielea [ambele sunt diuretice]. Alimentele grase - la fel ca unele aperitive prăjite - conțin mult mai puțini nutrienți care hrănesc pielea decât opțiunile mai sănătoase.
Soluția este să te bucuri de tot cu moderare. Beți multă apă pentru a compensa băuturile în care vă delectați. Când ieșiți la petreceri, este bine să ajungeți la câteva aperitive prăjite, dar să săpați și fructele și legumele bogate în vitamine. Acest lucru vă va asigura că pielea va rămâne suplă și corpul va fi slab tot timpul sezonului.
