Cu toții avem mici obiceiuri nervoase. Fie că vă mușcați unghiile sau vă bateți mâinile pe genunchi, toate sunt aparent inofensive, nu? Când vine vorba de răsucirea părului - un obicei pe care îl au multe doamne - un obicei nervos ar putea deveni dăunător.
Ai auzit vreodată de Tricotilomanie? Dacă nu, ar trebui. Am discutat cu Liz Cunanne Philips, tricholog la Philip Kingsley, despre starea gravă pe care mulți dintre noi nu am știut-o că există. Iată ce trebuia să spună!
Ce este mai exact Tricotilomania?
Potrivit Philips, starea există de zeci de ani. Tricotilomania, căderea părului auto-provocată, apare atunci când răsucirea inofensivă ajunge treptat la stadiul de tragere. În acest moment, pacientul scoate firele de păr unul câte unul, provocând în cele din urmă un plasture subțire sau chel, care poate acoperi suprafețe mari.
Și, ca multe obiceiuri proaste, acesta este unul care nu este ușor de rupt. Tricotilomania - care este mai frecventă la femei decât la bărbați, cu un raport de patru la unu, spune Philips - poate dura ani de zile dacă pacientul nu primește ajutor.
Ce cauzează afecțiunea?
Nu este niciodată ușor să identificăm de ce fiecare dintre noi facem micile lucruri ciudate pe care le facem, dar Philips are suficientă experiență în a face față Tricotilomania, care spune că este destul de precisă a cauzelor sale: „Există un număr infinit de motive care pot determina dorința de a trage în mișcare. În timp ce mulți oameni se răsucesc și se joacă cu părul, un mic procent dintre aceștia îl scoate de fapt... Satisfacția realizat prin procesul de răsucire și în cele din urmă care duce la tragere poate fi înrădăcinat în psihologice profunde subtonuri. ”
Philips spune că vede câteva cazuri de afecțiune la clinica sa din New York în medie într-o lună dată și că pentru mulți pacienți, întreaga procesul este înveselitor: „Senzația de durere creează o senzație de exaltare, care se poate dezvolta apoi în patch-uri, care poate crește peste timp."
Un alt factor major? Stres. „De multe ori pacientul raportează o perioadă de stres crescut care apoi a stimulat afecțiunea”, spune ea. „Nu am observat niciodată un caz în care stresul să nu fi fost unul dintre factorii prezentatori”.
Care sunt pericolele?
La fel ca în orice afecțiune, Tricotilomania are anumite efecte secundare negative. „Învârtirea și tragerea repetată și constantă pot duce la creșterea firelor de păr frizzier și, în unele cazuri, în care tragerea este pe termen lung, pot exista leziuni foliculare în care potențialul de creștere poate fi diminuat ”, Philips spune.
Philips spune că a văzut numeroase niveluri ale afecțiunii, de la zone subtile nevizibile la cazuri atât de grave încât pacientul are nevoie de o perucă.
Cum arată recuperarea?
Nu există două procese de recuperare similare, dar Philips are toate un singur lucru în comun: „Orice acțiune, cum ar fi perierea și răsucirea, trecerea liniei de la normal la compulsiv, deci recunoașterea faptului că acest lucru nu este sănătos este un prim pas vital în procesul de abordare a condiție."
Pentru a începe, iată câteva sugestii utile:
- Dacă ați mai fost la terapie și s-a dovedit util în trecut, gestionarea oricăror probleme emoționale și psihologice este atât vitală, cât și obligatorie.
- Implementați tehnici de gestionare a stresului - orice, de la gestionarea comportamentală la yoga.
- Identificați factorii declanșatori individuali și configurați modalitatea de a le prinde.
- Poartă mănuși în timp ce citești la televizor sau vorbești la telefon.
- Încercați mingi de terapie care sunt adesea folosite pentru terapia senzorială sau reabilitare după operația de mână.
Mai multe sfaturi pentru îngrijirea părului
Cum să vă șamponați corect, să vă condiționați și să vă tratați părul
Obțineți încuietori delicioase în câteva minute
Contează cu adevărat un uscător bun?
